Як боротися зі зморшками - 10 правил

Ніколи не тріть шкіру навколо очей. У цьому місці шкіра особливо ніжна, з мережею тонких кровоносних судин. Вона швидше старіє і видає наш вік. Намагайтеся доглядати за шкірою навколо очей 2 рази на день. Влітку наносіть зволожуючий крем з ранку, а на ніч - живильний, взимку навпаки: живильний - з ранку, зволожуючий - на ніч. Не забувайте робити зволожуючі компреси з чаю та мінеральної води. Намагайтеся використовувати крем з вмістом ретинолу і пептидами, які збільшують вироблення еластину.

Ніколи не загорайте на обличчя. Сонячні промені зневоднюють і висушують шкіру. У спекотні літні дні носіть з собою пульверизатор з настоєм зеленого чаю або мінеральною водою і частіше зволожуйте обличчя. Взимку корисно використовувати пульверизатор в приміщенні, тому що висушене опалювальною системою повітря погано впливає на шкіру. Влітку використовуйте сонцезахисний крем, крем бажано оновлювати кожні 2-3 години. Взимку і в холодну погоду не виходьте на вулицю без захисного крему від негоди.

Ніколи не забувайте стежити за положенням голови. Тримайте голову піднятою. По-перше, при опущеній голові у вас з'являється друге підборіддя, і опущена голова надає вам вид замученою роботою. По-друге на шиї і області декольте з'являються зморшки.

Ніколи не забувайте доглядати за областю шиї і декольте - це місця-зрадники, безжально видають наш вік. Ви повинні доглядати за шиєю і декольте ретельніше, ніж за обличчям, тому що шкіра в цих місцях ніжніша і тонша шкіри обличчя. Влітку не забувайте наносити сонцезахисний крем.

Ніколи не паліть, якщо ви хочете зберегти молодість шкіри довше, а вживання алкоголю зведіть до мінімуму. Куріння і красивий сяючий вигляд шкіри річ несумісна. Куріння викликає масу шкірних проблем таких, як мішки під очима, зневоднення, поява пігменту, руйнує такий необхідний для нашої шкіри колаген. Алкоголь робить нашу шкіру менш пружною.

Ніколи не забувайте ретельно очищати шкіру обличчя, особливо влітку, тому що через піт і пил влітку частіше виникають запальні процеси, через які наша шкіра старіє набагато швидше.

Ніколи не забувайте стежити за мімікою обличчя. Можливо якийсь час вам доведеться поспостерігати за собою в дзеркалі, щоб навчитися не псувати своє обличчя. Постарайтеся запам'ятати стан м'язів обличчя, при якому ваше обличчя не "мнеться".

Ніколи не дозволяйте собі лінуватися - займайтеся спортом і постійно робіть гімнастику для обличчя. Вправи покращують кровообіг, і шкіра набуває красивого сяючого вигляду.

Ніколи не терпіть свій поганий настрій. У моменти стресу в крові підвищується вміст кортизолу, а це теж є причиною старіння шкіри. Знайдіть свій метод боротьби зі стресом.

Ніколи не забувайте про правильний віковий догляд за вашою шкірою і пам'ятайте, що тільки регулярний догляд і турбота принесуть бажаний результат.