Як вилікувати захворювання ясен

Гінгівіт - підступне захворювання. Людина з такою недугою рідко звертає увагу на незначне почервоніння ясен, враховуючи, що інших симптомів хвороби просто немає. Насправді гінгівіт вважається легкою формою пародонтиту - гострого запального процесу, який в лічені роки призводить до руйнування опорної тканини (пародонту) і втрати зубів.

Більше того, запальний процес в яснах загрожує проникненням тяжких інфекцій всередину організму, що загрожує появою інших захворювань. Адже з причинами запалення ясен успішно можна впоратися в найкоротші терміни. Наведені нижче рекомендації допоможуть повернути здоров'я ясен і зберегти ваші зуби міцними.

1. Почніть з дієти.

Пам'ятайте, кисла їжа діє на ясна і зуби руйнівно. Вона пошкоджує зубну емаль і вражає ясна на клітинному рівні. Слід виключити з раціону кислі продукти, а якщо це неможливо, варто поєднувати вживання кислих продуктів з молоком або сиром, які нейтралізують дію кислоти.

Основу раціону повинні складати сирі овочі. На другому місці в цьому списку повинні йти фрукти і лише потім всі інші продукти харчування. Від оброблених продуктів і рафінованих олій по можливості слід відмовитися, так як шкідливі добавки, що містяться в продуктах, попросту вимивають з зубів і ясен цінні вітаміни і мінерали. Аналогічним чином на ясна впливає білий рис і хліб.

2. Не паліть.

Звичайний тютюн і, особливо, марихуана, вводить в ротову порожнину величезну кількість вуглецю і вільних радикалів, що викликає складні хімічні реакції, що ушкоджують клітини ясен і виснажують їх. У підсумку знищуються такі необхідні мінеральні речовини.

3. Жуйте часник.

Це не найприємніша процедура, але повірте, воно того варте! Необхідно регулярно з'їдати зубчик часнику, ретельно його пережовуючи, або ж готувати собі салат з часником. Причому, поглинаючи часник краще дихати через рот. Цей чудовий продукт швидко позбавить порожнину рота від патогенних мікроорганізмів і врятує зуби і ясна від запалення.

4. Очищайте кишечник.

Якщо інфекція оселилася в ротовій порожнині - не сумнівайтеся, вона проникла і в кишечник! Щоб позбутися її, недостатньо доглядати лише за зубами і яснами. Але якщо вжити заходів щодо очищення кишечника, весь організм наслідуватиме його приклад і стане вільним від хвороботворних мікробів.

При неможливості застосовувати кокосове масло, його з успіхом може замінити нерафіновану соняшникову. Робиться це так. Вранці, перед процедурою вмивання, в рот треба взяти столову ложку масла і починати «ганяти» масло в роті, процедура повинна тривати 10-15 хвилин. Масло не ковтати, після закінчення процесу очищення виплюнути. Потім можна чистити зуби як звичайно. Масло після полоскання перестає бути густим і перетворюється в рідину схожу на молоко.

5. Використовуйте зубну нитку.

Зубну нитку (флосс) потрібно використовувати після кожного прийому їжі, навіть у тих випадках, коли ясна кровоточать. Така процедура допоможе швидкому загоєнню ранок на поверхні ясен, убереже їх від попадання частинок їжі і запобіжить карієсу.

Патогенні бактерії, віруси і гриби дуже люблять ротову порожнину, неспроста ж рот вважається найбруднішою частиною тіла людини. Саме тому кожному варто задуматися про заходи щодо запобігання розповсюдження цих мікробів. Виходом із ситуації може стати зубна паста, приготовлена своїми руками.

6. Приготуйте власну зубну пасту. Як правило, абсолютна більшість людей використовує для чищення зубів і ополіскування рота найбільш розрекламовані засоби. На перевірку ж вони виявляються марними, а то й шкодять зубам! Гідну альтернативу цим засобам можна приготувати власноруч. Для цього необхідно пожувати часник, а потім почистити зуби содою, перемішаної з нерафінованою олією і морською сіллю. Повірте, цей засіб принесе більше користі, ніж всі розрекламовані пасти разом узяті!

Взявши за правило дані рекомендації, гінгівіт та інші запальні захворювання ясен можна успішно вилікувати буквально за тиждень. Дані поради підходять для лікування ясен і зубів, особливо це стосується відновлення емалі, правда, часу на таке лікування потрібно набагато більше.