Включіть ці корисні продукти в свій раціон харчування
![Включіть ці корисні продукти в свій раціон харчування Включіть ці корисні продукти в свій раціон харчування](/uploads/posts/2015-11/thumbs/1448000492_vklyucht-c-korisn-produkti-v-svy-racon-harchuvannya.jpg)
Благотворно впливає на роботу кишково-шлункового тракту, фільтрує кров, підсилює опір імунної системи - ананас. Цей фрукт також рекомендується вживати для попередження грибкових захворювань. Деякі фахівці в області схуднення радять включити в своє меню тим, хто бажає скинути зайві обридлі кілограми, адже ананас – відмінний жироспалювач. Вітамін С, що входить до складу даного фрукта, має властивості антиоксиданта і позитивно впливає на імунітет.
А прості на перший погляд помідори мають у своєму складі лікопен. Що і є найбільшим помічником у боротьбі з онкологічними захворюваннями, та попереджає появу злоякісних утворень. Лікопен також є антиоксидантом. Якщо довіряти думці шановних фахівців, дана речовина має більше корисних властивостей в порівнянні з вітаміном А і бета-каротином.
Речовина сульфорафан, що входить до складу броколі, попереджає появу виразки і недоброякісних пухлин шлунку. Броколі рясніє вітаміном В, активно зміцнює нервову систему, підсилює стресостійкість і нормалізує емоційний стан.
Незважаючи на високий відсоток захворювання раком грудей жінки, що вживають оливкову олію, рідше зустрічаються з цією смертельно небезпечною недугою. Олія, вичавлена з оливок, зберігає в собі олеїнову кислоту, яка і є «щитом», який захищає жінок від ракових захворювань.
Хліб з висівками цілком насичує наш організм необхідною клітковиною, а також виводить канцерогени.
Виноград різних сортів і видів не тільки має неповторний смак і аромат, він включає в свій склад біофлавоноїди, активнодіючі антиоксиданти, що протидіють появі ракових пухлин.
Допомагає здоровій циркуляції і очищенню крові крес-салат. У крові наше життя. Допомагаючи її функціональній діяльності, ми зможемо не тільки забути про різні недуги, але і шкіра обличчя стане здоровою, свіжою, гладенькою.
Речовина сульфорафан, що входить до складу броколі, попереджає появу виразки і недоброякісних пухлин шлунку. Броколі рясніє вітаміном В, активно зміцнює нервову систему, підсилює стресостійкість і нормалізує емоційний стан.
Незважаючи на високий відсоток захворювання раком грудей жінки, що вживають оливкову олію, рідше зустрічаються з цією смертельно небезпечною недугою. Олія, вичавлена з оливок, зберігає в собі олеїнову кислоту, яка і є «щитом», який захищає жінок від ракових захворювань.
Хліб з висівками цілком насичує наш організм необхідною клітковиною, а також виводить канцерогени.
Виноград різних сортів і видів не тільки має неповторний смак і аромат, він включає в свій склад біофлавоноїди, активнодіючі антиоксиданти, що протидіють появі ракових пухлин.
Допомагає здоровій циркуляції і очищенню крові крес-салат. У крові наше життя. Допомагаючи її функціональній діяльності, ми зможемо не тільки забути про різні недуги, але і шкіра обличчя стане здоровою, свіжою, гладенькою.
Заряд гарного настрою і бадьорості дарує шоколад, так як великий відсоток його вмісту становлять какао-боби, що зберігають у собі антиоксиданти, які в свою чергу, протистоять раковим клітинам. Купуючи цей корисний продукт, обов'язково враховуйте його склад. Шоколад повинен бути натуральним без різних добавок, а вміст какао в продукті допустимо не менше 60%.
Смачний, соковитий і такий корисний червоний буряк містить в собі достаток вітаміну С, який відмінно посилює роботу імунної системи. Також вживання буряка сприяє гарній роботі печінки, так як до складу цього овоча входить бетаїн і магній. Ці мікроелементи також добре попереджають рак, стабілізують роботу нервової системи, допомагають боротися зі стресами і тривалими депресіями. Додавши цей продукт в свій раціон харчування, ви значно підтримаєте роботу кишечника. Буряк відмінно виводить шлаки і токсини, а також запобігає запорам.
Дійсно, якщо ви тільки переглянете свій раціон харчування і включите в нього цей список продуктів, ви зможете відчути на собі їх чудодійні властивості. Наповнюйте свій організм тільки корисними продуктами, які допоможуть стабілізувати здорову роботу вашого організму. Тоді ваш внутрішній стан і зовнішній вигляд буде прекрасним відображенням натурального і корисного способу життя.
Смачний, соковитий і такий корисний червоний буряк містить в собі достаток вітаміну С, який відмінно посилює роботу імунної системи. Також вживання буряка сприяє гарній роботі печінки, так як до складу цього овоча входить бетаїн і магній. Ці мікроелементи також добре попереджають рак, стабілізують роботу нервової системи, допомагають боротися зі стресами і тривалими депресіями. Додавши цей продукт в свій раціон харчування, ви значно підтримаєте роботу кишечника. Буряк відмінно виводить шлаки і токсини, а також запобігає запорам.
Дійсно, якщо ви тільки переглянете свій раціон харчування і включите в нього цей список продуктів, ви зможете відчути на собі їх чудодійні властивості. Наповнюйте свій організм тільки корисними продуктами, які допоможуть стабілізувати здорову роботу вашого організму. Тоді ваш внутрішній стан і зовнішній вигляд буде прекрасним відображенням натурального і корисного способу життя.
20 листопада 2015