Топ-5 трав які очищують легені і полегшують дихання
Вдихаючи шкідливі елементи на виробництві, контактуючи з побутовою хімією вдома або захоплюючись курінням, людина тим самим завдає шкоди своїм легеням, пригнічуючи роботу всієї дихальної системи. Адже це, зрештою, призводить до розвитку таких патологій, як бронхіальна астма або хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ).Американська асоціація пульмонологів наводить дані, згідно яких ХОЗЛ є третя провідна причина смертності в США, а від астми в рік помирає понад 1,2 млн. американців. Це означає, що проблема легеневих захворювань актуальна для всього населення планети! Адже, лікувати і попереджати хвороби легенів можна самостійно, якщо знати цілющі трави, які ефективно очищають органи дихання.
Топ - 5 трав які очищують легені і полегшують дихання
1. Орегано
Орегано (материнка звичайна) - унікальна рослина, у складі якої містяться такі речовини, як карвакрол і розмаринова кислота. Ці елементи знижують вироблення гістаміну та інших медіаторів запалення, завдяки чому поліпшується приплив повітря через носові ходи. Орегано - відмінний протинабряковий засіб, та до того ж непогана добавка до їжі, а значить, цей продукт може надавати позитивний вплив відразу на двох фронтах.
Для застосування масла материнки 10 крапель цілющої рідини потрібно змішати з 250 мл води, після чого розмішати і випити через соломинку, так як ці ліки, навіть при істотному обсязі води, можуть стати причиною печіння на губах. У день необхідно проходити дві подібні процедури, здійснюючи їх до повного одужання.
2. Дивосил
Корінь оману вважається ідеальним помічником в очищенні горла і попередженні бронхіту. У кореневищі рослини міститься речовина з високою біологічною активністю - інулін, яка запобігає або помітно знижує прояви обструкції бронхів, розширюючи їх просвіт. Це дозволяє використовувати оман у разі задишки і утрудненого дихання особливо у «астматиків».
Для приготування засобу з оману необхідно 1 ст. л. подрібненого кореня рослини залити водою (200 мл) і пропарити 10 хвилин на водяній бані. Процідивши ліки, їх можна приймати в теплому вигляді по 1/3 склянки 3-4 р / день.
3. Медуниця
Ця рослина має потужні антиоксидантні властивості. Досліди показали, що з 20 рослинних засобів саме екстракт медунки володіє самою сильною антиоксидантною дією. Ця особливість рослини надзвичайно важлива для захисту легенів від дії вільних радикалів. Крім того, ця дивовижна рослина має відхаркувальні властивості, чим сприяє належному функціонуванню дихальної системи.
Засіб для полегшення дихання готується дуже просто. 4 ч. л. сушеного листя медунки заливаються кип'яченою водою (2 склянки), після чого тримаються на водяній бані 15 хвилин. Процідивши засіб і додавши до нього кип'ячену воду для поповнення початкового об'єму, можна приймати ліки перед їжею по ½ склянки. Для додання смаку до засобу можна додати ложку меду.
2. Дивосил
Корінь оману вважається ідеальним помічником в очищенні горла і попередженні бронхіту. У кореневищі рослини міститься речовина з високою біологічною активністю - інулін, яка запобігає або помітно знижує прояви обструкції бронхів, розширюючи їх просвіт. Це дозволяє використовувати оман у разі задишки і утрудненого дихання особливо у «астматиків».
Для приготування засобу з оману необхідно 1 ст. л. подрібненого кореня рослини залити водою (200 мл) і пропарити 10 хвилин на водяній бані. Процідивши ліки, їх можна приймати в теплому вигляді по 1/3 склянки 3-4 р / день.
3. Медуниця
Ця рослина має потужні антиоксидантні властивості. Досліди показали, що з 20 рослинних засобів саме екстракт медунки володіє самою сильною антиоксидантною дією. Ця особливість рослини надзвичайно важлива для захисту легенів від дії вільних радикалів. Крім того, ця дивовижна рослина має відхаркувальні властивості, чим сприяє належному функціонуванню дихальної системи.
Засіб для полегшення дихання готується дуже просто. 4 ч. л. сушеного листя медунки заливаються кип'яченою водою (2 склянки), після чого тримаються на водяній бані 15 хвилин. Процідивши засіб і додавши до нього кип'ячену воду для поповнення початкового об'єму, можна приймати ліки перед їжею по ½ склянки. Для додання смаку до засобу можна додати ложку меду.
4. Евкаліпт
Люди, що проживають в станах, де росте евкаліпт, набагато рідше страждають від захворювань дихальних шляхів. Справа в тому, що ця рослина має здатність знижувати подразнення горла, очищати пазухи і дихальні ходи від заторів. Одним з найважливіших компонентів евкаліпта є речовина цинеол, завдяки якому істотно полегшується дихання і запобігає ускладнення дихальних органів.
Для лікування органів дихання евкаліптову олію найкраще використовувати у вигляді інгаляцій. Для цього, пару крапель такого масла додають в каструлю з окропом, після чого протягом 5 хвилин поперемінно ротом і носом вдихають цілющі пари, укривши голову рушником. Для лікування діточок краплі олії краще додавати в заварник, на носик якого надягають трубочку для вдихання цілющого складу. Через неї малюк повинен дихати поперемінно кожною ніздрею протягом 2-3 хвилин.
5. М'ята
Великою підмогою в боротьбі із захворюваннями дихальної системи є м'ята, а також масло м'яти перцевої. Ментол, яким багата ця рослина, допомагає розслабляти м'язи дихальних шляхів, позбавляючи від труднощів з диханням. До того ж, м'ята - це відмінний антигістамінний засіб, який рятує від раптової алергії.
Завдяки великій кількості ефірних масел, м'яту найкраще приймати у вигляді інгаляцій. Для цього пару чайних ложок подрібненого листя м'яти додають в каструлю або в заварник, і вдихають пари за аналогією з евкаліптовим маслом. Здоров'я вам.
Люди, що проживають в станах, де росте евкаліпт, набагато рідше страждають від захворювань дихальних шляхів. Справа в тому, що ця рослина має здатність знижувати подразнення горла, очищати пазухи і дихальні ходи від заторів. Одним з найважливіших компонентів евкаліпта є речовина цинеол, завдяки якому істотно полегшується дихання і запобігає ускладнення дихальних органів.
Для лікування органів дихання евкаліптову олію найкраще використовувати у вигляді інгаляцій. Для цього, пару крапель такого масла додають в каструлю з окропом, після чого протягом 5 хвилин поперемінно ротом і носом вдихають цілющі пари, укривши голову рушником. Для лікування діточок краплі олії краще додавати в заварник, на носик якого надягають трубочку для вдихання цілющого складу. Через неї малюк повинен дихати поперемінно кожною ніздрею протягом 2-3 хвилин.
5. М'ята
Великою підмогою в боротьбі із захворюваннями дихальної системи є м'ята, а також масло м'яти перцевої. Ментол, яким багата ця рослина, допомагає розслабляти м'язи дихальних шляхів, позбавляючи від труднощів з диханням. До того ж, м'ята - це відмінний антигістамінний засіб, який рятує від раптової алергії.
Завдяки великій кількості ефірних масел, м'яту найкраще приймати у вигляді інгаляцій. Для цього пару чайних ложок подрібненого листя м'яти додають в каструлю або в заварник, і вдихають пари за аналогією з евкаліптовим маслом. Здоров'я вам.
15 квітня 2015
