Селера користь цього коренеплоду

Селеру не часто зустрінеш на столах українських господинь, але от у ресторанних стравах він є досить поширеним інгредієнтом. Ми розповімо про найбільш корисні властивості цього коренеплоду.

1. Ще великий Гіппократ радив використовуватися кашку з селери в якості заспокійливого і легкого антидепресанту. А Гіппократу можна сміливо вірити. Тож коли у вас пустують нерви, захопіть в магазині селеру.

2. Ви зараз здивуєтеся, але селера є ідеальним засобом від безсоння. Якщо ви зайдете в аптеку і подивитесь на склад багатьох препаратів від цієї недуги, то зрозумієте, що в більшу частину входить екстракт селери. Тому якщо хочете спати спокійно і не мучитися через розлади сну, додайте в свій раціон селеру.

3. Селера посилює діурез і допомагає знімати набряки. Завдяки регулярному вживанню цього коренеплоду нормалізується діастолічний тиск, краще працюють нирки і знижується ризик утворення каменів.

4. Якщо ви давно мрієте про ідеальну фігуру і осину талію, але впоратися із зайвою вагою поки що не виходить, додайте в свій щоденний раціон наступне блюдо: дуже дрібно нарубати черешки селери, додайте оливкову олію і ретельно перемішайте. Цей салат треба їсти мінімум раз на день. А весь секрет у тому, що в більшість препаратів для зниження зайвої ваги входить екстракт саме цього чудо-коренеплоду.

5. У селері міститься велика кількість вітаміну С, який сприяє зміцненню нашої імунної системи і підвищує опірність до простудних захворювань і запалень.

6. Якщо ви хочете запам'ятати сьогоднішню ніч з коханою людиною надовго, приготуйте йому салат або м'ясо з селерою. Цей корнеплід є одним з найпотужніших афродизіаків.

7. Сік селери здатний прискорювати загоєння ран і подряпин, тому з ним можна робити справжні лікувальні компреси.

8. Також сік селери здатний допомогти побороти спрагу. Тому сік цього коренеплоду рекомендують пити в дуже спекотну погоду.

9. Косметологи використовують селеру для виготовлення масок від позбавлення вугрової висипки і для омолодження шкіри. Також екстракт даного коренеплоду входить до складу багатьох засобів для демакіяжу.

10. Коренеплід багатий вітамінами групи В і Е, А, РР, К. До його складу входить залізо, калій, кальцій, цинк, магній і фосфор. Ці мікроелементи зміцнюють організм і є відмінною профілактикою багатьох захворювань.

Бажаємо вам міцного здоров'я і відмінного самопочуття!