Чим корисна груша для організму

Згадки про цілющі властивості цього фрукта зустрічалися ще в манускриптах. В даний час практично не існує країн, в яких би не вирощували грушу. Груша досить довго залишалася дикою, але дуже смачний грушевий квас завжди був дуже популярний серед сільських жителів. Сьогодні віддається перевага садовим, окультуреним сортам, які солодші, соковитіші, крупніші, більш багаті корисними речовинами. Мабуть вам буде цікаво дізнатися чим корисна груша для організму.

Деякі сорти груші можуть довго зберігатися і аж до нового року рятувати людей від авітамінозу. Калорійність смачного фрукта невелика і складає приблизно 47 кілокалорій на 100 грамів продукту. При цьому груша - джерело корисних складових. У ній присутні цукри, крохмаль, фітонциди, флавоноїди, органічні кислоти, харчові волокна, крохмаль, дубильні речовини. У груші містяться вітаміни А, В, С, К, Е, Н, РР, бета-каротин. Особливе місце в вітамінній складовій груші відводиться фолієвій кислоті, якої в даному фрукті набагато більше, ніж в чорній смородині.

Поєднання вітамінів, мінералів, цукрів надає груші солодкість, хоча фруктози ці плоди містять небагато. Тому її рекомендують включати в раціон харчування людей, що страждають від ожиріння, цукрового діабету. Крім того, вживання даного фрукта сприяє нормалізації рівня цукру в крові.

Є чудовим протимікробним засобом
Якщо грушу регулярно включати в раціон харчування, то її м'якоть створює вкрай несприятливу середу для хвороботворних мікроорганізмів. Тому груша є чудовим протимікробним засобом. Органічні кислоти, присутні в цих соковитих плодах, спільно з кислотою шлункового соку підкислюють їжу, що надходить в шлунок, а дубильні і пектинові речовини позбавляють шкідливі бактерії здатності до розмноження. Знищує мікроби природний антибіотик арбутин, що міститься в грушах. Таким чином, цей фрукт сприятливо впливає на патогенну кишкову флору, протистоїть бактеріям, здатним викликати запальні процеси в сечовому міхурі і нирках.

Цілющий відвар, приготований з сушених плодів, також допомагає відповісти на питання, чим корисна груша. Грушевий відвар - ефективний протикашльовий засіб при туберкульозі легенів і бронхітах. Такою же властивістю, що допомагає ефективно позбутися приступообразного, виснажливого кашлю, володіють печені та варені груші. Завдяки наявності в плодах глікозиду арбутина, відвар з груш - прекрасний сечогінний засіб. Тому народні лікарі часто рекомендують використовувати грушевий відвар при сечокам'яній хворобі.

Токсини і шлаки з організму людини чудово виводить грушевий сік. Також у цьому цілющому напої багато речовин, що володіють Р-вітамінною активністю. Відомо, що вітамін Р зміцнює стінки кровоносних судин. Тому грушевий сік дуже корисний людям, страждаючим захворюваннями кровоносної системи.

Киселі і компоти з груш мають в'язку властивість, вони добре допомагають при лікуванні дитячої диспепсії. Крім того, ці цілющі напої з давніх часів використовувалися в народній медицині для профілактики простатиту.

Груша знайшла широке застосування в косметології. Різні косметичні компанії створюють на основі груші ефективні омолоджуючі продукти. Багато жінок застосовують грушу для процедур домашнього догляду за шкірою. Наприклад, при сухій шкірі обличчя допомагає маска, приготовлена з віджатої м'якоті груші з додаванням сухого молока. Така маска позбавляє від пігментних плям, освітлює веснянки. Груша - джерело здоров'я та краси!