Причини підвищеного холестерину в крові

Серцево-судинні захворювання – одна з основних причин смерті людей у всьому світі. Близько 31% всіх випадків смерті в світі відбуваються саме від серцево-судинних захворювань. А однією з причин розвитку захворювань серцево-судинної системи є високий рівень холестерину в крові. Тому кожна людина повинна стежити за станом свого організму і нормою холестерину, щоб попередити розвиток атеросклерозу, інсультів і інфарктів. Сьогодні ми розглянемо основні причини підвищеного холестерину в крові і дізнаємося, як це лікувати.

Для початку необхідно відзначити, що 70% холестерину виробляється в печінці, а решта 30% надходять у наш організм з їжею. Тому існує переконання, що холестерин підвищується лише через вживання шкідливих продуктів харчування, невірне. Звичайно, необхідно обмежити кількість продуктів з високим вмістом холестерину, щоб проводити профілактику атеросклерозу. Однак строгу дієту дотримувати слід тільки тим людям, у яких відзначено значно високий рівень холестерину. У загальному випадку рекомендується стандартна гіполіпідемічна дієта на 3 дні, яка дозволить нормалізувати рівень холестерину і заодно позбутися від зайвих кілограмів.

Підвищений холестерин у крові: причини

Існують внутрішні і зовнішні чинники, які призводять до високого холестерину в крові у чоловіків та жінок:

- Генетичні захворювання;
- Надмірна вага;
- Малорухливий спосіб життя;
- Шкідливі звички, найчастіше це куріння і алкоголізм;
- Неправильне харчування;
- Порушення обміну речовин;
- Хронічні захворювання: ниркова недостатність, гепатит, цироз печінки, пухлина підшлункової залози, цукровий діабет, інфаркт, гіпотеріоз, ішемія і т. д. ;
- Вагітність;
- Застосування деяких лікарських засобів, наприклад, стероїдні гормональні засоби або оральні контрацептиви;
- Вік. Однак це непряма причина, так як з віком у людини з'являються хронічні захворювання, які збільшують ймовірність підвищення холестерину.

Визначальними факторами підвищеного високого холестерину в ранньому віці є сидячий спосіб життя, неправильне харчування, переїдання і відсутність регулярного фізичного навантаження. Крім того, шкідливі звички порушують метаболізм, призводять до хронічних захворювань, а, отже, стають причиною підвищеного холестерину у чоловіків і жінок.

Небезпека підвищеного холестерину

Якщо не стежити за рівнем холестерину в крові, то можна зіткнутися з великими проблемами. По-перше, багато патологій артерій, які живлять серце, пов'язані саме з високим рівнем холестерину. По-друге, підвищується ризик розвитку мозкового інсульту, атеросклерозу, інфаркту міокарда, ішемії та інших захворювань серцево-судинної системи. По-третє, на тлі підвищеного холестерину може виникнути гіпертонічна хвороба, цукровий діабет, тромбоз вен нижніх кінцівок та метаболічний синдром.

Непрямі ознаки підвищеного холестерину в крові: погіршення пам'яті, біль в ногах при ходьбі, біль у серці. Але пам'ятайте про те, що підвищений холестерин може ніяк не виявлятися протягом довгого часу. Дізнатися про нього можна тільки в результаті обстеження. Тому рекомендується регулярно здавати біохімічний аналіз крові.

Що робити при підвищеному холестерині?

Щоб знизити високий рівень холестерину, необхідно переглянути свій раціон. Необхідно сісти на спеціальну антихолестеринову дієту, виключити з раціону м'ясні напівфабрикати, жирні сорти сиру, вершкове масло. Збільшити в раціоні кількість фруктів, овочів, пісних сортів м'яса, бобових і риби. Хороші результати дає такий народний засіб, як лимон, мед і часник для очищення судин. Цей рецепт допоможе не тільки знизити рівень холестерину, але й оздоровити організм у цілому.

Крім того, необхідно активізувати фізичну активність. Почніть більше ходити, плавати в басейні, гуляйте щодня на свіжому повітрі. Обов'язково відмовтеся від усіх шкідливих звичок. Обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем, так як вам може знадобитися прийом лікарських препаратів.