Содова ванна з користю для здоров'я: як, для чого, скільки потрібно соди?

Доступний засіб для приведення тіла в форму можна знайти на кухонній полиці кожної господині. Сода є унікальним дешевим засобом для підтримки здоров'я шкіри. Содові ванни з користю для організму застосовуються вже багато років і знаходять своїх прихильників серед жінок різного віку.

Як впливає сода на організм людини

Молекулярний склад соди такий, що при попаданні в підшкірні жирові відкладення вона починає боротьбу з в'ялістю і целюлітом, посилюючи кровообіг в клітинах шкіри. Запускаючи процес посиленого кровообігу, відбувається глобальне очищення організму від токсинів що скупчилися. Завдяки її дії нормалізується обмінний процес.

Содові ванни з користю для жіночого здоров'я застосовуються не тільки з метою схуднення, але і для зняття симптомів дерматиту, алергічних реакцій і висипань. Содові ванночки використовують уже досить давно для розм'якшення огрубілих ділянок шкіри на ногах перед педикюром.

Користь содової ванни

Ванна з содою має позитивні сторони. Корисна процедура здатна не тільки зняти втому, а й допоможе отримати фігуру мрії.

• Перешкоджає утворенню шкірних запалень.
  
• Покращує обмінні процеси в організмі, які підвищують шанси на порятунок від зайвої рідини і непотрібних токсинів.
  
• Робить позитивний вплив на організм при отруєннях алкоголем або їжею. Саме в гарячій содової ванні пори розкриваються, і разом з потом організм виводить шкідливі речовини.
  
• Відбувається пом'якшення сухих і огрубнули шкірних покривів.
  
• Знімає втому і набряклість в ногах після важкого активного дня.
  
• Ванна з невеликим додаванням солі і масла лаванди відмінний засіб для розслаблення м'язів всього тіла.
  
• Рекомендується при радіаційному опроміненні.
  

Рецепти содових ванн з користю для організму

Для схуднення і очищення шкіри

10 столових ложок соди і пів кілограма морської солі змішати і всипати в ванну. Температура води повинна бути терпимою, гарячою. Концентрацію морської солі можна збільшувати з кожним наступним застосуванням таких процедур. Рекомендується прийняти цілий курс процедур, щоб побачити результат. Курс складається з 10 ванн з регулярністю 1 раз в 2-3 дня.

Час прийому содової ванни з користю для шкіри не повинно перевищувати 20 хвилин. Після процедури бажано випити гарячий зелений чай або стакан води з лимоном.

Для релаксації і розслаблення

Для розслаблюючих процедур слід вибирати приємне по запаху масло: солодкого апельсина, лимона, лемонграсу, грейпфрута, ялівцю. У ванну з теплою водою додати 5-6 крапель олії і 5 столових ложок соди. Можна розставити свічки, включити приємну музику або насолодитися тишею.

Для лікування псоріазу

Шкірні захворювання можна лікувати за допомогою соди в домашніх умовах. Розводять пів пачки соди в відварі чистотілу або ромашки. Після повного розчинення соди виливають у ванну. Занурюватися в розчин можна на 10 хвилин, після чого обполоснути тіло відваром ромашки. Другий спосіб: в ванну розчинити половину упаковки солі і половину упаковки харчової соди, додати 10 крапель йоду. Після одного разу ефекту не буде видно, але після курсу з 10-14 сеансів настає полегшення. Це лише допоміжний метод для полегшення симптомів захворювання, основне лікування призначає лікар.

Ванна з содою проти в'ялої шкіри

Перед прийомом содової ванни бажано провести масаж щіткою по всьому тілу. Легкими рухами по масажних лініях просуватися від ніг до голови. Можна замість масажу опрацювати проблемні ділянки скрабом для тіла.

Для антицелюлітного ефекту підходить масло грейпфрута або апельсина. Спільно з содою процес жіророзщіплення пройде набагато швидше. У ванну по черзі додають 10 ложок соди і 7-10 крапель олії. Після ванни не можна витирати шкіру, так можна її травмувати. Краще вибрати м'який махровий рушник, простирадло і просто ввібрати залишки води на тілі. Для закріплення ефекту процедуру потрібно повторювати через день.

Содові бомбочки для ванни

У косметичних салонах і магазинах користуються попитом бомбочки для прийняття ванн. Їх цілком можна приготувати в домашніх умовах. Знадобиться 5 столових ложок соди, 2 столові ложки лимонної кислоти, 3 краплі ефірного масла мандарина, 3 краплі лимонного масла, 3 краплі олії лаванди, 2 ложки морської солі і 1 ложку оливкової олії.

Просто змішати всі складові і розкласти по формах (кулясті або у вигляді цеглинок). Бомбочці потрібно дати висохнути пару днів і можна приймати ванну. Цей приємний засіб допоможе розслабитися, зніме нервову напругу і помітно поліпшить стан шкіри.

Содові ванни: шкода і протипоказання

Піклуючись про своє здоров'я, слід звернути увагу на протипоказання до прийому ванн з содою.

1. Не можна приймати ванну з содою в період простудних захворювань і підвищення температури.
   
2. При гінекологічних захворюваннях слід проконсультуватися з лікарем, який схвалить або дасть особливі вказівки щодо заборони таких процедур.
   
3. Бронхіальна астма також є протипоказанням до проведення подібних процедур.
   
4. Людям із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонікам не рекомендується приймати гарячі ванни, а тим більше з содою.
   
5. Вагітним жінкам слід утриматися від процедури, так як підвищується тиск і посилюється кровообіг, що на останніх термінах вагітності може негативно позначитися на здоров'ї.
   
6. Варикозне розширення вен - серйозне захворювання, при якому процедури в гарячій ванні проводити небезпечно.
   
7. Категорично не можна використовувати соду хворим на цукровий діабет будь-якого типу.
   
8. При відкритих ранах, подряпинах, опіках і сильних пошкодженнях поверхні шкіри не можна робити такі процедури.
   

Рекомендації по прийому содових процедур

Лужне середовище провокує розширення пір і посилює потовиділення. Шлаки і токсини під дією соди виводяться, тим самим запускається метаболічний процес. Підвищується тонус і очищається лімфатична система. Щоб отримати насолоду від процесу без шкоди для організму, рекомендується дотримуватися деяких правил:

• Вода повинна бути гарячою, але при цьому терпимою. Середня температура води повинна бути 35- 39 градусів.
  
• Спочатку у воді розчиняють соду і морську сіль, потім занурюють тіло.
  
• Опускатись в воду потрібно до рівня грудної клітини, поступово занурюючись нижче, потрібно стежити, щоб серце було над водою.
  
• Тривалість прийому содової ванни з користю для організму повинна бути в межах 20 хвилин.
  
• Після ванни не рекомендують приймати душ. Бажано загорнутися в теплий махровий рушник або халат, полежати 5-10 хвилин. Випити теплий зелений чай або воду.
  
• Після курсу процедур слід зробити перерву на 2 місяці, після чого можна провести повторний.
  

Содова терапія зарекомендувала себе як ефективний засіб в боротьбі з різними недугами і недоліками шкіри. Дівчатам, які мріють придбати струнку фігуру, не варто нехтувати протипоказаннями і надмірно захоплюватися такими процедурами. У комплексі з правильним харчуванням, фізичними навантаженнями і рухомим способом життя содові ванни приносять користь і бажаний результат.