Ефірні масла

Рослинні ефірні олії мають безліч сфер застосування, а також потужну цілющу силу. Про унікальні властивості ефірних олій, їх вплив на шкіру і наш організм в цілому розповімо в даній статті.

Що таке ефірна олія

Ефірне масло - ароматно-концентрована, летюча рідина, витягнута з різних частин рослин методом дистиляції, пресування або екстракції. Хімічний склад досить складний, він налічує безліч взаємопов'язаних один з одним речовин, таких як: складні ефіри, кетони, лактони, спирти, ароматичні компоненти та ін. -запилювачів. Або навпаки з тих видів рослин, які відлякують комах-шкідників. У зв'язку з цим, існує величезна різноманітність олій, що відрізняються один від одного своїм ароматом, кольором та методом отримання. При цьому, якість ефірних олій може також відрізнятися, на цю умову впливають такі фактори, як: сорт і вид рослини, умови вирощування, вік рослини,

Від звичайних базових масел ефірні олії відрізняються тим, що вони мають властивість швидко зникати, тобто миттєво випаровуються при кімнатній температурі, наповнюючи повітря характерним ароматом. Звідси вони і отримали свою назву, через високу швидкість випаровування вони схожі на ефіри. Ці олії відмінно розчиняються спиртом, ефіром, жирними оліями або восками, але при цьому не розчиняються у воді.

Види та властивості ефірних олій

Кожна ефірна олія неповторна і має унікальні властивості. Певної класифікації ефірних олій немає, проте, виробники умовно виділяють дві основні ознаки, завдяки яким їх поділяють на групи:

Щодо рослини. У зв'язку зі способом їх отримання, основною сировиною є рослини, а точніше їх частини. Якщо взяти до відома, що з одного ботанічного виду можливе отримання відразу кількох різних ефірних олій, кількість його видів істотно зростає.
По впливу на організм людини. Вплив ефірних олій на організм людини або певний орган, має на увазі свого роду результат хімічної реакції, яка відбувається через вдихання. Таким чином, ефірна олія, що складається із сотні різних компонентів, потрапляючи в кров людини, починає взаємодіяти з гормонами, ферментами. Внаслідок чого людина може мати різні відчуття у вигляді розслаблення або збудження, спокою або припливу енергії.

Види ефірних олій по рослинам

Квіткові – ефірні олії, витягнуті з квітки чи бутону рослини. До них відносяться масла троянди, жасмину, ромашки, іланг-ілангу, неролі, лаванди, лотоса, герані та ін. Квіткові олії знайшли своє широке застосування в області парфумерії, у засобах догляду за шкірою та волоссям. Також, в ароматерапії квіткові олії часто застосовуються для розслаблення, нормалізації сну та зменшення головного болю.
Трав'яні – ці олії, отримані безпосередньо із стебел рослин. До них можна віднести олії шавлії, м'яти, розмарину, анісу, базиліку, чебрецю, лавру та ін. Такі ефірні олії мають тонізуючий ефект, усувають втому і напругу, що накопичилася.
Листові – витягнуті з листя рослин та дерев. До них відносяться олії евкаліпту, ялини, ялиці та ін. Вони відрізняються насиченим ароматом, який сподобається не всім. Але при цьому ефективні при простудних захворюваннях.
Деревні – олії, отримані з деревини, кори чи смоли дерев. До них відносяться масла сандалу, кедра, пачулі, камфари, бензоїну, ладану та ін. Олії цієї групи допомагають розслабитися після стресу, скоригувати артеріальний тиск.
Плодові – це олії з плодів дерев або чагарників. До них відносяться масла апельсина, лимона, бергамоту, мандарину, ялівцю, перцю та ін. Серед усієї різноманітності плодових ефірних олій почесне місце займає цитросова група. Цитрусові ефірні олії застосовують у парфумерії та косметології, а також вони є активаторами імунітету. Тому часто рекомендуються для профілактики та лікування застуди.
Насіннєві – олії, отримані безпосередньо з насіння рослин або овочів. До них відносяться олії моркви, кропу, кунжуту та ін. Ця група ефірних олій досить специфічна, тому вони застосовуються в основному в кулінарному мистецтві.
Кореневі – ефірні олії, витягнуті з коріння рослин. Яскравими представниками цієї групи є олії куркуми та імбиру. Як правило, кореневі олії мають високі протизапальні, зміцнюючі та противірусні властивості, тому будуть ефективні при застуді.

Види ефірних олій щодо впливу на організм людини

Очищаючі: апельсин, герань, лаванда, лимонник, розмарин, туберрозу, шавлія та ін.
Збудливі: бергамот, бігардія, герань, жасмин, іланг-іланг, кардамон, мандарин, троянда, сандал та ін.
Тонізуючі: базилік, бей, гвоздика, імбир, кориця, лимон, м'ята, меліса, мускатний горіх, пальмароза, ялиця, розмарин, цітронелла та ін.
Розслаблюючі: валеріана, материнка, жасмин, лаванда, ладан, мирра, ялівець, ромашка та ін.
Гармонізуючі: апельсин, герань, материнка, жасмин, мандарин, мімоза, майоран, троянда, сандал та ін.
Зміцнюючі: базилік, вербена, ветивер, дудник, кедр, каяпут, лимон, лаванда, м'ята, меліса, розмарин та ін.
Освіжаючі: апельсин, безсмертник, лимон, лаванда, м'ята, ялиця та ін.
Стимулюючі: безсмертник, вербена, гвоздика, коріандр, лимон, лаванда, мускатник, ялівець, м'ята, розмарин, чорний перець, евкаліпт та ін.
Заспокійливі: бігардія, ваніль, герань, жасмин, меліса, ромашка, кріп та ін.

Властивості ефірних олій

Властивості залежить від виду рослин, використовуваної частини, умов вирощування, і навіть способу виробництва. При цьому їх якість, склад і аромат олії в кінцевому підсумку буде різним. Більшість ефірних олій, мають схожі властивості, але при цьому у кожного є і свої виняткові якості:

Антибактеріальна властивість властива більшості видів ефірних олій. Маючи таку властивість, ефірні олії здатні впливати на різні види бактерій і грибків. До них відносяться масла чебрецю, гвоздики, материнки, анісу, базиліку, бергамоту, лимона, грейпфрута, ялівцю, лемонграсу та ін.
Протизапальна властивість також характерна для багатьох видів ефірних олій. Завдяки цій властивості, ефірні олії здатні надавати якнайшвидшу регенерацію шкіри при пошкодженнях, знижувати проникність судин. Яскравими представниками є олії ромашки, деревію, бергамота, іланг-ілангу, лаванди, ялівцю, чайного дерева та ін.
Антисептична властивість характерна багатьом видам ефірних олій. Воно допомагає ефективно боротися з бактеріальними та вірусними інфекціями. Ними є олії майорану, чайного дерева, найолі, анісу, апельсина, бергамота, гвоздики, лаванди, ялівцю, м'яти, петітгрейну, пачулі, евкаліпта та ін.
Знеболювальна властивість допомагає усунути різні проблеми, пов'язані з головним болем, безсонням або нервовим виснаженням. Такими властивостями володіють олії перцевої м'яти, лаванди, блакитної ялини, безсмертника, жасмину, ялиці бальзамічної та ін.
Відхаркувальна властивість допомагає полегшити виділення мокротиння, надаючи на слизову оболонку бронхів рефлекторну дію. До них відносяться олії евкаліпту, анісу, скипидару та ін.
Антиоксидантна властивість сприяє сповільненню ознак старіння, поліпшенню кровообігу і лімфотоку, стимулюванню клітинного дихання. До них відносять олії жоржини, тисячолітника, ялівцю сибірського, ялиці та ін.
Уповільнюють процес старіння олії, що містять у своєму складі унікальні фітогормони, які за своєю структурою схожі на людські. Серед них виділяють олії сандалу, жасмину, троянди, мирри, пачулі, неролі та ін.
Сприяють схудненню олії, які мають регулюючі та спалюючі властивості. Ефект від них буде помітний, якщо застосовувати курси місцево, влаштовуючи сеанс масажу, прийом ванни або обгортання проблемних зон. До них відносяться олії лимона, грейпфрута, кориці, бергамоту, чайного дерева, мускату та ін.
Регулюють безсоння олії, що володіють зігріваючими, заспокійливими властивостями. До них відносяться олії меліси, ладану, троянди, м'яти, кипарису, бергамоту, шавлії, сандалу, ялівцю.
Позбавляють комах олії або їх суміші, що володіють специфічним ароматом, який не подобається мошкам або комарам. Найкращими видами для усунення настирливих шкідників є: лаванди, розмарину, евкаліпту, м'яти, ванілі, гвоздики, герані.

Застосування ефірних олій

Протягом тисячоліть люди витягують з рослин ефірні олії, які використовують у різних галузях життєдіяльності людини. Згодом досвід отримання та застосування стає більш зрозумілим, адже у кожної олії крім неперевершеного аромату є унікальна дія на організм людини. Ефірні олії є не просто банальними ароматами, а справжніми біологічно активними речовинами, які здатні діяти на організм людини в широкому спектрі – від корисного впливу на розумову працездатність, психіку, настрій до цілющого впливу на низку різних захворювань та патологій.

Застосовуючи рослинні ефірні олії, вивчіть запобіжні заходи та основні правила. Насамперед вибирайте для себе відповідне ефірне масло, запах якого вам дійсно подобається. Ефірне масло - концентрований продукт, то наносити його на шкіру в чистому вигляді не можна, можна отримати хімічний опік. Забезпечити комфортне нанесення допоможуть базові олії – кокосова, жожоба, авокадо, арганова та ін. Зверніть увагу, що застосовувати внутрішньо без відповідного призначення лікаря не можна.

Косметологія

Властивості ефірних олій дозволяють з успіхом використовувати їх у косметології. Правильно підібрані ефіри з урахуванням конкретного типу шкіри благотворно впливають її стан. Ефірні олії підвищують життєвий потенціал та енергію клітин шкіри, що допомагає протистояти негативним факторам навколишнього середовища та старінню. Також вони використовуються для догляду за шкірою тіла та волоссям. Якщо додати кілька крапель ефірної олії у приготовану ванну або маску – користь тільки підвищиться. При цьому потрібно бути уважним, вміти орієнтуватися серед усього різноманіття рослинних ефірних олій, оскільки при неправильному застосуванні їхню користь можна обернути на шкоду.

У доглядову рутину ефірні олії можна вводити шляхом додавання кількох крапель в основу, наприклад крем для обличчя або базове масло. При нанесенні отриманої есенції на шкіру олії проникають у шари шкіри набагато глибше, посилюючи дію косметичних засобів. Винятком є масло чайного дерева – експерти рекомендують використовувати його в чистому вигляді та локально.

Виділяють такі ефірні олії:

Для нормальної шкіри підходять ефірні олії троянди, ромашки, неролі, герані, лаванди, жасмину, лимона разом із базовими маслами. Базовими оліями можуть служити: жожоба, мигдальна, макадамії, олія абрикосових або виноградних кісточок.
Для сухої шкіри використовують ефірні олії лаванди, герані, апельсина, ладану, жасмину, сандалу, блакитної пижми, майорану, рожевого дерева у поєднанні з базовими маслами. Базові олії для сухої шкіри: макадамії, мигдальне, жожоба, абрикосових кісточок, плодів шипшини.
Для жирної шкіри застосовують ефірні олії бергамоту, лимона, грейпфрута, іланг-ілангу, імбиру, пачулі, кипарису, кедра, ялівцю. Базові олії для жирної шкіри: абрикосових або виноградних кісточок - у поєднанні з вищепереліченими ефірними оліями нормалізують сальні залози.
Для проблемної шкіри використовують ефірні олії жасмину, лаванди, ялівцю, бергамоту, чайного дерева, іланг-ілангу, лимона, герані, лемонграсу, гвоздики. Базові олії для проблемної шкіри: жожоба, зародків пшениці, солодкого мигдалю.
Для чутливої шкіри підходять ефірні олії ромашки, чайного дерева, мандарину, неролі, блакитної пижми, іланг-ілангу. Базові олії для чутливої шкіри: абрикосових кісточок, календули, рисових висівок, бабасу.
Для зрілої шкіри застосовують ефірні олії лаванди, безсмертника, розмарину, лимона, пачулі, орегано, троянди, шавлії, моркви. Базові олії для зрілої шкіри: аргани, жожоба, вечірньої примули, какао, насіння гранту.
Приготувати есенцію згідно з типом своєї шкіри завжди можна заздалегідь. Дотримуючись необхідних пропорцій та інструкцій виробника необхідно змішати масла. Після отриманого вмісту помістіть у скляну посудину і зберігайте в темному місці. Таким чином скористатися олійною есенцією можна одразу без підготовки. Альтернативній послужать вже готові косметичні засоби, які у своєму складі містять концентрацію ефірних олій.
Для догляду за волоссям, вибирайте ефірні олії відповідно до типу волосся та проблеми, яку ви маєте намір вирішити.
Для щоденного догляду за волоссям підходять ефірні олії троянди, розмарину, грейпфруту, лаванди, шавлії, ялівцю, лепехи.
Для сухого волосся підходять ефірні олії лаванди, сандала, апельсина, мандарина, ромашки, іланг-ілангу, троянди, мирри, ладану.
Для жирного волосся вибирайте ефірні олії лимона, чайного дерева, м'яти, кедра, евкаліпта, вербени, імбиру, розмарину.
Для рідіючого волосся будуть корисні ефірні олії, які не тільки призупинять процес випадання волосся, але й простимулюють зростання нового. До них відносяться олії розмарину, лепехи, іланг-ілангу, чайного дерева, рожевого дерева, м'яти, коріандру.
Для боротьби з лупою підходять ефірні олії герані, чайного дерева, розмарину, лаванди, грейпфрута, базиліка.

Застудні захворювання

Щороку, з приходом прохолодної та дощової погоди, починається сезон простудних захворювань або гострих респіраторних захворювань (ГРЗ), що вражають переважно дихальні шляхи людського організму. Так як ефірні олії надають безпечну та цілющу дію через нюхові рецептори слизової носа, то впоратися з застудою можна за допомогою домашньої ароматерапії. Завдяки бактерицидним властивостям більшості видів ефірних олій – неприємні відчуття, що виникли в області горла або як закладеність носа можна усунути. Ефективними профілактичними властивостями володіють ефірні олії хвойних порід, а в лікуванні чудово себе розкривають ефірні олії евкаліпта, лаванди, розмарину, чайного дерева, найолі, майорану, чебрецю, мануки, бергамота.

Перше правило домашньої ароматерапії проти застуди – правильне дозування ефірних олій. Щоб не допустити погіршення загального стану здоров'я та не отримати опік, уважно вивчайте інструкції щодо застосування ефірних олій. Наступні способи досить прості у своєму виконанні, але при цьому ефективно допоможуть позбутися застуди.

Аромаванна. Перед додаванням ефірних олій у набрану ванну, потрібно їх попередньо змішати з будь-яким базовим маслом, молоком або морською сіллю. Таким чином ви уникнете подразнення шкіри та алергічної реакції. Підійдуть такі пропорції: на 1 чайну ложку базової олії додати не більше 4 крапель ефірної олії, наприклад, чайного дерева. Або на 100 гр морської солі (молоку) – до 15 крапель суміші лаванди та майорану. Перебувати в такій ванні дозволяється не більше 15 хвилин.
Гарячі інгаляції. Для здійснення даного способу необов'язково придбати спеціальний прилад-інгалятор. Закипіть чайник і в приготовлену миску налийте приблизно 1 л окропу. Потім додайте до 4 крапель ефірної олії, наприклад, ялиці або суміші з декількох видів - ялиці, м'яти та розмарину. За допомогою великого рушника створіть захисний купол над головою і дихайте ароматною парою протягом 7 хвилин. Проводити такі інгаляції необхідно двічі-тричі на день, одна з яких обов'язково повинна виконуватися перед сном.
Холодні інгаляції. Нескладний спосіб, для якого потрібна носова хустка та ефірні олії. Усього 2-3 краплі ефірної олії, наносять на носову хустку, після чого вдихають її аромапари кілька разів на день.
Аромалампу. Найпростіший і потрібний ароматерапевтичний метод при лікуванні застуди. Аромалапму розташовують у тій кімнаті, в якій постійно хворий. Для здійснення даного способу, скляну ємність додають гарячу воду, а потім 5 крапель ефірної олії, наприклад, евкаліпта або м'яти. Курс лікувальних процедур повинен проводитись щодня протягом півгодини до повного одужання. В якості альтернативи можна придбати ультразвуковий дифузор, в якій можна додавати ефірні олії та отримувати схожий ефект від процедури.
Масаж. Ефірні олії також використовуються в лікувальному масажі, але, як і в інших процедурах, наносяться на шкіру тільки попередньо змішані з іншими маслами. Для цього знадобиться 25 мл будь-якої базової олії, наприклад, оливкової, 9-10 крапель ефірної олії розмарину або суміш з декількох ефірних олій – розмарину, ялиці та м'яти. Наносите суміш олій на шкіру спини, грудей і ніг довгими рухами, що тягнуть, при цьому глибоко вдихаючи ароматні пари. Процедуру можна виконувати через день.

Ароматерапія

Ароматерапія є одним із простих і доступних методів, в якому ефірні олії розкривають свої терапевтичні властивості найбільш сприятливо для організму людини. Даний метод дозволяє проводити оздоровлення, профілактику та лікування різних захворювань. Введення методу в організм людини може проводитися різним шляхом – через дихальні шляхи, шкіру, слизові оболонки.

Головною особливістю ароматерапії вважається можливість використовувати самостійно вдома. Даний метод не може повністю замінити класичну медицину при серйозних захворюваннях та порушеннях організму. Способи проведення домашньої ароматерапії тісно перегукуються зі способами лікування простудних захворювань, які ми розглянули раніше. Відрізняється лише вибір ефірної олії, властивості якої допоможуть створити потрібну вам атмосферу. Наприклад, розслаблюючу обстановку привнесуть – олії ромашки або лаванди, більш затишну та зігрівальну олії – апельсина чи кардамону, романтичну олії – троянди чи сандала, душевну рівновагу та гармонію створять олії – меліси чи неролі тощо.

Кулінарія та приготування напоїв

Окремої категорії ефірних олій для додавання не існує. Але виробник, як правило, вказує на упаковці олії, чи дозволяється його застосування всередину. Якщо ви хочете випити масло, то воно має бути найвищої якості, а саме 100% чисте, натуральне та цільне. Через високу концентрацію, ефірні олії можуть використовуватися тільки як харчова добавка для більш ефективного впливу на здоров'я людини. При попаданні всередину організму ефірні олії надходять у кровотік через шлунково-кишковий тракт, а потім транспортуються по інших частинах організму. Тому, до вибору та дозування ефірної олії, варто підходити з розумом, щоб уберегти свій організм від побічних ефектів у вигляді нудоти, отруєння чи розладу шлунка. Для своєї безпеки отримайте попередню консультацію спеціаліста.

Деякі ефірні олії, мають особливі смакові та ароматичні властивості, тому часто знаходять своє місце в приготуванні ароматного чаю, солодких і м'ясних страв. Почніть додавати ефірні олії з невеликої кількості, буквально з кількох крапель. Наприклад, при приготуванні пасти можна скористатися маслом розмарину, попередньо змішавши його в оливковій ложці. Отриману суміш додайте в киплячу воду при варінні спагетті, а готовий томатний соус кілька крапель олії базиліка. Для приготування солодких страв підійдуть ефірні олії апельсина, меліси, м'яти, лимона, лемонграсу, мирри. Для напоїв, наприклад, підійдуть олії мирри або кориці. Але не варто замість соку лимона, додавати у воду ефірну олію лимона, від цього організму стане лише важче.

Побутове застосування

Властивості ефірних олій допомагають також успішно використовувати їх при прибиранні будинку. Вони перешкоджають розмноженню бактерій, плісняви, грибків на різних поверхнях, допомагають усунути комах, освіжити та продезінфікувати повітря у приміщеннях, наповнити атмосферу будинку приємним ароматом. Але при використанні обов'язково пам'ятайте про виникнення індивідуальних алергічних реакцій, особливо у дітей.

Для миття підлоги у відро, наповнене водою, додайте близько 35 крапель ефірної олії лимона, лаванди або грейпфрута, а також можна додати пару крапель олії чайного дерева. Такий розчин добре очищає підлогу від різних забруднень, дезінфікує його поверхню.
Для прання ефірні олії можна додати до пральної машини. Для цього в пральний порошок можна додати 20-25 крапель олії троянди, іланг-ілангу, лемонграсу, лаванди або меліси, які приємно ароматизують постільну білизну та рушники. Наприклад, ефірна олія лимона добре видаляє масляні та жирні запахи.
Для миття посуду підійдуть ефірні олії з освіжаючими, протимікробними властивостями, що швидко усувають жир та мікроби з її поверхні. Наприклад, кілька крапель ефірної олії лимона, м'яти, чайного дерева, сосни, евкаліпта можна змішати зі звичним миючим засобом або содою.
Для дезінфекції зупинять розмноження бактерій, плісняви чи грибка. Наприклад, підійде ефірна олія чайного дерева, кілька крапель якого потрібно розбавити у столовій ложці оцту та води. Приготовлений розчин підійде для дезінфекції кухонних поличок та скриньок, губок для миття посуду.
Для чищення сантехніки та кахлю підходять ефірні олії, що володіють одночасно дезінфікуючими та відбілюючими властивостями. До них відносяться олії чайного дерева або лимона, які необхідно змішати з водою, миючим засобом, лимонною кислотою. При нанесенні отриманої суміші на забруднену поверхню залиште склад ненадовго, щоб він краще подіяв, а потім змивайте водою.
Для ароматизації підійдуть ефірні олії цитрусових, квітів або спецій, які позбавлять неприємного запаху всередині шафи або ящиків комода. Нанесіть кілька крапель олії на паперові серветки або шматочки дерева, а потім розкласти їх по поличках.
Для видалення неприємних запахів із поверхонь обробних дощок використовуйте ефірні олії лимона, лаванди, м'яти або чайного дерева, попередньо змішавши із содою. З пропорцій: 10 крапель на 100 г соди.

Як правильно вибрати ефірну олію

При виборі ефірної олії звертайте увагу на такі характеристики:

Упаковка ефірної олії повинна бути виконана із затемненого скла, оснащена дозатором та захистом від розтину. В іншому випадку, піддаючись впливу світла, масло окислиться і не принесе належної користі. На етикетці упаковки назва олії має бути позначена латиницею (оскільки в одного ботанічного виду рослини можуть бути більше сотні різновидів олії, але при цьому лише кілька з них використовуються в ароматерапії), а також зазначений термін придатності, інформація про вид рослини, з якої частини рослини отриманий даний ефір, країна-виробник та ін.
Якість ефірної олії – прямий показник її цілющих властивостей. На флакончику обов'язково має бути напис «100% чисте, натуральне та цільне» ця фраза може бути написана також і англійською мовою.
Вартість ефірної олії залежить від методу її вилучення. Ефірна олія високої якості не може коштувати дешево, тому що для її отримання потрібні десятки та тисячі кілограмів природної сировини. Звідси можна дійти невтішного висновку, що саме виробництво досить затратне. Якщо ефірна олія коштує досить дешево, то швидше за все перед вами її аналог, синтезований хімічним шляхом. Але це зовсім не означає, що більш дешевий продукт не має корисних властивостей.

Аромат справжнього та якісного ефірного масла не може бути різким та концентрованим, а також містити сторонні домішки.

Відгуки фахівців про ефірні олії

Ефірні олії часто називають душею рослин. У них зосереджено тепло сонячних променів та прохолодне сяйво місяця. Насолоджуйтесь, використовуючи їх, і ваша шкіра буде вдячна.

Популярні запитання та відповіді

Які ефірні олії рекомендуються для догляду за шкірою обличчя та тіла?
Від стану шкіри залежить здоров'я та краса обличчя та тіла. Зморшки, в'ялість шкіри, лущення – все це говорить про нестачу води в організмі, адже він на 75% складається саме із води. Щоб зберегти шкіру молодою, підтягнутою, свіжою та еластичною, її необхідно постійно зволожувати. Для цього добре підійде рожева вода, на основі ефірної олії троянди. Така вода має заспокійливі властивості, знімає запалення і тонізує шкіру, але при цьому в її складі не повинен входити етиловий спирт.

Кожна ефірна олія має власні специфічні цілющі властивості. У косметології широко використовуються такі властивості ефірних олій як: стимулююча, тонізуюча, заспокійлива, протизапальна, антисептична, очищувальна, зволожуюча та інші. Згідно з типами шкіри, можна виділити певні ефірні олії, які допоможуть ефективно підтримувати красу, відповідно до її запитів. При цьому перед застосуванням ефірні олії необхідно обов'язково поєднувати з базовими рослинними оліями.

Для сухої шкіри можна використовувати ефірні олії лаванди, герані, неролі, троянди, іланг-ілангу, розмарину, жасмину, сандалового та рожевого дерева, майорану, кропу.

Для жирної шкіри підійдуть олії бергамоту, апельсина, лимона, грейпфрута, кипарису, кедра та ялівцю – вони допоможуть у нормалізації балансу шкіри.

Для нормальної шкіри можна використовувати ефірні олії: лаванди, герані, неролі, троянди, лимона.

Як правильно користуватися ефірними оліями?
Олія чайного дерева та лаванди можуть використовуватись у чистому вигляді. Решту потрібно розводити базовими косметичними маслами. Також ефірні олії можуть додаватися в маски, креми, скраби, тоніки та лосьйони. Застосовуйте олії для обличчя 3 рази на тиждень для загального догляду за шкірою. Якщо вони використовуються для лікування, їх використання необхідно щодня протягом 3 тижнів, а після – скоротити застосування до 3 разів на тиждень.

Приготувати масляний еліксир нескладно. До 20 мл олії основи необхідно додати 10-12 крапель ефірної олії. Такої кількості суміші мастил вистачить на цілий місяць. Для жирної шкіри спробуйте легку кокосову олію або олію виноградних зерен як основу. У рецепт для вікової шкіри можуть входити, наприклад, олії лимона, неролі та сандалове – необхідно змішати по 4 краплі кожного.

Чи існує ефект звикання до ефірних олій?
Іноді корисно змінювати рецептуру масляного складу, оскільки шкіра звикає до тому самому лікуванню.

Яку косметику можна зробити ефективнішою за допомогою ефірних олій?
Ефірні олії зовсім не жирні - вони легкі, леткі і складаються зі складних сумішей органічних хімічних речовин. Вони швидко проникають через усі шари шкіри та надходять у кровоносне русло. Зазвичай їх використовують у косметичних маслах для масажу, кремах та лосьйонах, але швидше вони надходять до організму саме при вдиханні, ніж через шкіру та перорально.

Як правильно зберігати косметику, до якої додані ефірні олії?
Олії можуть зберігати ефективність протягом 2-х років при правильному зберіганні в пляшечках із темного скла. У пластикових упаковках їх не рекомендується використовувати понад 8 тижнів. Також не варто робити більше 100 мл суміші масел для тіла та 20 мл для обличчя. Зберігати олії необхідно добре закритими, у прохолодному місці. Необхідно пам'ятати, що без консервуючих речовин основа закислятиме ефірну олію.

Чи можна до зволожувача повітря додавати ефірні олії?
У звичайний зволожувач повітря ефірні олії додавати не можна, оскільки існує спеціалізована олія, розроблена для зволожувача повітря, або можна використовувати водорозчинні ароматизатори. Але варто враховувати, що особливо водорозчинні ароматизатори можуть викликати алергію через свій хімічний склад і основу, тому їх також небажано додавати у зволожувач. Для ефірних олій існують аромадифузори (аромалампи без свічок). Відповідно, пристрій електричний і сам відключається, коли в ньому закінчується волога. Його основна перевага в тому, що в ньому можна змішувати аромаолії за відсутності алергії.

Як можна змішувати ефірні олії між собою?
Ефірні олії можна змішувати між собою, отримуючи в результаті ароматні та терапевтичні суміші для свого задоволення. При змішуванні аромамасел, пам'ятайте, що якість ефірної олії має бути високою, тільки таким чином вони краще доповнять властивості один одного і справді мають цілющу дію.

Наприклад, для профілактики ГРЗ можна змішати: 2 краплі олії чайного дерева, 2 краплі лимона, 1 краплю білого чебрецю і 1 краплю повзучого чебрецю; для покращення дихання змішуйте ефірні олії – м'яти, евкаліпта та розмарину; від головного болю – м'ята, лаванда, лимон; від тривоги та стресу – ладан, бергамот, герань; від безсоння – кілька крапель олії іланг-ілангу та римської ромашки; для бадьорості та настрою – лемонграс та розмарин.

Чи допускається застосування ефірних олій для харчування?
Ефірні олії широко застосовні у їжі посилення смаку продуктів. Вони безпечні та є натуральним ароматизатором для їжі. Часто використовуються цитрусові та деякі квіткові олії в солодкій випічці. У лимонади додають – шавлія та естрагон. М'ята, додається в жувальні гумки, цукерки та льодяники. Також, багато натуральних спецій посилюють свій смак, за рахунок додавання до них ефірних олій, особливо на спеціалізованих ринках, де вони швидко можуть видихнутися. Ефірні олії додаються як правило, для посилення запаху та залучення клієнтів, наприклад, мускатний горіх, імбирна олія, гвоздика.

Також ефірні олії часто застосовують у елітних ресторанах, додаючи у хлібні вироби. Але при цьому використовувати ефірні олії як харчову добавку необхідно високої якості – вони не повинні містити спирту та пропіленгліколю у своєму складі, тобто натуральні олії без синтетичних добавок. Важливо розуміти, що це найсильніший концентрат і його не можна передозувати, інакше викличе алергічну реакцію.

Чи можна підвищити імунітет за допомогою ефірних олій?
Ефірні олії здатні підвищувати та зміцнювати імунітет, оскільки впливають на центральну нервову систему. Їх застосування можливе як профілактика простудних захворювань, а також у період хвороби.

Більшість ефірних олій є відмінними антисептиками і помічниками, що зцілюють, тому здатні вирішити відразу декількох проблем. Наприклад, олія евкаліпта ефективна при захворюванні легень з давніх часів і до цього дня, особливо при проведенні інгаляцій або м'яти в лазні. Також для цих цілей чудово підійдуть хвойні ефірні олії.

Гвоздична ефірна олія широко застосовується для ліполітиків, компресах, жироспалюючих засобів, але з не можна застосовувати дітям. Олія герані допоможе усунути інфекцію, при болях у вухах і горлі, так як має розігрівають властивості. Крім того, його часто додають при лікувальних сеансах масажу, оскільки м'язи приводить в тонус.

Чи сумісне застосування лікарських препаратів та ефірних олій?
Застосування ефірних олій не повинно вводити в оману, що ними можна користуватися як звичайними ліками без особливого аналізу. При безконтрольному тривалому застосуванні олій, можуть виникнути негативні наслідки для вашого організму, особливо коли люди намагаються розчинити ефірні олії у воді і прийняти їх усередину. Ефірні олії слід застосовувати внутрішньо обов'язково з їжею або напоями. При цьому спільне застосування ефірних олій з іншими лікарськими препаратами вимагає обов'язкової попередньої консультації лікаря.

Які ефірні олії найкраще сприймаються дітьми?
Ефірні масла при дотриманні запобіжних заходів можуть використовуватися при лікуванні дітей різного віку. Вони можуть стати одними з найпростіших способів домашньої взаємодопомоги. Тільки використовувати їх необхідно правильно – починаючи з дозування, закінчуючи доречно вибраним методом аромотерапії.

У домашніх умовах, використовувати ефірні олії можна при приготуванні ванн, масажу, аерозолів або аромакурительок. Дітям, рекомендується використовувати масло ромашки, так як воно чудово стимулює зміцнення імунітету і, одночасно може застосовуватися при інших неприємних симптомах: алергії, розладі шлунково-кишкового тракту, спазмах і газоутворенні та ін. Для дитячих лікувальних інгаляцій можна вибрати масло лаванди порід – евкаліпта чи сосни.

17 серпня 2022