Плюси холоду. Що лікують в крижаній сауні?

Справитися з деякими захворюваннями можна, просто їх... заморозивши! Благо такий метод лікування стає все популярнішим. Однак кріотерапія все ж не панацея і має досить обмежене число показань.

Кожен знає: якщо довго перебувати на морозі, можна не тільки змерзнути і захворіти. Адже переохолодження сприяє зниженню імунітету. Але якщо холодом керувати за розумом, він може бути цілющим.

Кріотерапія (або лікування холодом) засноване на застосуванні низьких температур протягом нетривалого часу. Як відповідна реакція на такий вплив відбуваються зміни в обмінних процесах в організмі на клітинному рівні. Так, холод нормалізує роботу нервової системи і обмін речовин, надає болезаспокійливу і протизапальну дію, а також зміцнює імунітет.

Завдяки цьому кріотерапію сьогодні використовують у багатьох галузях медицини - ортопедії, дерматології, урології, кардіології, психології та неврології, а також багатьох інших.

Сауна, що не гріє

До звичайної лазні і сауни ми давно звикли. Але не так давно в моду увійшли кріосауни. Людину поміщають в спеціальну камеру з температурою від -100^˚С до -190^˚ С. Протягом однієї-двох хвилин, проведених у крижаній сауні, обмороження не відбувається, а позитивний ефект виникає.

Процедура підвищує імунітет, надає міорелаксуючий і розслабляючий ефект. Крім того, екстремальний холод викликає викид в кров ендорфінів (гормон задоволення), тому після крижаної «парної» відчуття у пацієнтів вкрай приємні - не гірше ніж після доброї лазні. Пацієнти відзначають легкість, бадьорість, а у деяких людей після декількох сеансів кріосауни навіть знижується вага, що можна пояснити не тільки прискоренням процесів метаболізму, а й тим, що за сеанс «заморозки» організм витрачає близько 180-200 ккал.

Крім того, холод має знеболюючий ефект. А ще знімає набряк. Чутливість нервових закінчень зменшується при низьких температурах - і в мозок перестають надходити сигнали болю. Після «заморозки» неприємні відчуття в тілі знижуються на 70%. Короткочасний вплив холоду добре і для суглобів, уражених на артроз або артрит.

Потрібна заморозка

Сучасна кріотерапія буває не тільки загальною, при якій організм охолоджується цілком, але і локальної, яка надає тільки місцевий ефект.

Місцевий вплив проводиться за допомогою спеціальних апаратів. Такі процедури використовуються для лікування суглобів і хребта, для зменшення целюліту.

Проте лікарі попереджають: самодіяльності краще не допускати, адже кріотерапія - метод, який має протипоказання і вимагає спеціальних знань. Тому, яка б чудова не була ця процедура, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Процедура загального заморожування заборонена дітям до 5 років, а також людям, які мають захворювання з підвищенням температури тіла, які страждають на туберкульоз, при порушенні чутливості шкірного покриву, алергії на холод, психічні порушення, загостренні хронічні захворювання, порушення згортання крові.

Рідкий азот замість скальпеля

Кріохірургія (або кріодеструкція) найбільш широко застосовується в дерматології. Це дуже зручний метод видалення родимок і бородавок, папілом і пігментних плям. У цьому випадку замість скальпеля використовується рідкий азот або сніг вугільної кислоти. Холодоагент заморожує новоутворення - і воно само відторгається.

Цей спосіб практично безкровний, але все-таки він не універсальний, тому що не всі утворення можна їм видалити. Тут все залежить від конкретного захворювання.

Також кріохірургія затребувана у лор-лікарів. Наприклад, з її допомогою видаляють патологічно змінені тканини мигдалин. Заморожені, вони позбавляються кровопостачання і швидко гинуть, в той час як здорові ділянки мигдаликів залишаються недоторканими. Методика ця майже безкровна - холодовий вплив блокує дрібні і середні судини, що попереджає кровотечу. До того ж вона практично безболісна - холод заморожує і нервові закінчення. І, хоча потім протягом декількох днів пацієнт може відчувати дискомфорт в горлі, ризик повторних ангін помітно знижується.

Останнім часом кріохірургія розвивається навіть в лікуванні раку. Причому цим методом видаляють пухлини як на поверхні, так і всередині організму. Холод впливає на атипові клітини, утворюючи всередині них кристал льоду, через що клітина ушкоджується. Але крім цього холод призводить до пошкодження ще й кровоносних судин, що перешкоджає поширенню і подальшому зростанню клітин пухлини. Тим самим кріотерапія покращує результати проведеного хірургічного лікування.

До речі

Низькі температури стимулюють імунітет і кровообіг, надають болезаспокійливу і протизапальну дію, сприяють розслабленню напружених м'язів, загартовують і підвищують вироблення інтерферону, а також активізують лейкоцити, відповідальні за боротьбу з інфекціями. Недарма ж народжені взимку діти вважаються найміцнішими. До речі, раніше було прийнято взимку закопувати молодят в замет - вважалося, це допоможе потомству бути здоровіше.

Масаж

Чи помічали, як добре виглядає шкіра після прогулянки по зимовому лісі? На щоках горить рум'янець, обличчя сяє свіжістю і молодістю. У косметології для цих цілей застосовують кріомасаж рідким азотом. Температура під час проведення процедури досягає приблизно -195 С. При контакті з холодом перша реакція епідермісу складається в звуженні, а потім в рефлекторному розширенні кровоносних судин. Це призводить до поліпшення кровопостачання тканин, розгону обмінних процесів в клітині, більш швидкому оновленню епідермісу (відмерлі клітини шкіри швидше покидають її поверхню). Після кріомассажу звужуються пори шкіри, зникає жирний блиск, поліпшується колір обличчя, пружність і еластичність шкіри, йде набряклість. А ще такий масаж розслаблює, завдяки чому розгладжуються складки, зморшки, викликані гипертонусом м'язів.

Також в косметології застосовується і кріоелектрофорез (введення за допомогою низькочастотного електричного струму в глибокі шари шкіри заморожених препаратів). Ця процедура може стати альтернативою ліфтингу.