12 серпня 2015
0
Лікувальна дієта при грипі та застуді Перш ніж йти в аптеку і купувати ліки від застуди чи грипу, чому б не пошукати їх на своїй кухні. Такі домашні ліки виявляться не менш ефективними і більш приємними для вживання. До того ж ваш шлунок і печінка тільки скажуть вам спасибі. Лікувальна дієта при грипі та застуді базується на продуктах, які допоможуть вилікуватися в короткі терміни.


Наш організм оснащений потужною оборонною системою, також навколо нас знаходиться безліч продуктів, які зміцнюють імунітет і допомагають боротися з симптомами застуди чи грипу. Не слід недооцінювати народні рецепти. Виявляється тарілка курячого бульйону - це далеко не міф.

Курячий бульйон

Курячий бульйон вже десятиліттями використовується в боротьбі з простудними захворюваннями. Теплий бульйон не тільки додасть вам енергії, необхідної для боротьби з патогенними мікроорганізмами, але також допоможе очистити дихальні шляхи. Якщо для приготування бульйону ви використовуєте овочі, в тому числі і цибулю, то лікувальні властивості такого бульйону тільки посиляться.

Гострі спеції

Завдяки своїм речовинам гострі спеції в мить допомагають очистити дихальні шляхи і підсилюють циркуляцію крові, завдяки чому хворому буде легше впоратися з хворобою. Крім того капсаїцин, що міститься в перці чилі здатний розрідить слиз і вбити в організмі віруси і бактерії.

Часник

Цей лікувальний продукт заслуговує медаль у категорії природні антибіотики, вбиваючи дуже широкий спектр бактерій, а також грибів. Благотворно впливає на дихальні шляхи і стимулює імунну систему.

Зелений чай

Теплі несолодкі напої відіграють важливу роль у боротьбі з застудою або грипом. Вони допомагають підтримувати прохідність дихальних шляхів. Вживання чаю здатне підтримати організм в період хвороби. Зелений чай містить більше антиоксидантів. Дослідження показали, що люди, які регулярно п'ють зелений чай, рідше хворіють простудними захворюваннями.

Фрукти

Саме в кислих фруктах міститься багато вітаміну С. Лікувальна дієта повинна включати вживання таких фруктів: апельсини, мандарини, лимони, ківі, чорноплідну горобину, чорну смородину, полуницю. Такі продукти відмінно працюють як в якості профілактики захворювань, так і лікуванні грипу або застуди.

Імбир

За своїми лікувальними властивостями імбир також як і часник здатний допомогти людині швидше одужати. Імбир, особливо свіжий, натертий на тертці в невеликих кількостях, допомагає поставити на ноги хворого в короткі терміни. Корисно пити імбирний напій, приготований з свіжого або сушеного імбиру. Настоюватися такий лікувальний напій потрыбно 5-10 хв. Пити 4-5 разів на день.

Мед

Є люди, які медом лікують практично все - від болю в горлі до шкірних захворювань. Насправді, протизапальні і бактерицидні властивості меду не слід недооцінювати – якщо звичайно ви не знищили їх додаванням в гарячий чай. Мед здатний допомогти в лікуванні кашлю і нежиті. Його рекомендується повільно їсти, запиваючи не гарячими напоями.

Квашена капуста


Вона багата величезною кількістю вітаміну С та фітохімічними речовинами які корисні для профілактики і лікування ракових захворювань. Для хворих застудою або грипом щоденна порція салату з квашеної капусти може виявитися прекрасною панацеєю для позбавлення від неприємних симптомів захворювання.

Якщо в період простудних захворювань ви звернете увагу на ці лікувальні продукти, то, швидше за все хвороби обійдуть вас стороною, а якщо не пощастить, то включивши ці продукти у свою лікувальну дієту, довго хворіти ви точно не будете.






Поділіться власною думкою
Реєстрація