Комп'ютер та старше покоління. Як уникнути деменції?

Як комп'ютер може допомогти у боротьбі з деменцією?
Деменція, а потім хвороба Альцгеймера… Страшно і тривожно! Від цього ніхто не застрахований. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, близько 50 мільйонів хворих страждають на цю тяжку недугу.

Що таке деменція

Деменція - це хвороба людей похилого віку: страждають пам'ять, мислення і поведінка. Її називають старечим недоумством. Людина перестає впізнавати оточуючих і стає не здатною виконувати повсякденні дії.

Уявляєте, як це страшно, коли бабуся не впізнає онука або бачить у ньому ворога і намагається втекти. І далі буде лише гірше.

Чому виникає деменція, що це впливає? Поки що ніхто не може дати точної відповіді на це питання. Вчені всього світу б'ються над розгадкою таємниці деменції. Лікарі прагнуть виявити причини виникнення цього захворювання, а також знайти фактори, здатні знизити ризик зародження.

Нещодавно американські лікарі виявили, що використання комп'ютера у похилому віці знижує ризик деменції на 15%. Результати дослідження були опубліковані у провідному американському журналі Proceedings of the National Academy of Sciences. Тут для вчених всього світу подається інформація про оригінальні наукові дослідження, що проводяться в різних галузях, головним чином у сфері біології та медицини, а також у галузі фізики та соціальних наук.

Отже, чому використання комп'ютера у похилому віці знижує ризик виникнення деменції? Давайте розберемося.

5 причин використовувати комп'ютер для профілактики деменції

1. Просте когнітивне тренування
Так називається набір вправ, що регулярно повторюються, які покращують розумові процеси. Уявіть собі: людина похилого віку включає комп'ютер, вводить пароль, завантажує програми, виконує з ними певні дії — все це позитивно позначається на його розумових процесах. Помічено, що такі люди краще виконують тести щодо перевірки рівня розвитку інтелекту.

2. Розвиток дрібної моторики
Набір тексту при пошуку інформації, навігація на смартфоні або використання комбінації клавіш при грі - все це сприяє розвитку дрібної моторики, що також впливає на всі когнітивні процеси.

3. Спілкування
Месенджери, соціальні мережі дають людині похилого віку можливість спілкуватися, знаходити знайомих за інтересами і записуватися на нові освітні курси або тренінги. Людина отримує свободу спілкування - можливість у зручний для себе час поговорити з тими, хто перебуває далеко. Він може радіти спілкуванню з дітьми та онуками, рідними та друзями. Це дозволяє пенсіонерам завжди бути на плаву, в гущі подій, а не почуватися на узбіччі життя.

4. Вирішення інтелектуальних завдань
З кожним роком з'являється все більше комп'ютерних сервісів, таких як оплата комунальних послуг, запис на прийом до лікаря, замовлення товарів, отримання необхідних довідок через держпослуги та багато іншого. Використовуючи комп'ютер у повсякденному житті, люди похилого віку вирішують інтелектуальні завдання, змушують свій мозок думати і працювати, вибудовувати нові асоціативні ланцюжки. А це дуже сповільнює вікові зміни в корі головного мозку.

5. Реалізація бажань та цілей, розширення кругозору
Комп'ютер дозволяє людям старшого покоління реалізувати те, на що в молодості не вистачало часу та грошей, а часто це просто неможливо. Інтернет дозволяє сучасній людині побувати в різних країнах і континентах, поблукати вузькими вуличками старих міст або піднятися на найвищу гірську вершину, розглянути мешканців морських глибин чи савани, насолодитися шедеврами світової культури, відвідуючи найкращі музеї та театри світу.

Часто люди похилого віку бояться користуватися комп'ютерами, смартфонами або планшетами. "Я вже старий, а раптом чогось зламаю!" - Це найчастіша відмовка. Що старша людина, то складніше освоюється комп'ютерна грамотність. Яка є допомога для людей старшого покоління, які бажають освоїти комп'ютер?

Як людині похилого віку освоїти комп'ютер

У кожному регіоні організовано спеціальні курси. Там можна записатися. Заняття проводять висококваліфіковані педагоги, які покажуть, розкажуть та навчать користуватись гаджетами, мобільними додатками та електронними послугами. У групах на занятті є небагато людей. Тут панує атмосфера дружнього спілкування, можна зустріти нових знайомих та друзів.

Але головні помічники в освоєнні комп'ютерних наук — близькі та рідні. Саме їхня любов і участь, терпіння та делікатність здатні творити чудеса. Прекрасним подарунком для людини похилого віку буде новенький смартфон, планшет або комп'ютер, пропозиція спілкуватися в соцмережах, Skype або WhatsApp.

Нехай у людини збільшується коло нових друзів та знайомих, розширюється географія спілкування. Нехай бабусі та дідусі із задоволенням граються з онуками у комп'ютерні ігри.

Використання гаджетів у житті людей похилого віку дозволяє їм не тільки приєднатися до соціальних, матеріальних і культурних благ сучасного суспільства, але й продовжити своє активне довголіття, з радістю відкриваючи для себе власні нові можливості та перспективи.