Користь лимонів для жінок чоловіків і дітей

Лимони цінуються за високий вміст вітаміну С. Однак у них є й безліч інших вітамінів, тому їх потрібно їсти для профілактики таких захворювань, як цинга, ревматизм, подагра, атеросклероз і безліч порушень обміну речовин в організмі. Постійна присутність лимонів в раціоні харчування допоможе уникнути порушень роботи шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної системи, наситить організм мікроелементами та вітамінами і підтримає імунну систему. Також лимони вкрай благотворно впливають на працездатність, психічну стійкість, а ще сприяють здоровому сну. Досить просто періодично додавати часточку лимона в чай – вже таким нехитрим способом ви надасте організму істотну допомогу.

Для жінок

Жінки традиційно приділяють велику увагу своєму зовнішньому вигляду. Лимони дуже знадобляться їм у цьому, так як сприяють збереженню і продовженню краси і молодості. Так, лимонний сік має антиоксидантну дію, тобто уповільнює процеси старіння в організмі і зменшує прояв зморшок з віком. Юним дамам лимони також принесуть свою користь: вони очищають шкіру від вугрів і інших висипань, освіжають її і роблять більш пружною. Цю дію лимони мають і при вживанні їх усередину, і в складі різних косметичних масок.

Для чоловіків

Лимони здавна вживалися в складі лікарських засобів, які повертають чоловічу силу і лікують безпліддя. І нині існує рецепт суміші, що допомагає при аденомі передміхурової залози. Для її приготування необхідно перемішати сік трьох лимонів, три курячих жовтка, по двісті грам коньяку та меду. Отриману кашку потрібно приймати по одній столовій ложці тричі на день перед їжею протягом одного місяця. У старовину чоловічі хвороби лікували саме таким способом.

Для дітей

Всім батькам добре відомо, що діти досить часто підхоплюють простудні інфекції та грип. Тепле пиття з лимоном в таких випадках – обов'язкова складова лікування. Лимон допоможе і ангіну з кашлем вилікувати, і посилити захисні механізми організму. Крім того, лимони містять безліч речовин, які допомагають повноцінному росту і розвитку дитини. Вони зміцнюють кісткову систему і попереджають розвиток рахіту.

У той же час слід пам'ятати, що лимони не можна вживати дітям до трьох років. Також потрібно враховувати можливість появи алергії у дитини на цитрусові.

При вагітності

Лимони при вагітності можна, якщо обережно. Головне – вживати їх в обмежених кількостях і усунути з раціону у разі виникнення алергії або протипоказань. Вагітних жінок нерідко турбують неполадки в роботі шлунково-кишкового тракту, а також хвороби зубів. Слід пам'ятати, що не можна їсти лимони при наявності таких захворювань.

Лимонний сік здатний зменшити прояви токсикозу, вгамувати нудоту і блювоту. Він також нормалізує роботу кишечника і позитивно впливає на рівень цукру в крові. При вагітності не можна приймати ніяких ліків від застуди та грипу, у тому числі жарознижуючі. У таких випадках лимони стають чи не єдиною допомогою в боротьбі з хворобою.