Рецепти схуднення з імбиром
Імбир не даремно називають ліками від усіх хвороб. З незапам'ятних часів корінь цієї рослини використовувався для лікування найрізноманітніших захворювань, так як збуджує, зігріває, тонізує організм. Завдяки таким властивостям стародавні лікарі використовували цей засіб для лікування горла, а також порожнини рота, захворювань шлунка та інших внутрішніх органів.
В даний час імбир більше розповсюджений як гостра приправа до різних страв, привносячи вишуканий аромат і роблячи кулінарний шедевр неповторним. Однак для збереження здоров'я корінь даної рослини як раніше застосовується широко. Більш того, неймовірний ажіотаж навколо кореня імбиру в останні роки пов'язаний з унікальною властивістю цієї рослини швидко позбавляти від зайвих кілограмів. Варто розібратися, чи дійсно імбир допомагає скинути зайву вагу і які рецепти схуднення з імбиром існують.
Дослідження вчених показали, що імбир допомагає не тільки наситити організм вітамінами B1, B2, C, амінокислотами та мікроелементами, але також здатний стимулювати в організмі обмінні процеси і посилювати розщеплення ліпідів. Більше того, регулярно додаючи корінь цієї рослини в різні страви можна істотно знизити апетит, що також сприяє схудненню. У цьому випадку варто ознайомитися з деякими найбільш популярними рецептами боротьби з надлишками ваги.
В першу чергу, коли мова заходить про імбирний корінь в контексті схуднення, всі згадують про імбирний чай. У класичному вигляді для приготування цього напою необхідно одну чайну ложку перетертого імбиру залити склянкою води і дати настоятися. Після цього в чай варто додати часточку лимона, а також ложку меду. Гурмани обов'язково оцінять і смак такого напою, адже пекучий імбир в поєднанні з лимоном і медом створює дивовижний смаковий букет. Приймати цей напій для схуднення потрібно вранці і ввечері за 1-1,5 години до їжі.
Варто спробувати і наступний рецепт чаю з додаванням імбиру. Щоб його приготувати, корінь імбиру завдовжки 3-4 см, а також два зубчики часнику, необхідно подрібнити, укласти в термос, після чого залити окропом в обсязі двох літрів. Давши настоятися цьому чаю дві години, можна процідити його і пити вранці та ввечері. Додавання часнику дозволить худнути набагато швидше за рахунок корисних властивостей цього продукту.
Медики відзначають, що рецепти схуднення з імбиром допомагають не тільки позбутися від ненависних кілограмів, але також істотно зміцнити імунний захист і омолодити організм завдяки наявності великої кількості антиоксидантів.
Добрі відгуки в плані схуднення має також зелений чай з коренем імбиру. Щоб приготувати цей напій достатньо лише додати чайну ложку перемеленого імбиру в заварку зеленого чаю. А вже через 10 хвилин настоювання такий чай можна вживати для здоров'я та схуднення, так як в цьому поєднанні напій здатний творити справжні чудеса.
Вивчаючи рецепти схуднення з імбиром не можна випустити з уваги і імбирний чай з додаванням м'яти і кардамону. Половинку кореня імбиру і 60 г свіжих м'ятних листочків необхідно подрібнити, до них додати дрібку меленого кардамону, після чого залити інгредієнти окропом і дати чаю пів години настоятися. Процідивши цей цілющий чайок, в нього бажано додати 1/4 склянки апельсинового соку, а також 1/2 склянки соку лимона. Вживати напій необхідно перед їжею.
Вирішивши худнути за допомогою імбиру, важливо лише звернути увагу, що цей продукт заборонений до вживання особам з алергіями, виразковим колітом, виразкою шлунка, запаленням кишечника, жовчнокам'яною хворобою, а також людям з підвищеною температурою тіла.
Дослідження вчених показали, що імбир допомагає не тільки наситити організм вітамінами B1, B2, C, амінокислотами та мікроелементами, але також здатний стимулювати в організмі обмінні процеси і посилювати розщеплення ліпідів. Більше того, регулярно додаючи корінь цієї рослини в різні страви можна істотно знизити апетит, що також сприяє схудненню. У цьому випадку варто ознайомитися з деякими найбільш популярними рецептами боротьби з надлишками ваги.
В першу чергу, коли мова заходить про імбирний корінь в контексті схуднення, всі згадують про імбирний чай. У класичному вигляді для приготування цього напою необхідно одну чайну ложку перетертого імбиру залити склянкою води і дати настоятися. Після цього в чай варто додати часточку лимона, а також ложку меду. Гурмани обов'язково оцінять і смак такого напою, адже пекучий імбир в поєднанні з лимоном і медом створює дивовижний смаковий букет. Приймати цей напій для схуднення потрібно вранці і ввечері за 1-1,5 години до їжі.
Варто спробувати і наступний рецепт чаю з додаванням імбиру. Щоб його приготувати, корінь імбиру завдовжки 3-4 см, а також два зубчики часнику, необхідно подрібнити, укласти в термос, після чого залити окропом в обсязі двох літрів. Давши настоятися цьому чаю дві години, можна процідити його і пити вранці та ввечері. Додавання часнику дозволить худнути набагато швидше за рахунок корисних властивостей цього продукту.
Медики відзначають, що рецепти схуднення з імбиром допомагають не тільки позбутися від ненависних кілограмів, але також істотно зміцнити імунний захист і омолодити організм завдяки наявності великої кількості антиоксидантів.
Добрі відгуки в плані схуднення має також зелений чай з коренем імбиру. Щоб приготувати цей напій достатньо лише додати чайну ложку перемеленого імбиру в заварку зеленого чаю. А вже через 10 хвилин настоювання такий чай можна вживати для здоров'я та схуднення, так як в цьому поєднанні напій здатний творити справжні чудеса.
Вивчаючи рецепти схуднення з імбиром не можна випустити з уваги і імбирний чай з додаванням м'яти і кардамону. Половинку кореня імбиру і 60 г свіжих м'ятних листочків необхідно подрібнити, до них додати дрібку меленого кардамону, після чого залити інгредієнти окропом і дати чаю пів години настоятися. Процідивши цей цілющий чайок, в нього бажано додати 1/4 склянки апельсинового соку, а також 1/2 склянки соку лимона. Вживати напій необхідно перед їжею.
Вирішивши худнути за допомогою імбиру, важливо лише звернути увагу, що цей продукт заборонений до вживання особам з алергіями, виразковим колітом, виразкою шлунка, запаленням кишечника, жовчнокам'яною хворобою, а також людям з підвищеною температурою тіла.
26 березня 2015
