Висока температура: без паніки
Лікарі кажуть, що до високої температури тіла треба ставитися, як до помічника, чия участь має бути, з одного боку, своєчасною, з іншого, короткочасною. Однак висока температура, як правило, нас лякає. Тому як тільки у людини починається жар, всі сили спрямовуються на боротьбу з ним.Насправді жар - це нормальна і навіть бажана реакція організму на хворобу або травму, його прагнення до самолікування. Так він бореться з вторгненням бактерій, вірусів або шкідливих речовин. Тому знижувати температуру тіла за допомогою жарознижувальних ліків треба далеко не завжди. А за великим рахунком боротьба з жаром полягає в першу чергу в лікуванні хвороби яка його викликала. Але є ситуації, в яких висока температура стає загрозою для життя і тоді дійсно слід терміново її знижувати.
Температура 38-38,5 ° С - легкий жар; 38,6- 39,5 ° С - помірний; вище 39,5 ° С - високий. Температура вище 40,5-41 ° С є рубежем, за яким вона вже становить небезпеку для життя. Втім, реакція організму на температуру індивідуальна. Для людей з судомною готовністю навіть легкий жар може бути небезпечним.
Що відбувається в процесі посилення температури? Організм підвищує свою температуру, знижуючи потовиділення, підвищуючи активність обміну речовин і м'язовий тонус. Шкіра стає сухою і гарячою, пульс частішає, людину морозить, вона тремтить і страждає від м'язового болю і слабкості, апетит пропадає.
Чого не слід робити при високій температурі:
1. Якщо жар почався у дорослої людини, стан якої не обтяжений хронічними захворюваннями, не треба збивати температуру нижче безпечних 38 ° С-39 ° жарознижувальними засобами або процедурами, щоб не заважати організму боротися з інфекцією природним шляхом. Збиваючи температуру, ви «дозволяєте» інфекції поширюватися по організму, створюєте умови для розвитку ускладнень і прирікаєте себе на прийом антибіотиків. Крім того, ви розтягуєте період хвороби.
2. Не використовуйте засоби, що підвищують температуру: гірчичники, спиртові компреси, парна, гарячий душ або ванна, електричну ковдру, не пийте алкоголь, чай з малиною, гаряче молоко з медом, кофеїн.
3. Організм бореться з високою температурою інтенсивним потовиділенням. Піт, випаровуючись з поверхні тіла природним шляхом, охолоджує організм і оберігає його від перегріву. Тому не вкутуйте ні дітей, ні дорослих у кілька шарів ковдр - надмірне утеплення заважає тілу охолоджуватися.
4. Не нагрівайте і не зволожуйте повітря, особливо за допомогою штучних зволожувачів. Таке вологе повітря, часто разом з бактеріями легко проникає в легені хворого, зазвичай дихаючого через рот. По-перше, так він ризикує отримати запалення легенів, по-друге, висока вологість повітря заважає випаровуванню поту, а значить, і природному охолодженню тіла. Температура в кімнаті не повинна перевищувати 22 ° С - 24 ° С, але якщо і при ній хворому жарко і він скидає ковдру, це не страшно, головне, щоб не було протягів.
5. Рясне пиття необхідно при високій температурі, але краще, якщо це буде не дуже солодкий брусничний або журавлинний морс, а ще краще - мінеральна вода. Тому що при вживанні солодкого чаю чи молока з медом або малиновим варенням вода виходить з потом, а глюкоза підгодовує колонії бактерій у внутрішніх органах, збільшуючи ризик ускладнень на нирки і потребує лікування пієлонефриту (пієлонефрит) і сечового міхура (цистит).
6. Не треба охолоджувати тіло, протираючи його горілкою або спиртом, це може бути смертельно небезпечним. Звичайно, через шкіру вбереться мінімальна кількість спирту, але пари, швидко проникають через легені в кров, можуть викликати запаморочення, головний біль і навіть непритомність. Спирт дуже швидко випаровується і викликає сильне охолодження шкіри. Така різка зміна температури сама по собі здатна нашкодити організму, а крім цього, її наслідком стає озноб. Людина починає тремтіти, знову розігріваючи тіло (тремтіння виникає в ситуації, коли організм починає сам генерувати тепло), витрачаючи сили і без того виснаженого організму. Втім, будь-який спосіб зниження температури буде приводити до того, що ослаблений організм змушений витрачати енергію на спроби виробити тепло.
Як «збити» температуру?
Температуру 38-38,5 ° С треба «збивати», якщо вона не знижується протягом 3-5 днів, а також, якщо у дорослого звичайно здорової людини вона підвищується до 40-40,5 °.
Чого не слід робити при високій температурі:
1. Якщо жар почався у дорослої людини, стан якої не обтяжений хронічними захворюваннями, не треба збивати температуру нижче безпечних 38 ° С-39 ° жарознижувальними засобами або процедурами, щоб не заважати організму боротися з інфекцією природним шляхом. Збиваючи температуру, ви «дозволяєте» інфекції поширюватися по організму, створюєте умови для розвитку ускладнень і прирікаєте себе на прийом антибіотиків. Крім того, ви розтягуєте період хвороби.
2. Не використовуйте засоби, що підвищують температуру: гірчичники, спиртові компреси, парна, гарячий душ або ванна, електричну ковдру, не пийте алкоголь, чай з малиною, гаряче молоко з медом, кофеїн.
3. Організм бореться з високою температурою інтенсивним потовиділенням. Піт, випаровуючись з поверхні тіла природним шляхом, охолоджує організм і оберігає його від перегріву. Тому не вкутуйте ні дітей, ні дорослих у кілька шарів ковдр - надмірне утеплення заважає тілу охолоджуватися.
4. Не нагрівайте і не зволожуйте повітря, особливо за допомогою штучних зволожувачів. Таке вологе повітря, часто разом з бактеріями легко проникає в легені хворого, зазвичай дихаючого через рот. По-перше, так він ризикує отримати запалення легенів, по-друге, висока вологість повітря заважає випаровуванню поту, а значить, і природному охолодженню тіла. Температура в кімнаті не повинна перевищувати 22 ° С - 24 ° С, але якщо і при ній хворому жарко і він скидає ковдру, це не страшно, головне, щоб не було протягів.
5. Рясне пиття необхідно при високій температурі, але краще, якщо це буде не дуже солодкий брусничний або журавлинний морс, а ще краще - мінеральна вода. Тому що при вживанні солодкого чаю чи молока з медом або малиновим варенням вода виходить з потом, а глюкоза підгодовує колонії бактерій у внутрішніх органах, збільшуючи ризик ускладнень на нирки і потребує лікування пієлонефриту (пієлонефрит) і сечового міхура (цистит).
6. Не треба охолоджувати тіло, протираючи його горілкою або спиртом, це може бути смертельно небезпечним. Звичайно, через шкіру вбереться мінімальна кількість спирту, але пари, швидко проникають через легені в кров, можуть викликати запаморочення, головний біль і навіть непритомність. Спирт дуже швидко випаровується і викликає сильне охолодження шкіри. Така різка зміна температури сама по собі здатна нашкодити організму, а крім цього, її наслідком стає озноб. Людина починає тремтіти, знову розігріваючи тіло (тремтіння виникає в ситуації, коли організм починає сам генерувати тепло), витрачаючи сили і без того виснаженого організму. Втім, будь-який спосіб зниження температури буде приводити до того, що ослаблений організм змушений витрачати енергію на спроби виробити тепло.
Як «збити» температуру?
Температуру 38-38,5 ° С треба «збивати», якщо вона не знижується протягом 3-5 днів, а також, якщо у дорослого звичайно здорової людини вона підвищується до 40-40,5 °.
1. Пийте більше, але напої не повинні бути гарячими - краще кімнатної температури.
2. Тримайте ноги в холодній воді.
3. Прикладайте прохолодні або навіть холодні компреси. Змочіть бавовняні рушники, відіжміть їх і покладіть на лоб, шию, зап'ястя область паху і пахв.
4. Протирайте тіло ледь теплою (27-33 ° С) або нейтральної температури (35-35,5 ° С) водою: хворий лежить в ліжку, а ви протираєте спочатку обличчя, потім лоб, одну руку, потім іншу , а також ноги.
5. Водні процедури можна проводити і у ванній: сісти по пояс у воду, а обличчя і верхню частину тіла протирайте водою (подвійний ефект: охолодження тіла і змивання токсинів з шкіри). Температура води повинна бути 35-35,5 ° С. Можна прийняти ванну в поступово остигаючій воді. Потрібно забратися в теплу воду, а потім поступово додайте холодну, знижуючи температуру до 30-31 ° С.
6. Слід строго виконувати постільний режим: хворий повинен бути одягнений в бавовняний одяг (шкарпетки, майка, на лоб - пов'язка), який добре вбирає вологу. У міру намокання білизни - міняйте його.
В процесі зниження температури «включається» механізм охолодження тіла - потовиділення. І вже незважаючи на те, що почуття спраги і розбитості жевріє, м'язові болі і озноб проходять.
До кінця ХIХ століття думки про те, що жар лікує, дотримувалися всі лікарі світу. Але коли в 1897 році був винайдений аспірин, його жарознижуючі властивості рекламували занадто агресивно. А між тим, вчені з'ясували, що жар скорочує терміни хвороби і знижує ризик розвитку ускладнень. Він робить інфекцію менш заразною для оточуючих, але при цьому звільняє організм від токсинів (лікарі початку минулого століття навіть штучно підвищували температуру для лікування сифілісу). Так що боротися з жаром слід з розумом - не ризикуючи здоров'ям.
2. Тримайте ноги в холодній воді.
3. Прикладайте прохолодні або навіть холодні компреси. Змочіть бавовняні рушники, відіжміть їх і покладіть на лоб, шию, зап'ястя область паху і пахв.
4. Протирайте тіло ледь теплою (27-33 ° С) або нейтральної температури (35-35,5 ° С) водою: хворий лежить в ліжку, а ви протираєте спочатку обличчя, потім лоб, одну руку, потім іншу , а також ноги.
5. Водні процедури можна проводити і у ванній: сісти по пояс у воду, а обличчя і верхню частину тіла протирайте водою (подвійний ефект: охолодження тіла і змивання токсинів з шкіри). Температура води повинна бути 35-35,5 ° С. Можна прийняти ванну в поступово остигаючій воді. Потрібно забратися в теплу воду, а потім поступово додайте холодну, знижуючи температуру до 30-31 ° С.
6. Слід строго виконувати постільний режим: хворий повинен бути одягнений в бавовняний одяг (шкарпетки, майка, на лоб - пов'язка), який добре вбирає вологу. У міру намокання білизни - міняйте його.
В процесі зниження температури «включається» механізм охолодження тіла - потовиділення. І вже незважаючи на те, що почуття спраги і розбитості жевріє, м'язові болі і озноб проходять.
До кінця ХIХ століття думки про те, що жар лікує, дотримувалися всі лікарі світу. Але коли в 1897 році був винайдений аспірин, його жарознижуючі властивості рекламували занадто агресивно. А між тим, вчені з'ясували, що жар скорочує терміни хвороби і знижує ризик розвитку ускладнень. Він робить інфекцію менш заразною для оточуючих, але при цьому звільняє організм від токсинів (лікарі початку минулого століття навіть штучно підвищували температуру для лікування сифілісу). Так що боротися з жаром слід з розумом - не ризикуючи здоров'ям.
13 лютого 2015
