Схуднути без дієти

Ті, хто сидів на дієті знають, що проходить якийсь час, і вага повертається і знову доводиться сідати на дієту. Проходить час і ... знову дієта. Кожного разу ми намагаємося знайти рецепт більш дієвої дієти. Кожного разу ми віримо, що вже ця дієта допоможе точно, і улюблений розмір залишиться назавжди. Але проходить час і все спочатку.

І що ж виходить? А виходить, що в дієті немає ніякого сенсу. Сідаючи на дієту, ви змушуєте ваш організм відчувати стрес. Ваш організм розуміє, що наступили голодні часи, і починається боротьба. Організм бореться за кожну калорію, які в підсумку збираються в якості жирових відкладень на ваших стегнах, і ваша вага стає ще більше, ніж була до дієти.

Висновок: треба знайти спосіб схуднути без дієти, тому що мало того, що дієта не приносить бажаних результатів, так вона ще й провокує ваш організм на більше збільшення ваги. Та й не варто забувати про те, що існує небезпека, що дієта може завдати шкоди вашому організму.

І що робити, який же вихід? А вихід є! Для початку, прийнявши рішення схуднути, ви повинні переглянути всі свої звички.

Заведіть щоденник харчування. Ви побачите як багато ви їсте непотрібних вашій фігурі продуктів.

Намагайтеся не їсти борошняне

Не забувайте, що борошно - це клей, і в цьому клеї, починають розмножуватися бактерії, з якими вступає в боротьбу організм, але він, на жаль, не може перемогти активних бактерій, і тоді включається захист, а от захист - це накопичення жирових клітин.

Очистіть кишечник, але ніяких клізм

Очищаємо кишечник за допомогою дуже гарячої води. Випиваємо по склянці окропу вранці натщесерце, через пару годин після обіду і за годину до сну. Так п'ємо 20 - 25 днів.

Наступний крок - очищаємо кишечник від мікроорганізмів

Для цього випиваємо щоранку після сніданку стакан настою квітів пижма (1 - 1.5 ст. л. на склянку води), а під час обіду і вечері з'їдаємо по зубчику часнику.

Вранці і ввечері робимо вправу

Сідаємо на підлогу. Приймаємо положення напівлежачи, спираючись на зігнуті в ліктях руки. Піднімаємо ноги, зігнувши їх в колінах і утримуємо паралельно підлоги. Тепер не змінюючи положення ніг, намагаємося покласти їх то праворуч, то ліворуч від тулуба, якщо ви робите правильно, то ви відчуєте як напружуються косі м'язи живота. Верхня частина тулуба рухатися або повертатися за ногами не повинна ні в якому разі, від цього залежить ефективність вправи. Намагайтеся робити цю вправу якомога більшу кількість разів.
Намагайтеся багато ходити. Пару зайвих кілометрів на день, і ваша талія стане помітно тоншою.
Намагайтеся багато потіти в тих місцях, які вимагають зниження обсягу, а для цього використовуйте утеплені синтетичні пов'язки. Для стегон і живота дуже зручно використовувати шорти з термоткані.

Спробуйте схуднути без дієти. Якщо ви проявите трохи завзятості, то результатами ви залишитеся задоволені напевно.