Низький артеріальний тиск - допомога в домашніх умовах

Артеріальна гіпотензія і гіпотонія - це патологічний стан, при якому стабільно реєструються знижені показники артеріального тиску. Зниженими вважаються всі позначки нижче 100/60 мм рт. ст. Раптові перепади артеріального тиску відбиваються на стані гіпотоніків зниженням температури тіла до значень 35,8 - 36 градусів, пітливістю долонь і блідістю шкіри. Незважаючи на настільки незначні відхилення, людина відчуває себе розбитою і не здатною акцентувати увагу.

Діагноз «гіпотонія» фахівці ставлять і на підставі таких скарг пацієнта, як:
- непритомність;
- сонливість;
- схильність до закачування;
- реакція організму на погодні зміни;
- збої менструального циклу;
- проблеми з потенцією у чоловіків та ін.

Заходи щодо нормалізації тиску

Що робити при низькому артеріальному тиску? За порадою лікаря можна приймати стимулюючі препарати з вмістом кофеїну і бурштинової або лимонної кислоти. Швидко вирішити проблему допоможуть і такі ліки, як:

- настоянка женьшеню, яку слід розбавляти у виноградному соку з розрахунку 30 крапель в 1 склянці соку;
- екстракт зеленого чаю в таблетках - 2 шт;
- гліцин - 1 таблетка під язик;
- настоянка родіоли рожевої - 25 крапель.

Але прийом препаратів не дасть належного ефекту без зміни способу життя. Гіпотоніки повинні розробити режим дня так, щоб сну відводилося 8 годин на добу. Для усунення безсоння або тривожного сну слід звернутися до психотерапевта.

Як тільки людина прокинулася, вона не повинна відразу вставати з ліжка, інакше можлива втрата свідомості і розвиток колапсу. Напередодні підйому необхідно зробити невелику розминку у вигляді згинання кінцівок, масажу шиї, поворотів голови. При гіпотензії різкі рухи не вітаються, але й уникати фізичної активності також не варто. Виконуючи легке навантаження, організм краще наповнюється киснем.

Низький тиск і вагітність

Як підвищити низький серцевий тиск вагітним? У першу чергу, необхідно наситити раціон білковою їжею. Харчуватися слід невеликими порціями і до 6 разів на день. Щоб уникнути запаморочень і блювання, які можуть мати місце при різких рухах, корисно з'їдати натщесерце печиво або яблуко (прямо в ліжку). Підняти тиск також зможуть міцно заварений чай або кава. Нешкідливими ліками проти зниженого тиску для всіх гіпотоніків стануть прогулянки на свіжому повітрі.


І наостанок психологічна порада. Перебувайте в хорошому настрої і не вимірюйте тиск протягом одного дня багаторазово. Не шукайте хвороби, якщо її немає. Лише наявність конкретних симптомів допоможе лікарю підібрати відповідне лікування і оцінити його ефективність.