Порушення постави у дітей - Причини і Лікування

Минуле століття, як і століття нинішнє це часи сидячої людини, а то й сидячої цивілізації. Багато в чому посприяв розвиток сучасного транспорту, нових машин, що істотно полегшують роботу людині, а також довгі роки навчання. Медики підрахували, що в середньому людина проводить в сидячому положенні більше 12 годин на добу, що призводить до свідомого «відключенню» опорно-рухового апарату.

А це обов'язково позначається на фізичному стані м'язів і скелета, що загрожує викривленням хребта. Чим небезпечне порушення постави у дітей і як його виправити, розберемося в даній статті.

За словами фахівців, до порушення постави призводить слабкий розвиток м'язів спини. Хребет викривляється саме в дитячому віці, в періоди бурхливого росту організму, тобто з 5 до 8, а також в 11-12 років. У ці періоди дитина інтенсивно росте, її кістки витягуються в довжину, а ось м'язи ще недостатньо зміцніли, щоб пристосуватися до змін. Провокувати дані відхилення можуть різні фактори: гіподинамія, тобто зниження рухової активності, неправильне харчування, а також вроджені патології опорно-рухового апарату. Крім того, величезну роль в появі відхилень відіграє нерівномірний розвиток різних груп м'язів на тлі загальної слабкості мускулатури. У підсумку до 7-8 років, у 70% дітей спостерігається порушення постави, а у 10% - бічне викривлення хребта (сколіоз).

Якщо не звернути увагу на неправильну поставу, з часом вона стає звичною і закріплюється. Адже викривлення хребта це не тільки естетична проблема, це ще й небезпека для внутрішніх органів, які деформуються і стискаються через зміни у положенні кісток скелета. Більш того, неправильне формування скелета загрожує розвитком сколіозу, лордозу, кіфозу, через що хребет швидко старіє, провокуючи такі захворювання, як остеохондроз, міжхребцеві грижі, протрузії і вегето-судинну дистонію. Цих серйозних наслідків можна уникнути своєчасним зверненням до лікаря-ортопеда, який проведе огляд (в даний час більшість лікувальних установі мають необхідну діагностичну апаратуру), призначить лікування і дасть рекомендації з профілактики порушення постави у дітей. Зазвичай дітям з викривленням хребта призначають лікувальний масаж, ЛФК та інші процедури. Пацієнтам зі складними деформаціями хребта нерідко призначають носіння спеціального корсета, що дозволяє виправити цю недугу.

Вдома також слід дбати про правильну поставу дитини. Для лікування і профілактики існують спеціальні комплекси вправ, які допомагають малюкам зміцнити м'язи спини і прес. У цьому плані дитині відмінно допоможе дитяча шведська стінка. Дитині з дефектом постави необхідно більше займатися фізкультурою, варто виділити час для заняття плаванням. Крім того, варто подбати про те, щоб у дитини був зручний письмовий стіл, а також стілець, чия висота відповідає віку дитини. Взуття дитини повинне бути на товстій, і в той же час на м'якій підошві, що вбереже її хребет від мікротравм. Сидіння дитини слід обмежувати, так як ця поза для юного організму найменш корисна. Навіть дивитися телевізор або читати книжку дітям з дефектами постави краще лежачи на животі.

Дані рекомендації допоможуть запобігти або ж виправити вже наявне викривлення хребта.