Груша її користь та шкода

У груші міститься велика кількість вітамінів, безліч мікро- і макроелементів, а також рекордне число органічних кислот.

Цей смачний фрукт дуже корисний при гастриті і холециститі, при цукровому діабеті та ожирінні, при безсонні і депресії. Груша часто використовується як сечогінний засіб, зміцнює печінку і сечостатеву систему.

Біологічно активні компоненти, наявні в складі груш, активізують роботу імунної системи людини, а також сприяють виведенню з організму важких металів і токсинів.

Залізо, присутнє в груші, дуже корисне для нормальної роботи серцево-судинної системи. Крім того, груша допомагає знешкоджувати бактерії і, нарешті, просто створює гарний настрій!

Шкода груші

Груша може викликати розлад шлунку - особливо, якщо її з'їсти на голодний шлунок. Цей фрукт слід з'їдати після основної їжі, але не відразу, а через мінімум півгодини. Грушу не можна запивати водою. Після вживання груші не рекомендується їсти м'ясні продукти - це сильно обтяжить шлунок.

Вітаміни йдуть з фруктів ...

За твердженням авторитетних вчених, за останні роки вміст у фруктах вітамінів скоротилася приблизно на 20% (є дані, що говорять навіть про 50%). Причиною тому - виростання на виснажених грунтах, що викликано надмірно інтенсивним землеробством.

Крім того, фермери досить часто збирають фрукти недозрілими, сподіваючись, що вони «дійдуть», поки потраплять до покупця. У таких фруктах вміст вітамінів ще нижче.

У кожному разі, вживання будь-яких фруктів має бути розумним, з урахуванням особливостей свого організму і стану здоров'я.