Кращі натуральні засоби від застуди
З приходом осені і зими організм людини, так чи інакше, піддається атакам з боку вірусів і бактерій. Це серйозний іспит для імунітету, який піддається постійним атакам ззовні. Воротами для інфекцій в цей період стає дихальна система, ніс і ротова порожнина. Багато шанувальників нетрадиційної медицини вважають, що організму періодично корисно хворіти, щоб імунна система працювала і не ставала ледачою.Тим не менш, навряд чи знайдеться людина, яка свідомо хотіла би захворіти. Самим же правильним є придушення захворювання в зародку. Однак для цього людина повинна навчитися прислухатися до власного тіла і вчасно помічати, що з організмом щось не так. Важливо заводити хороші звички, які швидко допоможуть повернути собі здоров'я якщо з'явилося захворювання. Про кращі натуральні засоби від застуди ми розповімо в даній статті.
1. Ехінацея
Це багаторічна трав'яниста рослина з незапам'ятних часів використовується для боротьби з циститом, віспою, поліомієлітом. А віднедавна ехінацею стали широко використовувати для лікування грипу та будь-яких інших інфекційних захворювань. Вчені стверджують, що відчувши перші симптоми захворювання, слід негайно почати прийом настоянки ехінацеї, придбаної в аптеці або ж пити чай з листя цієї рослини. Причому допоможуть дані ліки навіть тоді, коли хвороба перебуває в самому розпалі. Однак найкраще приймати ехінацею в профілактичних цілях, що дозволить зміцнити захисні сили організму і запобігти зараженню грипом.
2. Вітамін C
У той час, як численні вчені не можуть прийти до єдиної думки щодо того, чи допомагає вітамін C боротися з бурхливим в організмі респіраторним захворюванням, більше 100 досліджень вже довели ефективність цього вітаміну в зміцненні імунітету і можливості протистояти патогенним мікробам, не допускаючи тим самим хвороби . У цьому плані для запобігання захворювання або на початковій стадії зараження слід вранці та ввечері пити гарячий напій з свіжовичавленим лимоном, медом і імбиром. Можна випити журавлинний сік, розведений гарячою водою. Журавлина знижує температуру, якщо вона вже починає підніматися, зміцнить захисні сили організму.
3. Чиста вода
Якщо розвивається в організмі захворювання, лікарі радять пити якомога більше води. Звичайно, можна вживати і будь-які інші рідини, однак, в даній ситуації, найбільш корисною буде мінеральна вода без газів. А ось занадто велика кількість соку, чаю або лимонаду може лише погіршити ситуацію. Вживання чистої води - відмінний спосіб детоксикації, який дозволяє очищати організм, виводячи токсини з сечею.
Це багаторічна трав'яниста рослина з незапам'ятних часів використовується для боротьби з циститом, віспою, поліомієлітом. А віднедавна ехінацею стали широко використовувати для лікування грипу та будь-яких інших інфекційних захворювань. Вчені стверджують, що відчувши перші симптоми захворювання, слід негайно почати прийом настоянки ехінацеї, придбаної в аптеці або ж пити чай з листя цієї рослини. Причому допоможуть дані ліки навіть тоді, коли хвороба перебуває в самому розпалі. Однак найкраще приймати ехінацею в профілактичних цілях, що дозволить зміцнити захисні сили організму і запобігти зараженню грипом.
2. Вітамін C
У той час, як численні вчені не можуть прийти до єдиної думки щодо того, чи допомагає вітамін C боротися з бурхливим в організмі респіраторним захворюванням, більше 100 досліджень вже довели ефективність цього вітаміну в зміцненні імунітету і можливості протистояти патогенним мікробам, не допускаючи тим самим хвороби . У цьому плані для запобігання захворювання або на початковій стадії зараження слід вранці та ввечері пити гарячий напій з свіжовичавленим лимоном, медом і імбиром. Можна випити журавлинний сік, розведений гарячою водою. Журавлина знижує температуру, якщо вона вже починає підніматися, зміцнить захисні сили організму.
3. Чиста вода
Якщо розвивається в організмі захворювання, лікарі радять пити якомога більше води. Звичайно, можна вживати і будь-які інші рідини, однак, в даній ситуації, найбільш корисною буде мінеральна вода без газів. А ось занадто велика кількість соку, чаю або лимонаду може лише погіршити ситуацію. Вживання чистої води - відмінний спосіб детоксикації, який дозволяє очищати організм, виводячи токсини з сечею.
4. Повноцінний відпочинок
Це не завжди можливо, однак з наближенням захворювань вкрай важливо приділити час собі, а значить, надати організму повноцінний відпочинок. Працюючи і перевантажуючи себе, ви витрачаєте таку необхідну в даний момент енергію, яка необхідна організму для боротьби з хворобою. Саме тому всі без винятку лікарі радять повний спокій хворій людині. Слід відключити телефон, прибрати всі зовнішні подразники, лягти в м'яку постіль, укутатися в ковдру, заварити собі цілющий чай і включити улюблений фільм. А ще краще гарненько виспатися (не менше 8-10 годин). Помічено, всього пару днів такої приємної терапії і ви знову повні сил і здоров'я.
5. Гаряча ванна
Ще однією приємною і не менш корисною звичкою на початковому етапі захворювання є гаряча ванна. При цьому вода у ванні повинна бути настільки гарячою, наскільки ви зможете витримати. Можна також додати у воду різні цілющі масла і солі. Приміром, евкаліпт і чебрець добре знімають закладеність носа і полегшують сухий кашель. Корисним буде також додавання в ванну соку одного лимона. Гарячий пар розслабляє тіло і знімає психоемоційне напруження, допоможе вивести з організму токсини, а також посприяє полегшенню загального стану. До того ж після ванни ви будете спати набагато краще.
Цей список далеко не вичерпний. Можна з упевненістю сказати, що у будь-якої людини є в арсеналі свої народні методи лікування грипу та ГРВІ, які вже не раз доводили свою ефективність. Використовуйте їх для боротьби з починаючим захворюванням, адже це набагато корисніше для організму, ніж прийом медикаментів. Здоров'я вам!
03 лютого 2015
