5 причин, чому болить ваша потилиця

Походження деяких симптомів вдається встановити не завжди. Головний біль може мати первинний або вторинний характер. Її причину треба шукати, орієнтуючись на супутні ознаки. Основні з них - це локалізація, інтенсивність. Причини болю в потилиці голови і шиї не завжди, але в більшості випадків пов'язані з хребтом і м'язами.

Головні болі напруги

При локалізації відчуттів справа в потилиці у невролога виникає підозра на ГБН. Це самостійний діагноз, який розшифровується, як головний біль напруги. Він буває стресового, психогенного, м'язового і ідіопатичного характеру. Для підтвердження ГБН проводять огляд, призначають рентген або томографію шийного відділу і черепа.

Причини болю напруги точно не встановлені, але відомі тригери, які її провокують. До них відносяться розумове напруження, хронічний стрес, неправильна постава, тривога або депресія. Напади ГБН тривають від 30 хвилин до тижня, не пов'язані з фізичною активністю. Найпоширеніші симптоми - це легкий або помірний біль (може виникнути навіть при розчісуванні), напруженість м'язів потилиці. Нудота і блювання відсутні.

Лікування
При рідкісних епізодах головних болів від напруги лікар обмежується призначенням знеболюючих засобів (Аспірину, Ібупрофену). Якщо вони трапляються кілька разів за тиждень, носять інтенсивний характер, застосовуються альтернативні методики лікування. До них відносяться сеанси релаксації і психотерапії, голковколювання, масаж, електрофорез.

Профілактика

Контроль стресу.
Корекція постави.
Дотримання режиму відпочинку.
Правильне харчування.
Лікування простудних захворювань.

Мігрень

Багато жінок 35-50 років скаржаться, що у них болить потилиця голови і шия з одного боку. Це може говорити про початок нападу мігрені. Він вважається більше жіночою проблемою. Чоловіки страждають рідше. Причини захворювання до кінця не з'ясовані, але встановлено, що воно передається генетично по жіночій лінії. Тригерами мігрені виступають зміни гормонального фону, стреси, харчові фактори (алкоголь, кава, шоколад) та інші.

Симптоми:

висока чутливість очей до світла;
дратівливість;
пекучий пульсуючий односторонній головний біль;
нудота і блювота;
запаморочення.

Лікування
Сильний головний біль в області потилиці і шиї лікується анальгетиками. Вони знімають запалення нервових волокон судин головного мозку, які викликають головний біль. Під час лікування необхідно дотримуватися спокою, лежати в темній кімнаті. Якщо анальгетики не допомагають, лікар може призначити більш сильні ліки - тріптани. Вони впливають на стінки судин, що ведуть до мозку, і звужують їх. Ця група препаратів усуває супутні ознаки мігрені.

Профілактика

Фізична активність.
Прийом гормональних засобів.
Відмова від алкоголю.
Повноцінний відпочинок.
Дієта.
Регулярні прогулянки на свіжому повітрі.

Зловживання ліками

Безконтрольний прийом препаратів від головного болю може погіршити стан. Чи безпечно використовувати безрецептурні засоби не більше 3 разів за тиждень. Якщо в перервах між дозами болить потилиця голови і шия, можливо, норма була перевищена. Це схоже на ефект рикошету, тому таке захворювання неформально називається відскоком.

Симптоми:

майже кожен день болить шия і голова;
відчуття посилюються після сну;
тривожність;
слабкість;
проблеми з пам'яттю;
зниження концентрації уваги.

Лікування
Кращим способом позбутися від болю відскоку вважається відмова від прийому безрецептурних препаратів. Головна проблема при цьому полягає в необхідності перетерпіти синдром відміни. Дискомфорт спочатку посилиться, але потім стане легше. Якщо болить у потилиці голови і шиї так сильно, що без медикаментів не обійтися, треба звертатися до лікаря. Спеціаліст порекомендує способи лікування або поведінкову терапію для полегшення виходу з лікарської залежності.

Профілактика

Приймайте ліки по інструкції.
Дотримуйтесь дозування.
Не пийте знеболюючі більше 2 разів за тиждень.
Консультуйтеся з лікарем перед лікуванням.

Потилична невралгія

Різкі простріли в шиї, які віддають в голову, поширюються за вуха, можуть говорити про поразку периферичних структур. До них відносяться потиличні нерви. Причинами їх пошкодження виступають артрити, пухлини, запалення судин, інфекції. Біль при цьому захворюванні схожа на інші види порушень, тому лікар застосовує тимчасову нервову блокаду для діагностики.

Симптоми:

пульсація в потилиці;
пекучий біль в половині голови;
світлобоязнь;
стріляючий біль у голові;
поліпшення стану після блокади нервів.

Лікування

Прийом міорелаксантів, протизапальних засобів.
Введення анестетиків в потилицю.
Теплі компреси.
Масаж.
Уколи стероїдів для блокування нервів.
Операція.

Профілактика

Гімнастика.
Активний спосіб життя.
Лікування хвороб хребта.
Прийом вітамінів.
Контроль рівня холестерину і глюкози.

Головні болі, викликані фізичним навантаженням

Спорт зміцнює здоров'я, покращує самопочуття. Це відноситься до помірних занять. Деякі ж види фізичної активності можуть спровокувати біль в голові і шиї. Це відбувається внаслідок порушення кровообігу. При заняттях спортом або підйомі тягарів тканини мозку мають потребу у великій кількості кисню. Якщо він до них не надходить, відбувається спазм судин. Причинами цього виступають високий тиск, травми, неврологічні проблеми.

Симптоми болю від фізичного навантаження:

раптовий початок;
розвивається при напрузі;
локалізується в потилиці і скронях;
супроводжується нудотою;
триває від 5 хвилин до 2 діб.

Лікування
Якщо при виконанні вправ болить потилиця голови і шия, треба відразу припинити активність. Зробіть перерву на кілька хвилин, випийте води. При повторюваних епізодах необхідно звернутися до лікаря. Лікування полягає в усуненні причини розвитку болю. Для полегшення симптомів призначають спазмолітики або анальгетики, але зловживати ними не можна.

Профілактика