Вітаміни В і залізо - комбінація, що викликає діабет?

Вітаміни B - група хімічно і фармакологічно різних речовин, що грають важливу роль в обміні речовин людини. Вони містяться в продуктах тваринного і рослинного походження: рибі, печінці, молочних продуктах, брокколі або капусті.

Вітамін B12, на відміну від будь-яких інших водорозчинних вітамінів B, може зберігатися в організмі. Останні дослідження показують, що вітамін В і залізо - фактори розвитку діабету.

Вітамін В і залізо - фактори ризику діабету

Велике австралійське дослідження показало, що робота нирок погіршується швидше у пацієнтів, що використовують вітаміни В і залізо. Якщо добавки використовуються на регулярній основі, зростаєте ризик серцевих нападів, інсультів і ниркових захворювань.

Вітаміни B відіграють вирішальну роль у вуглеводному обміні. Дефіцит в першу чергу проблематичний для тих тканин, які отримують енергію від переробки вуглеводів. Важливим прикладом тут є нервова система людини.

Зв'язок між ризиком розвитку діабету і вживанням заліза з'явилися з досліджень європейців і афроамериканців.

Недавні дані NHANES також демонструють, що високий рівень феритину приблизно подвоює ризик метаболічного синдрому.

Чи корисні вітаміни В при діабеті?

Вітаміни групи В допомагають відновити нормальну діяльність нервової системи і запобігти діабетичну нейропатію. Багато діабетиків страждають від периферичної невропатії, яка супроводжується болем і дискомфортом. У міру розвитку небезпечної хвороби людина втрачає чутливість в кінцівках, що збільшує ризик отримання травм, виразок або інфекцій.

Введення вітаміну B6 знижує рівень гемоглобіну A1c в плазмі. A1c є показником концентрації цукру в крові за останні 3 місяці. Тривале застосування піридоксину знижує ризик розвитку «діабетичної сліпоти», як було показано в попередніх дослідженнях.

Близько 1 з 2 діабетиків страждає від невропатії. У таких людей розвиваються трофічні виразки, захворювання кишечника, суглобів і шкіри, а також порушення спорожнення сечового міхура і імпотенція. Невропатії можуть бути викликані тривалими високими рівнями цукру в крові.

Недавні дані NHANES показали, що у діабетиків, які приймають метформін, є низький рівень вітаміну B12 в сироватці. Метформін, на відміну від сульфонілсечовин, не діє на інсулін у підшлунковій залозі, але втручається в вуглеводний обмін.

Дослідження показали, що метформін викликає розлад всмоктування вітаміну B12 і ксилози. У подальших дослідженнях повідомляється, що приблизно у 30% діабетиків з метформіном спостерігалося значне зниження вітаміну B12. Після припинення прийому метформіну рівень всмоктування вітаміну B12 і B1 в плазмі крові нормалізувався.

Можна просто виключити вітамін В12 без наслідків?

На жаль, виключення вітаміну В12 сприяє розвитку іпохондричних і депресивних симптомів аж до параноїдального психозу.

Деякі дослідження також показують, що дефіцит вітаміну B12 погіршує просторову пам'ять і збільшує ризик суїциду.

Щоб уникнути незворотного вторинного дефіциту вітаміну B12, рекомендується замістна вітамінна терапія. Дослідження показали, що заміщення B-вітаміну здатне збільшувати ризик серцево-судинних захворювань. В результаті виникає неоднозначна ситуація: введення вітамінів збільшує смертність, відсутність - теж збільшує.

Що робити, якщо вітаміни В шкідливі?

Раніше лікарі рекомендували вводити вітаміни групи В.

Після 2010 року використання біологічних добавок не радиться з метою безпеки. У тварин вітаміни групи B здатні сповільнювати прогресування діабетичної нефропатії, але людям вони шкідливі.

Більшість експертів тепер радять відмовитися від додаткової дози вітамінів групи В.

Хоча в разі існуючого сильного дефіциту вітаміну В подальша терапевтична процедура повинна обговорюватися відкрито з лікарем. Це особливо вірно для вітаміну B12 і введення метформіну. У китайському дослідженні, проведеному в січні 2015 року, проблема дефіциту вітаміну B6 була знову вивчена. Вчені прийшли до аналогічного висновку: висока доза вітаміну В6 збільшує смертність.

Без консультації лікаря використовувати надвисокі дози вітамінів В не рекомендується. Потенційний ризик для здоров'я перевищує користь.