Як підняти тестостерон у чоловіків

Питання, яке мучить багатьох. Адже з роками, як відомо, кількість тестостерону помітно зменшується, що в свою чергу, створює багато проблем: зниження імунітету, працездатності, погіршення ерекції, напади депресії, розвиток серцево-судинних захворювань.

На щастя, не все так безвихідно, і в наші дні є багато відмінних способів, як збільшити тестостерон в організмі.

Вік
З роками проблема нестачі тестостерону стає більш актуальною.

Тестостерон починає спадати поступово, тому вже при перших ознаках втрати (віком десь після 40 років) слід подбати про те, як збільшити кількість тестостерону.
народні засоби

Для цього необхідно вживати заходів щодо відновлення організму, а також провести лікування народними засобами:

• приймати протягом місяця по ложці пророслих злаків (краще вівса) три рази на день;
• готувати їжу, використовуючи рослинне (краще оливкова) олія, важкі жири, а також баранину і свинину краще взагалі виключити;
• норму денного білка можна отримати, з'їдаючи одну-дві курячі грудки і трохи тунця в консервах;
• обов'язково з'їдайте перед сном кілька волоських горіхів або жменю звичайних насіннячок;
• налягайте на селера, адже в ньому стільки корисних речовин, що стимулюють вироблення чоловічого гормону, магній, залізо, кальцій, цинк, фосфор, вітаміни групи РР, В, Е і А, а також флавоноїди і хлорофіл;
• включіть в раціон морепродукти: устриці, креветки, кальмари, гребінці, краби і мідії, вони також корисні й необхідні для чоловічого організму;
• пройдіть курс лікування настоянкою женьшеню: приймайте її по 20 крапель два-три рази протягом доби;
• контролюйте свою вагу - це необхідно, якщо бажаєте зберегти здоров'я і позбутися багатьох проблем;
• відмовтеся від прийому алкоголю хоча б на якийсь час;
• займайтеся спортом: штанга, гантелі, тренажери, біг - підійде все, лише б це було регулярно;
• спіть не менше 8 годин.

Отже, як уже було сказано, ці поради допоможуть без медикаментозних засобів, але лише в тому випадку, якщо тестостерон зменшився несильно. А як відновити тестостерон, якщо вони не допомагають, і втрата надто очевидна?

Тут уже потрібен серйозний підхід і медична допомога. Звичайно ж, самолікування неприпустимо, але все ж деякі рекомендації ми дамо.
таблетки

Препарат Метилтестостерон, як і всі препарати для збільшення тестостерону, призначається тільки лікарем. Дозування встановлюється в індивідуальному порядку. Таблетку потрібно прийняти після їжі, добре розжувавши і запити. Курс лікування - 2-4 тижні.
Метилтестостерон.

Аналогічно діють інші препарати, що містять тестостерон: Mens Arginmax, ZMA Fuel, Meth-X, ZMA Pro, Beta-Ecdusterone. Всі ці препарати призначаються пацієнтам з вираженою нестачею тестостерону. Вони можуть призначатися у випадках:

• затримка статевого дозрівання;
• ендокринна імпотенція;
• порушення сперматогенезу;
• зниження лібідо;
• недорозвинення статевих органів;
• андрогенна недостатність.

Ін'єкції

Тестостерону пропіонат - один з найбільш затребуваних стероїдів. Він збільшує м'язову масу, спалює жир, підвищує рельєфність і силові показники, посилює лібідо і знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Як майже всі стероїди, даний препарат відрізняється короткочасним дією. Ін'єкції тестостерону пропіонату виконуються через день, і це його недолік, у порівнянні з більш довготривалими препаратами, наприклад, енантатом. Особливість пропионата в тому, що при правильно розрахованої дозі він не затримує рідину в організмі і не збільшує різко масу тіла, як енантат.

Тестостерон енантат є складний ефір натурального тестостерону. Це найбільш популярний стероїд тривалої дії (2-3 тижні).

Препарат Небідо досить дорогий, але його досить робити в 12 тижнів один раз. Разом вийдуть 4 рази на рік.

Сустанон набагато дешевше, робити його потрібно 1 раз на два тижні. У цих препаратів досить багато протипоказань і побічних ефектів, так що перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем.

Уколи тестостерону призначає тільки лікар, так що будьте обережні!

Біологічні добавки:

• женьшень виробляє збільшення тестостерону і покращує циркуляцію кровотоку чоловічих статевих органів, попереджаючи хвороби простати, сприяє виділенню оксиду азоту, що гарантує гарну ерекцію;
• кордицепс китайська (гриб) проводить відновлення тестостерону, підвищує працездатність і імунітет, перешкоджає старінню і тромбоутворення;
• корінь Ашваганда містить стероїдні речовини, тому активно використовується при порушеннях сперматогенезу, зміцнює м'язи, стимулює кровотворення;
• корінь астрагала використовується в поєднанні з женьшенем, їх екстракти включені в препарати для вироблення тестостерону;
• препарати, виготовлені на основі лікарської рослини, олеандра звичайного також використовуються в медичній практиці - рослина отруйна, так що самостійно робити відвари, настої і т.д. категорично заборонено;
• якірці сланкі також входять в цей список: їх хімічний склад включає стероїдні глікозити, а тому це відмінний засіб для підвищення чоловічого гормону.

Підсумок

Отже, ми розглянули чотири групи методів, як виробити тестостерон. Найшкідливіші з них - це спеціальна дієта і лікування народними засобами. БАДи теж можуть застосовуватися, проте протипоказання у них є.

Сама «важка» група - таблетки та ін'єкції, які призначаються тільки лікарем і лише в особливих випадках. Пам'ятайте про це і не допускайте самолікування.

Будьте здорові!