19 тиждень вагітності

На терміні 19 тижнів вагітності більшість жінок вже відчуває ворушіння малюка. Хтось досить чітко чує кожен рух, хтось же тільки вгадує перші «пурхання метеликів». Вага майбутньої мами потихеньку збільшується, стегна стають ширшими. Малюк росте, набирає у вазі, все більше він схожий на маленьку людину. Вагітність наближається до свого екватора, і це не може не радувати.

Ваш малюк за розмірами немов
- картоплина
- 13-15 см - зріст
- 200 г - вага

Що відбувається на 19 тижні вагітності
Позу для сну вибрати все складніше. На животі вже спати категорично не можна, та й незручно це. На спині майбутній мамі спати теж протипоказано: матка може пережимати порожнисту вену, що небезпечно. Ось і залишається тільки поза на боці зі злегка підігнутою ногою. Під ноги, до слова, можна підкладати подушку.

Так як матка росте, це може супроводжуватися деякими хворобливими відчуттями в тазу та попереку. Потихеньку починають розходитися кістки, не завжди це абсолютно безболісно. Але тривогу у майбутньої мами повинен викликати тільки переймоподібний біль внизу живота. Довго не сидіть в одній позі, стільці зі спинкою тепер ваші «друзі». Не сидіть також нога за ногу і вже точно відмовтеся від взуття на високих підборах.


Плід на 19 тижні вагітності
Росте і активно розвивається мозок крихти. Це позначається і на те, що рухи плода стають скоординованими, все менше колишньої хаотичності.

Розвиток плоду на 19 тижні вагітності відбувається досить стрімко: шийка малюка зміцніла, вона вже може повертатися на 180 градусів. Від куприка до тім'ячка розмір плода на 19 тижні вагітності у зрості становить 15 см, а його вага досягла 200 г.

Дитинка подає сигнали
Тепер у ваше життя прийшли такі дивовижні речі, як тактильне відчуття свого малюка і психологічна прив'язаність до нього. Він подає вам сигнали у вигляді перших ворушінь, і ви все більше відчуваєте реальну присутність малятка.

Психологічний настрій матусі в цей період зазвичай не викликає хвилювань. Так, вона може трохи втомлюватися, навантаження даються їй важко, виснаження протипоказане. Любіть себе і малюка, відпочивайте - коли відпочинок необхідний, і будьте активними - якщо стан дозволяє.

Основа меню - каші і яловичина

Зараз у вашому меню не повинно бути смажених і жирних страв. Гостра, копчена їжа, їжа зі штучними добавками теж повинна бути зведена до мінімуму. І під суворим контролем зараз соління та солодощі.

А ось продукти з підвищеним вмістом кальцію і заліза, навпаки, повинні «прописатися» у вашому щоденному раціоні. А це означає, гречка, вівсянка, курага, чорниця, томатний сік, яловичина тепер у списку ваших гастрономічних уподобань. Харчуйтеся дрібно, часто, але на ніч не влаштовуйте ніяких перекусів.

УЗД на 19 тижні вагітності
Підійшов час перевірити рівень цукру і гемоглобіну в крові, здати аналіз сечі на білок. Якщо є необхідність, лікар направить вагітну здати аналіз на рівень прогестерону.

Вже на 19 тижні вагітності можливе проходження другого обов'язкового УЗД. Лікар перевірить серцебиття дитини, оцінить рухову активність плода, проведе діагностику патологій. Також будуть відзначені розміри матки і малюка, буде оцінено стан навколоплідних вод.

Відчуття на 19 тижні вагітності
Рідкісна матуся ухитряється приховувати своє положення. І навіть якщо ніякі пігментні плями на обличчі, збільшені ніс і губи вас не видають, то кругленький живіт на 19 тижні вагітності приховувати майже неможливо. Та й набрана вага теж говорить на користь вашого особливого стану. Через зростання матки змінюється і хода жінки. І саме час на кілька місяців забути про існування каблуків.

Продовжуємо користуватися кремом від розтяжок, так само доглядаємо за шкірою, волоссям, нігтями. При проблемах з зубами, йдемо до лікаря. На більш пізніх термінах вам важко буде довгий час висидіти в стоматологічному кріслі.