Користь зеленої цибулі для жінок

Можна порівнювати апельсин і зелену цибулю? Така паралель видається щонайменше дивною, але виявляється, що обидва ці продукти багаті вітаміном С. Дивно: в зеленій цибулі його більше! Вітамін С захищає від простуд, допомагає організму швидше відновлюватися, сприяє засвоєнню колагену для шкіри. Але цим користь зеленої цибулі для жінок не обмежується.

Сучасні панянки сидять на жорстких дієтах, в результаті страждають від анемії та порушень кровотворення. Зелена цибуля бореться з зазначеними проблемами.

Здорові, міцні зубки, які можна показати в широкій посмішці – мрія всіх красунь. Зробити великий крок до цієї мрії допоможе постійне вживання цибулі. У ній багато кальцію і фосфору для міцності й здоров'я зубів.

Цибулька позбавляє від відчуття втоми, надає сили, бадьорість, енергію, постачає організм вітамінами.

Користь зеленої цибулі для жінок полягає в великій кількості цинку. Якщо цинку в організм надходить достатньо, то:

- легше переноситься передменструальний синдром,

- зменшується ризик розвитку безпліддя,

- знижується кількість ускладнень підчас вагітності,

- він запобігає передчасним пологам,

- необхідний для нормального розумового і фізичного розвитку плода.

Зелена цибуля: склад

Вітаміни:

С – для імунітету, бадьорості і молодості.

А, бета-каротин – для нормалізації обміну речовин і стрункості, омолодження і росту нових клітин, гарного зору, рівномірної засмаги.

PP – для хорошого травлення, здорової і красивої шкіри, проти шкірної алергії.

В1 – для спокою і стабільності нервової системи, якісного метаболізму, бореться з отруєннями.

Мінерали:

Кальцій для міцних кісток, нігтів і зубів, волосся.

Цинк – дуже корисний для всієї жіночої репродуктивної системи.

Залізо – для нормального рівня гемоглобіну, для кровотворення, після менструації.

Сірка – для нормальної роботи кишечника, уповільнення старіння, виведення радіонуклідів.

Молібден – для посилення статевого потягу і потенції, зміцнення емалі зубів, гемоглобіну і стану кишечника.

Магній – важливий для нормальної роботи серця, при розумових і фізичних навантаженнях.

Фтор – для здорових зубів і кісток.

Фітонциди: знищують мікроби.

Калорії в зеленій цибулі

Їх на 100 г продукту – всього лише 19 ккал. Жири при цьому повністю відсутні, білків – 1,3 г. Вуглеводів небагато: 4,6 г.

Шкода зеленої цибулі

Золота середина ідеальна в будь-якому питанні. Користь зеленої цибулі для жінок доведена, але при переїданні вона може принести шкоду:

- серцево-судинній системі – через підвищення артеріального тиску,

- при бронхіальній астмі – можливістю загострення,

- при хворобах нирок, шлунково-кишкового тракту, печінки – через погіршення стану.