Смузі з Авокадо Для Здоров'я
![Смузі з Авокадо Для Здоров'я Смузі з Авокадо Для Здоров'я](/uploads/posts/2016-11/thumbs/1478077603_smuz-z-avokado-dlya-zdorovya.jpg)
Користь авокадо для здоров'я
Авокадо або «алігаторова груша» – один з тих фруктів, який дієтологи відносять до суперпродуктів. Це високе звання легко підтверджується унікальним складом авокадо, в якому практично немає фруктози, зате міститься велика кількість корисних мононенасичених жирів. Завдяки цій особливості «алігаторова груша» надзвичайно корисна для серця і судин, знижує рівень холестерину в крові і чудово регулює рівень цукру, попереджаючи розвиток діабету.
Авокадо – цінне джерело калію, ще одного компонента, необхідного для здоров'я серцевого м'яза. Цей фрукт багатий харчовими волокнами, які чудово очищають організм, покращуючи роботу травного тракту і сприяючи правильному схудненню. Нарешті, авокадо – це справжнє джерело вітамінів, серед яких ключове значення мають вітаміни групи B, вітамін Е і вітамін C, володіє антиоксидантними властивостями.
02 листопада 2016