Кавун користь та шкода

М'якоть кавуна багата вітамінами групи В - вони сприяють нормалізації роботи нервової системи. Вітамін С уповільнює процеси старіння і зміцнює імунітет. Вітамін РР сприяє повноцінному сну, допомагає зняти втому. Фолієва кислота вкрай корисна для вагітних і годуючих жінок. Саме тому варто розглянути тему: кавун користь та шкода організму людини.

Кавун називають скарбничкою магнію, який є незамінним для жіночого здоров'я. Що міститься в цій ягоді калій сприяє гарній роботі серцево-судинної системи.

Кавун необхідно вживати тим, хто страждає захворюваннями нирок і печінки, гіпертонією і атеросклерозом. Незамінний кавун для тих, хто зайнятий на шкідливому виробництві, жителям великих міст і тим, хто хоче почистити організм, - ягода відмінно виводить шкідливі токсини з організму.

При сечокам'яній хворобі, пієлонефритах і циститах лікарі рекомендують вживати до 2,5 кг свіжого кавуна в день.

Маленькі дози кавуна можна вживати при цукровому діабеті 1 типу.

Шкода кавуна

Кавун може виявитися шкідливим і навіть небезпечним для тих, у кого в організмі утворилися великі камені. Не можна вживати кавун при схильності до проносів і коліту. Крім того, лікарі забороняють вживання цієї ягоди хворим, що страждають порушеннями відтоку сечі (це може бути викликано вродженими аномаліями).

Велика помилка - їсти кавун разом з чорним хлібом: ця звичка часто викликає загострення захворювань шлунка. Білий хліб - теж невідповідний компаньйон для кавуна: це поєднання викликає підвищене газоутворення.

Кавун необхідно їсти окремо від усього іншого, за 2 години до їжі або через 2 години після.