Чим корисна вода

Хтось може здивуватися питанням, чим корисна вода, адже в її складі відсутні вітаміни, мікро- та макроелементи. Винятком є тільки природна мінеральна вода. Тим часом, регулярне щоденне вживання людиною необхідної кількості чистої води є запорукою здорового життя і довголіття. Вода потрібна людині не тільки для втамування спраги і використання з метою особистої гігієни. Вода застосовується практично у всіх сферах людського життя: в кулінарії, медицині, косметології, промисловості, сільському господарстві. Вода - джерело життя на Землі.

Як хімічна сполука вода являє собою оксид водню. Організм людини на 80% складається з води, яка міститься в кожній живій клітині. Тому будь-який дефіцит вмісту води в організмі може привести до порушення життєдіяльності клітини, навіть сприяти її загибелі. Лікарі постійно наголошують, наскільки небезпечно зневоднення організму людини, яке може призвести до тяжких наслідків, стати причиною виникнення багатьох захворювань.

При зневодненні організму людини першою страждає нервова система, особливо клітини головного мозку. Організм на брак води відповідає різким головним болем. У даній ситуації досить випити пару стаканів прохолодної чистої води, щоб привести нервову систему в порядок. Також через дефіцит води відбувається збій у роботі травних органів. Продукти харчування погано перетравлюються, порушується перистальтика кишечника, їжа повільно просувається по кишечнику, що призводить до виникнення стійких, систематичних запорів.

По суті, звичайна вода є універсальним розчинником природного походження. Вона розчиняє вітаміни, мікроелементи, мінерали, що знаходяться в організмі людини, і подібно працьовитому листоноші розносить корисні речовини від однієї клітини до іншої. Але на цьому її функція не закінчується. Крім насичення корисними речовинами, вода виводить з організму з сечею накопичені токсини і шлаки. Розглядаючи питання, чим корисна вода, слід зазначити, що чим старшою стає людина, тим більше її організм відчуває нестачу води. Він нездатний, як у молодості, легко справлятися з виведенням токсинів і шлаків, тому вони регулярно затримуються в ньому. Продукти розпаду отруюють організм. Хвороби осаджують людину, яка грішить на що завгодно, а причина одна - нестача води.

Як правило, перенасичення клітин токсинами супроводжується больовими відчуттями. Іноді достатньо заповнити в організмі водний баланс, замість того, щоб знімати біль таблетками. Взагалі, організм людини влаштований дуже мудро. Вода є природним терморегулятором тіла людини. Наприклад, при підвищенні температури виникає підвищене потовиділення, а при диханні на морозі вода виводиться у вигляді пари.

Вода вкрай необхідна для людей, стурбованих підвищеною масою тіла. Достатня кількість води, спожита під час проведення різних дієт або розвантажувальних днів, суттєво активізує обмінні процеси, зменшує апетит, знижує відчуття голоду, сприяє спалюванню жирів.

Тому воду потрібно пити, причому користь від неї буде завжди, незалежно від того, яку воду вживає людина. Можна пити талу, кип'ячену, очищену водопровідну, дистильовану, термальну воду. Дуже корисна мінеральна вода з природних джерел, тільки не газована. Багато лікарів рекомендують випивати склянку води приблизно за півгодини до прийняття їжі і через годину після їжі. Не варто вживати воду під час їжі або відразу після прийому їжі, оскільки в цьому випадку істотно знизиться концентрація шлункового соку.

Суперечки про те, яка вода найбільш корисна для людини, ведуться постійно. Кожна людина вирішує це питання самостійно. Незмінне одне: вода - основа здоров'я людини!