Вода з лимоном натощак

Крім того, що вода з лимоном натощак є відмінним засобом детоксикації, її часто вживають в цілях схуднення. Такий спосіб прийому не тільки очищає організм і шлунково-кишковий тракт, але і сприяє розщепленню зайвих жирів. У поєднанні з правильною дієтою і здоровим способом життя вода з лимоном натщесерце тільки прискорить процес схуднення.

Сік лимона натощак

Насамперед, сік лимона п'ють натщесерце для полегшення спорожнення кишечника і очищення організму. Лимонний сік миттєво змушує кишечник працювати і готує його до прийняття нової їжі. Крім того, цей напій відмінно тонізує та надає енергії з ранку і на весь день.

Вода з лимоном

Вода з лимоном вживається в тих же цілях, що і лимонний сік. Різниця в тому, що воду з лимоном приймати простіше і приємніше для багатьох людей зважаючи на зменшення концентрації лимонної кислоти в напої.

Лимон можна додавати у воду двома способами: кинути в склянку з водою кілька часточок, попередньо трохи розім'явши їх і випустивши у воду сік, або ж перемолоти весь лимон з шкіркою і додати у воду трохи цієї кашки.

Вода з лимоном і медом

Вода з лимоном і медом вважається оптимальним варіантом для бажаючих скинути зайву вагу. По-перше, такий спосіб вживання лимона більш приємний, ніж просто вода з лимоном. По-друге, ні для кого не секрет, що мед – це корисний продукт. У сидячих на дієті нерідко виникає дефіцит тих або інших необхідних організму вітамінів і мінералів, а мед допоможе заповнити цю втрату. Досить додати одну-дві чайні ложки меду на склянку води.