Сезон застуд: що треба знати, щоб бути у всеозброєнні

Як лікувати грип та ГРВІ?
Розмов про ковід все менше, отже, цієї зими можна не боятися хвороб? Зовсім ні. Коронавірус просто перетворився на одну із звичайних простудних болячок — на додаток до грипу та цілого букету різних вірусів під загальною назвою ГРВІ. Як захиститися від цього?

ГРВІ чи грип: яка різниця?

Мало хто розуміє різницю між грипом та ГРВІ, хоча симптоми у них дуже різні. ГРВІ – це понад 300 вірусів, які здатні викликати у вас застуду. Зазвичай вони передаються повітряно-краплинним шляхом або при тілесному контакті, наприклад, рукостисканні. Грип - лише один із цієї групи. Лікарі згадують його окремо, бо він протікає досить тяжко.

Вишенька на торті серед ГРВІ – грип. Він протікає набагато важче, у всьому різноманітті ГРВІ виділяється яскравою клінічною картиною і тим, що періодично поширюється у вигляді епідемій, які призводять до тисяч важких ускладнень і смертей. Тобто, якщо ви вирішили перенести грип на ногах, на вас чекають зовсім неабиякі наслідки.

Відрізнити грип нескладно за яскравими симптомами: різкий стрибок температури до 39-40 градусів, виражений озноб, ломота у всьому тілі, головний біль та нудота. При цьому основні симптоми ГРВІ - кашель і нежить можуть так і не проявитися.

Порівняйте з симптомами вірусної інфекції: нежить і чхання, почервоніння горла, сухий кашель, температура трохи більше 38 градусів. Може супроводжуватись кон'юнктивітом.

Температура: збивати чи не збивати

Гарячкою вважається підвищення температури вище 37 градусів при вимірі під пахвою. Однак варто знати, що температура може піднятися і у здорової людини, наприклад, після занять спортом, при сильному стресі, а у жінок під час овуляції.

Температуру нижче 38,5 градусів можна і не збивати, за умови, що ви почуваєтеся нормально. Однак якщо вона регулярно піднімається протягом тижня чи двох — це привід бити на сполох. У такому разі слід виключити бактеріальну інфекцію. Зробити це можна легко, просто здавши аналіз крові.

Лікуємо застуду

Пара слів про кашель
Багато хто вважає, що кашель і застуда — це те саме. Принаймні одне завжди супроводжує інше. Насправді кашель – не хвороба, а симптом. І він може свідчити про різні "неполадки" в організмі: від проблем із ШКТ до реакції на ліки для зниження тиску. Отже, справа не завжди в легенях.

Кашель справді часто супроводжує ГРВІ. При цьому не має значення, сухий він чи вологий. Все це – етапи хвороби, які пройдуть самі, коли вірус відступить. Не рекомендується призначати собі ліки самостійно, навіть якщо це "лише" трави. Вони можуть призвести до найсильнішої алергічної реакції та спазму бронхів, що лише погіршить справу.

Лікуємо застуду: що НЕ працює?

• Імуномодулятори та подібні
  
• Вітамін С. Лимони, аскорбінки та інші народні засоби профілактики не мають суттєвої ефективності. А при зловживаннях можуть стати причиною виразки шлунка.
  
• Антибіотики. Ці ліки на віруси не діють. А якщо застосовувати їх часто і безконтрольно, вони перестають діяти і на бактерії, для яких призначені.
  

Що робити, якщо ви все ж таки захворіли?

Найдієвіший спосіб уникнути грипу - щорічна вакцинація. Але що робити, якщо грип чи ГРВІ все ж таки дісталися до вас? Є чіткий алгоритм дій:

• дотримуйтесь спокою, відмовтеся від фізичних навантажень;
  
• регулярно провітрюйте приміщення;
  
• багато пийте, бажано, щоб питво було теплим;
  
• якщо температура піднімається до 38,5° і вище, прийміть жарознижувальну;
  
• регулярно промивайте ніс сольовими розчинами;
  
• використовуйте засоби для зрошення глотки антисептиками;
  

За призначенням лікаря застосовуйте протикашльові, муколітики або інгаляції.
Противірусний препарат потрібно пускати в хід якнайшвидше, але призначити правильні ліки може тільки лікар. Тому слухайтеся фахівців, а не сусідок чи бабусь, і будьте здорові.