20 фактів про дитяче здоров'я, які ти повинна знати

Морозиво не викликає простуду, кола допомагає при кишкових інфекціях, а жаби не мають відношення до бородавок. Ми попросили експерта розвіяти і інші міфи.

Кращий дитячий відпочинок - у моря
Це і сонце, яке забезпечує необхідний рівень вітаміну D, і насичені корисними мікроелементами повітря і вода. Але тривалість подорожі теж має значення: для акліматизації потрібно не менше 14 днів, а краще 21.

Дітям потрібно дуже багато рухатися
Так, мінімум годину в день (а краще більше) вони повинні бігати наввипередки, плавати, танцювати, грати в вишибали, тобто, вести себе дуже активно. Такі рекомендації ВООЗ. На думку експертів, 80% тінейджерів відчувають дефіцит рухової активності, і саме це є основною причиною підліткового ожиріння.

Морозиво при застуді можна
Горло болить не від холоду, а від вірусів і бактерій. Холод же, навпаки, може навіть знімати запалення, тому на Заході морозиво часто використовують як знеболюючий при фарингітах. Але дієтичним продукт не назвеш - суцільні жири і швидкі вуглеводи, - через це діти товстіють.

Засмагати в мокрому купальнику не шкідливо
Сучасні синтетичні тканини, з яких роблять плавки, дуже швидко сохнуть, тому безпечні. Ось в мокрій футболці і шортах залишатися не варто. Тепле сонце, гаряче тіло, мокрий одяг - причини стрептодермії (запалення шкіри), молочниці і інших грибкових бактеріальних неприємностей.

Можна купатися в футболках і шортах
І потрібно! Це не просто підліткова мода, а захист від небезпечного сонця. Пам'ятай: п'ять сонячних опіків в дитинстві вдвічі підвищують ймовірність меланоми в дорослому віці.

Сидіння на мокрих холодних каменях не призводить до безпліддя
У медицині не існує поняття «гінекологічна застуда». Запалення яєчників і інші хвороби, якими зазвичай лякають дівчаток, - наслідок інфекцій (як правило, передаються статевим шляхом).

Від жаб не з'являться бородавки
Причина їх виникнення не має ніякого відношення до цих тварин. Винні не вони, а вірус папіломи людини. Земноводні ними не хворіють: пухирці потрібні їм, щоб виділяти слиз, яка не дає шкірі висохнути і потоншати.

Для дітей краще вибирати кремові репеленти
Справа в тому, що навіть репеленти для малюків мають респіраторну токсичність - тобто, небезпечні при вдиханні. Крем, на відміну від спрею, точково наноситься на шкіру, тому менш небезпечний.

Влітку потрібно приймати вітамін D
Він утворюється в шкірі під впливом сонячних променів, і мешканці північних широт постійно його недоотримують. Дефіцит вітаміну D в організмі може призвести до серйозних порушень.

Засоби від комарів захищають тільки від літаючих комах
Для порятунку від кліщів потрібен щільний одяг і більш потужні токсичні препарати. Май на увазі, їх категорично не можна наносити на шкіру.

Чисте волосся привертають вошей так само, як брудне
Педикульоз - не ознака маргінальності. У таборах і походах, де все загальне, зараження найймовірніше. Можна і потрібно пояснити дітям, що користуватися чужим гребінцем і носити чужу кепку не варто. Але хіба вони послухають?

Кола допомагає при отруєннях
В цілому вона діє так само, як регідрон, але викликає у дітей менше відрази. При кишкових інфекціях з діареєю західні лікарі рекомендують використовувати колу для запалення рідини, електролітів і легкої антисептичної дії. Але в офіційних джерелах, якими керуються наші лікарі, таких рекомендацій немає. Тому це відноситься до методів народної медицини.

Дефіцит заліза ягодами не вилікувати
Ні суниця, ні гранат не допомагають в лікуванні залізодефіцитної анемії. При легких форм можна спробувати заповнити дефіцит за допомогою їжі. Але червоне м'ясо набагато ефективніше, ніж суниця, в ньому залізо більш біодоступне.

Розпізнати сказ у тварин майже неможливо
Піна з рота може бути і від спеки. При цьому дика хвора тварина часто втрачає страх, виходить до людей та виглядає дуже мило. На сказ хворіють усі звірі, безпечні тільки холоднокровні.

Морква і чорниця не поліпшують зір
Про те, що каротиноїди, що містяться в моркві, корисні для зору, відомо з 1940 року. «Відкриття» належить британським вченим. Тільки не медикам, а військовим інженерам. Вони побудували радарні системи, що дозволяють англійським винищувачам збивати ночами німецькі бомбардувальники. Розробка була військовою таємницею. Але успіхи треба було якось пояснити і в пресу запустили міф, що в раціоні льотчиків багато моркви, так як вона покращує зір.

У 2000 році в США проводилося дослідження: одній групі пацієнтів давали таблетки з чорницею, інший - пустушки. Результати невтішні - ягода ні на що не вплинуло.

Не можна запастися вітамінами про запас
Багато журяться, як мало фруктів і овочів їсть дитина, і намагаються запхнути в ню все корисне відразу. Це помилка. Якщо переїсти ягід і фруктів, результатом буде не гіпервітаміноз ( «запас» вітамінів), а скоріше алергія або діарея.

Рани і подряпини краще заклеювати пластиром
Багато хто вважає, що на повітрі садна заживають швидше, але насправді утворення скоринки на рані - не самоціль. Краще уникати пересихання шкіри в місці травми: під пов'язкою / пластиром рани, мозолі і навіть опіки затягуються в півтора рази швидше.

Соки краще пити через трубочку
У них дуже висока концентрація кислоти, яка викликає ушкодження емалі. Це підвищує чутливість зубів і провокує розвиток карієсу.

Оптимальна кількість соку для дитини - 200 мл в день.

Профілактика глистів безглузда
Протиглистові препарати токсичні. Приймати їх «на всякий випадок» не треба. Глисти запросто прийдуть потім - з брудних рук, поцілунків улюбленого котика.

Профілактика, проведена тиждень тому, їх не відлякає. Тому таблетки варто пити тільки за результатами аналізів.

Борщівник небезпечний
Просто чіпати його можна, але рвати і рубати категорично не можна. Потрапляючи на шкіру, сік борщівника підвищує чутливість до сонячних променів. В результаті при інсоляції утворюються великі опіки, які довго не загоюються.