Брак калію в організмі: симптоми і способи поповнення дефіциту

Дефіцит цього мінералу згубно відбивається на стані здоров'я людини, провокуючи проблеми в роботі серцево-судинної системи.

Калій - це найважливіший електроліт і третій за ступенем поширеності мінерал в людському організмі.

Він являє собою основне з'єднання, яке взаємодіє з натрієм щодня. Завдяки цьому поєднанню вдається домогтися балансу рідин і мінеральних речовин в організмі. Саме тому брак калію (гіпокаліємія) може виявитися по-справжньому небезпечною.

Група ризику

Імовірність розвитку захворювання висока у всіх, хто використовує сечогінні препарати (їх застосовують в лікуванні патологій серця, при підвищеному артеріальному тиску).

Також варто звернути увагу на фактори що призводять до гіпокаліємії:

• прийом проносних;
  
• гострі захворювання, пов'язані з частою діареєю або блювотними позивами;
  
• порушення в роботі нирок або кори надниркових залоз;
  
• зловживання алкоголем;
  
• важка форма цукрового діабету;
  
• надмірні фізичні навантаження.
  

Брак калію в організмі може розвинутися і у тих, хто тривалий час дотримується низькокалорійної дієти.

Все про клінічну картину

Симптоми захворювання різноманітні. Клінічна картина може супроводжуватися судомами і м'язовою слабкістю. Це відбувається внаслідок посилення контролю над скорочувальними здібностями м'язів. Вони перестають отримувати електричні сигнали, що призводить до порушення скорочення м'язів. Характерні і нетривалі судоми - не більше трьох-п'яти хвилин.

Ще одним симптомом нестачі калію може виявитися сонливість, втома або апатія. Спостерігаються такі ознаки в стані спокою, поза посиленої роботи або фізичного перенапруження.

Наступним очевидним проявом патологічного стану у чоловіків і жінок може виявитися збільшення показників тиску. Дефіцит мікроелемента провокує швидке накопичення натрію, що згубно позначається на стані кровоносних судин, вони починають звужуватися. Подібне призводить до зниження тиску, аж до критичних показників і навіть непритомності.

Симптоми браку калію в організмі

Не завжди на дефіцит калію вказують такі яскраві прояви, як підвищення тиску і поява судом. Є і більш поширені симптоми, з якими зазвичай не пов'язують проблеми з мінеральним обміном.

Запори

Компонент має величезне значення для поліпшення роботи травної системи. При зниженні його показників порушується не тільки скорочувальна здатність м'язів кишечника, але і шлунка. Ідентифікують запори, спазми, а також загальну непрохідність. Хвороба буде поступово збільшуватися, доставляючи людині все великі незручності.

Поколювання

Мікроелемент незамінний для нормалізації роботи нервової системи. Якщо ж його недостатньо, до спинного або головного мозку перестають надходити електричні імпульси. Через це може з'являтися поколювання аж до м'язового посмикування, порушення ступеня чутливості всіх кінцівок: від рук і ніг до ступень, пальців.

Зміна ритму серця

Збій серцевого ритму без очевидних причин може бути наслідком нестачі калію і магнію. Подібний симптом повинен стати обов'язковим приводом для звернення до фахівця. Адже саме надходження цього компонента в достатній кількості запобігає інфаркту, інсульту та інші захворювання серцево-судинної системи.

Депресивний настрій

У чоловіків і жінок брак калію в організмі може проявлятися емоційними і психічними розладами. Справа в тому, що компонент незамінний для підтримки нормальної роботи мозку: він контролює електропровідність нервових імпульсів і забезпечує транспортування серотоніну.

В іншому випадку це загрожує низкою наслідків. Може розвинутися депресивний стан, галюцинації, а також марення або сплутаність свідомості. Рідше ідентифікують тривалі перепади настрою і клінічну депресію.

Ймовірні ускладнення

Навіть незначна нестача калію і магнію в організмі людини може провокувати серйозні критичні наслідки.

Можуть виявити цукровий діабет, спровокований неправильним засвоєнням інсуліну.

Також варто відзначити гіпокаліємію, яка провокує важку аритмію і посилення тонусу м'язових волокон.

Інші ускладнення і наслідки захворювання:

• глікозидна інтоксикація, яка провокується збільшенням кількості серцевих глікозидів, в недостатньому обсязі переробляються нирками;
  
• дестабілізація балансу кислот і лугів, що грає величезну роль для розвитку ймовірних ускладнень;
  
• патологічні зміни структури та будови міокарда, які можуть спровокувати раптову зупинку серця або настання гострої коронарної недостатності.
  

Для того щоб уникнути подібних критичних наслідків, настійно рекомендується провести повноцінне обстеження та відновлювальний курс.

Діагностика гіпокаліємії

Щоб виявити дефіцит калію, проводиться ряд діагностичних досліджень. Буде потрібно біохімічний аналіз крові, а точніше визначення сироваткового калію (один з основних параметрів). Також необхідна ідентифікація екскреції калію разом з уриною.

Обов'язково проводять електрокардіограму (ЕКГ). Вона дозволяє визначити всі симптоми нестачі калію в організмі. Наприклад, депресію сегмента ST, згладжена зубців і інші дані. Не менш значущим елементом діагностики є аналіз мінерального складу волосся. Все це дозволяє визначити гіпокаліємію і оцінити те, як саме вона буде проявлятися і які методи лікування необхідні.

Методи лікування

Перед призначенням терапії і після діагностики необхідна консультація фахівця. Він вкаже на те, які відновлювальні методики повинні застосовуватися.

Основним способом лікування є лікарські засоби. Призначають медикаменти, в яких в достатній кількості міститься представлений мікроелемент. Вони можуть випускатися у вигляді таблеток або рідких розчинів. У найбільш складних випадках внутрішньовенно призначають сполуки калію, наприклад, з хлоридом.

Конкретне дозування повинен розраховувати фахівець, самолікування неприпустимо. В іншому випадку можливий розвиток ускладнень, різке збільшення або, навпаки, зниження рівня калію в крові.

Правила харчування

Окрему увагу слід приділяти раціону. Правильно складене меню позитивно позначиться на роботі організму, обміні речовин, стан імунітету. Тому фахівці рекомендують повноцінно харчуватися і вживати виключно дозволені продукти.

Експерти рекомендують їсти дині та кавуни, а також волоські горіхи, деякі сухофрукти (курага, чорнослив). Не менш корисні помідори, гриби (шампіньйони) і баклажани.

Заслуговують на увагу такі продукти і рослини, як:

• картопля і морква;
  
• листя шпинату, корінь селери і редис;
  
• петрушка, білокачанна капуста;
  
• деякі бобові, особливо горох і квасоля;
  
• банани, всі види цитрусових, солодкі і кислі яблука;
  
• авокадо, ківі і свіжий інжир;
  
• сливи, абрикоси, нектарини і персики.
  

Не варто відмовлятися від вживання винограду і агрусу, вишні, шовковиці. При дефіциті калію або кальцію у жінок і чоловіків корисним виявиться зелена цибуля і часник.

Ідеальним варіантом на сніданок виявляться деякі види круп. Наприклад, ячмінна, гречана або вівсяна. Не варто виключати з раціону і свіжі молочні продукти, без консервантів.

Припустимо вживати для заповнення дефіциту не тільки какао, але ще і свіжовичавлені соки з дозволених фруктів і овочів.

У раціон дитини і дорослого обов'язково варто включити насіння соняшнику, білий і житній хліб, нежирну рибу. М'ясо також має бути в плані харчування - як дієтичне, так і більш жирне, наприклад, свинина або яловичина.

Неприпустимо вживати все смажене, копчене і мариноване. Шкідливими виявляться будь-які консерви, маринади і соління. Додатково фахівці рекомендують відмовитися від включення в раціон гамбургерів, бутербродів, пиріжків та інших видів випічки, хлібобулочних виробів.

Варто відмовитися і від вживання натуральної кави, газованих напоїв. Не менш шкідливими будуть зелений чай і будь-які алкогольні напої. Всі вони негативно впливають на роботу організму. Але, що найголовніше, вони вимивають калій і інші незамінні мікроелементи.

Профілактика дефіциту калію

Набагато простіше спочатку виключити гіпокаліємію, ніж займатися тривалим лікуванням згодом. Фахівці наполягають на вживанні достатньої кількості калію з овочів, фруктів і інших корисних продуктів. На всьому протязі лікування потрібно консультуватися з лікарем, дізнаватися основні діагностичні дані і результати аналізів.

Рекомендується уникати значних фізичних навантажень, емоційних потрясінь і перевантажень нервової системи. Варто враховувати, що вітамін В6 прискорює засвоєння компонента, в той час як навіть мінімальна кількість алкоголю гальмує цей процес.

Гостра форма гіпокаліємії найчастіше провокується застосуванням значних доз лікарських препаратів і тривалим використанням діуретиків. Саме тому настійно рекомендується приймати всі медикаменти строго за схемою, призначеною лікарем, не перевищуючи дозувань. Це буде першочерговим заходом, яка дозволить уникнути браку калію в організмі.