Магній для розвитку дитячих кісток

Відповідно до даних нового дослідження, магній для розвитку дитячих кісток не менш важливий, ніж кальцій. Вже давно відомо, що він є незамінним елементом для підтримки здоров'я кісткової тканини у дорослих людей. У ході нещодавно проведеного дослідження, спрямованого на вивчення ролі поживних речовин у розвитку дитячих кісток, було встановлено тісний зв'язок між споживанням магнію і щільністю кісткової тканини у дітей.

«Багато поживних речовин є незамінними елементами для здоров'я дитячих кісток, і один з них - магній», - повідомив у випуску новин Американської академії педіатрії провідний автор дослідження доктор Стівен Абрамс, професор педіатрії з Медичного коледжу Бейлор (Х'юстон, США). - «У розвитку кісткової тканини у дітей основну роль відіграє кальцій, однак магній є нітрохи не менш важливим елементом (за винятком випадків, коли діти і підлітки недотримують необхідну кількість кальцію)».

У дослідженні брали участь 63 здорових дитини віком від 4 до 8 років, які не брали в якості добавок полівітаміни та мінерали. Щоб визначити кількість споживання дітьми кальцію і магнію, дослідники проаналізували інформацію про їх раціон харчування. Рівень кальцію і магнію був виміряний у дітей двічі.

Дослідники прийшли до висновку, що ключовим фактором для повноцінного розвитку дитячих кісток є кількість споживаного магнію, а надходження в організм кальцію не має значного впливу на загальний мінеральний склад і щільність кісткової тканини. Повноцінний дитячий раціон харчування повинен включати в себе продукти з високим вмістом магнію, такі як лосось і мигдаль.

«Ми вважаємо, що дітям необхідна збалансована здорова дієта з високим вмістом життєво важливих поживних елементів, насамперед кальцію і магнію», - сказав доктор Абрамс.