20 тиждень вагітності

Вітаємо ви вже на 20 тижні вагітності можна сказати точно, що половина шляху вже пройдено. Другу половинку шляху пройти буде легше, тому що ви вже сильно полюбили свого малюка і відчуваєте його рухи. Багатьом цікаво дізнатися, який же стан мами і малюка у 20 тиждень вагітності. Про це читайте далі.

Ось і настав час для обов'язкового УЗД. Також потрібно буде здати ще кілька аналізів. Живіт на 20 тижні вагітності помітно виріс і успішно продовжує це робити, тому знайомі часто запитують, на якому терміні вагітності ви знаходитесь. Багатьом також цікаво дізнатися, хто у вас буде хлопчик чи дівчинка.

За розмірами вам малюк як маленький кокос зріст приблизно 14-16 см, а вага 260 г. Який же стан мами в цей період? Матка піднімається і збільшується в розмірі. Живіт виступає вперед, і пупок починає випинатися. У цей час у деяких вагітних розпочинає з сосків виділятися молозиво. Не потрібно його видавлювати легко протріть груди вологою серветкою. Таким чином, молочні залози готуються до вироблення молока. Починаючи з цього часу, молозиво буде вироблятися аж до самих пологів. Якщо ваш малюк ворушиться дуже сильно, це може говорити про те, що йому бракує кисню, так що мамі краще бувати частіше на свіжому повітрі. Непогано було б, і зайнятися фізкультурою для вагітних. Через те що матка росте, шкіра на животі розтягується то може викликати свербіж, тому вагітним жінкам потрібно користуватися спеціальними кремами або мазями для поліпшення становища.

Мамі цікаво дізнатися який же стан малюка на 20 тижні вагітності. Час летить дуже швидко, начебто ще недавно ви побачили на тесті на вагітність довгоочікувані дві смужки, а зараз ваш малюк важить 260г і виріс до 16см. Теоретично плід через кілька тижнів стане повністю життєздатним, тобто будуть сформовані всі органи і системи. Але цього ще не достатньо, адже цим органам і системам потрібно буде ще вдосконалюватися, і покращувати свої функціональні здібності, щоб жити самостійно без допомоги мами.


Ваш довгоочікуваний малюк вже бачить світло, чує, вміє повертати головку і смоктати свій пальчик. Він спить практично постійно, але буває, що він і не спить (ви відчуваєте ворушіння). Під його шкірою починає накопичуватися жирок. На 20 тижні малюк починає відкривати свої крихітні оченята, у нього сформовані не тільки повіки, але й вії. На цьому терміні вагітності багато діток вже починають вибирати своє становище голівкою вниз. А буває, що дітки постійно змінюють своє положення. На цьому терміні про це думати ще дуже рано.

У мам в цей період посилюється апетит, багато хто відчуває себе добре, навіть печія перестає докучати. Якщо у вас гарне самопочуття тоді можете ходити в кафе, ресторани, музеї, виставки і на різні публічні заходи. Не відмовляйте собі в позитивних емоціях, вони вам просто необхідні.

Багато жінок з 20 тижня вагітності починають сильно набирати вагу. В першу чергу це стосується тих матусь, які не бажають дотримуватися принципів правильного харчування. Важливо пам'ятати, що великий набір ваги дуже небажаний, тому вживайте тільки корисні продукти харчування, овочі, фрукти, білок тваринний і рослинний, складні вуглеводи.
Їжте багаті залізом каші - вівсяна і гречана. Сир з сухофруктами або ягодами буде відмінним сніданком або вечерею. На обід можна приготувати рибу на пару або яловичину.

Не забувайте піклуватися про свої молочні залози, вибирайте для носіння правильний бюстгальтер і використовуйте крем від розтяжок для грудей. Не носіть вузькі або тісні штани або спідниці, вашому малюкові це шкідливо. Також ваше взуття повинно бути зручним і на маленьких підборах, безпека понад усе. Та й високі підбори створюють непотрібну напругу на хребет.

Якщо ви помітили зміни у своєму стані, наприклад, з'явилися набряки, то негайно відвідайте свого лікаря, в цей період таке явище може вказувати на деякі проблеми зі здоров'ям. Якщо ви помічаєте у себе будь-які дивні зміни, не соромтеся говорити про це своєму гінекологу.