Ознаки інсулінорезистентності та способи її діагностувати

Інсулінорезистентністю або стійкістю до інсуліну називають явище, при якому клітини організму не здатні сприймати гормон інсулін. Патологія часто веде до інших серйозних відхилень, включаючи цукровий діабет. Щоб запобігти погіршенню здоров'я, важливо знати, що таке резистентність до інсуліну, симптоми відхилення і способи корекції. За умови своєчасного втручання вдасться уникнути важких наслідків.

Що таке інсулінорезистентність

Інсулін має велике значення для організму. Він дозволяє клітинам засвоювати глюкозу - як паливо для підтримки енергії або для запасання жиру. Глюкоза почне накопичуватися в крові, приводячи до підвищеної зацукровані. Коли організм перестає нормально розпізнавати інсулін, він намагається впоратися своїми силами, виробляючи його надмір. У людей з інсулінорезистентністю виробляється набагато більше інсуліну, ніж у здорових. Процес називається гіперінсулінемія.

Причини:

• Наявність надмірної ваги, ожиріння.
  
• Висококалорійне харчування з великою кількістю цукру і вуглеводів.
  
• Сидячий спосіб життя, низька фізична активність.
  
• Прийом стероїдів протягом тривалого часу.
  
• Хронічний стрес.
  
• Хвороба Іценко - Кушинга, полікістоз яєчників.
  

Симптоми

Якщо розвивається переддіабетичний стан, важливо поговорити з лікарем. Він встановить спостереження за рівнем цукру в крові. Це найпростіший спосіб визначити початок діабету.

Ознаки інсулінорезистентності у жінок включають:

• Підвищену спрагу.
  
• Відчуття голоду навіть відразу після прийому їжі.
  
• Прискорене сечовипускання.
  
• Поколювання в області кистей або стоп.
  
• Почуття підвищеної втоми.
  
• Часту схильність до інфекцій.
  
• Проблеми з кровообігом.
  

Способи діагностики

Навіть якщо очевидних симптомів немає, лікар встановить преддіабет або інсулінорезистентність за допомогою лабораторних досліджень крові.

А1С - тест на глікірованний гемоглобін

Перший спосіб діагностувати переддіабетичний стан - аналіз А1С. Він вимірює середній рівень цукру в крові і порівнює з попередніми показниками.

• Індекс нижче 5,7 вважається нормальним показником.
  
• Індекс між 5,7 і 6,4 говорить про переддіабетичний стан.
  
• Індекс вище 6,5 вважається маркером діабету.
  

Лікар, можливо, попросить перездати аналіз через деякий час. Залежно від лабораторії, де проводилося дослідження, показники іноді варіюються. Похибка становить 0,1 або 0,2 відсотка.

Тест на глюкозу

Аналіз рівня глюкози в крові показує вміст цукру натщесерце. Вживати їжу і пити не можна мінімум вісім годин до здачі аналізу. Високі показники - підстава для повторної здачі крові через кілька днів, щоб підтвердити достовірність. Якщо обидва тести показують підвищений рівень глюкози в крові, лікар діагностує преддіабет або діабет. Похибка в різних лабораторіях становить до 3 мг / дл.

• Показник глюкози нижче 5,5 ммоль / л вважається нормою (у людей старше 60 - 6,38).
  
• Рівень від 5,56 до 6,9 ммоль / л говорить про преддіабет.
  
• Показник вище 6,9 ммоль / л вважається діабетичним.
  

Інший спосіб діагностувати цукровий діабет - здати глюкозотолерантний тест. На першому етапі беруть звичайний аналіз крові на глюкозу. Потім пацієнт приймає концентрований розчин глюкози, і через дві години тест повторюють.

• Рівень цукру при повторному вимірі нижче 7,8 ммоль / л вважається нормальним.
  
• Від 7,8 до 11,1 ммоль / л - переддіабетичний стан.
  
• Перевищення показника, рівного 11,1 ммоль / л, - діабет.
  

Коли потрібно здавати аналіз

Проходити обстеження потрібно, починаючи з 40 років, поряд з тестуваннями на рівень холестерину і інших маркерів здоров'я. У більш ранньому віці лікар може призначити обстеження, якщо:

• ви ведете сидячий спосіб життя;
  
• маєте низький рівень корисного холестерину;
  
• в сімейному анамнезі були випадки цукрового діабету;
  
• у вас підвищений артеріальний тиск;
  
• спостерігають ознаки інсулінової резистентності;
  
• у вас діагностували гестаційний діабет;
  
• ви перенесли інсульт.
  

Будь-які ознаки підвищеного інсуліну у жінок і чоловіків - серйозний привід задуматися про здоров'я і звернутися до лікаря. Зволікання погіршить ситуацію і ускладнить лікування. В якості профілактики рекомендуються фізичні навантаження п'ять разів на тиждень по півгодини, збалансована дієта і заходи по зниженню ваги.