Вплив стресу на організм

Вплив стресу на організм - це найпотужніший вплив на наше здоров’я і на зовнішній вигляд. Ніщо так не впливає на стан нашої шкіри, як пережитий стрес. Що ж таке стрес і який його вплив на організм людини?

Стрес - це розумове або фізичне потрясіння або напруга, що може бути викликана, як позитивними так і негативними факторами. Так, не дивуйтеся медицина і психологія виділяють дві форми стресу: позитивну і негативну. Але в кожному разі стрес залишається стресом і надає сильний вплив на стан нашої нервової системи. Стрес порушує саморегуляцію, здатність організму координувати реакції, підтримуючі стан психологічної та фізіологічної рівноваги в організмі і свідомості.

Під впливом будь-якого фактора стресу, в організмі відбувається гормональний збій. Це пов'язано з роботою ендокринної системи. Такі збої небезпечні для серцево-судинної та імунної системи, для клітин головного мозку, підвищується рівень цукру в крові. З усього вищесказаного випливає один висновок: вплив стресу веде до фізіологічних порушень в організмі і передчасно старить його.

Збій гормональної системи призводить до зміни ваги і найчастіше в бік збільшення. Якщо вплив стресу носить затяжний характер, то білки перетворюються в жири і вуглеводи. До чого це призводить я думаю пояснювати не треба. Але найголовніше - ніщо так не старить наше обличчя, як отриманий стрес: навколо очей з'являються дрібні зморшки, м'язи втрачають тонус і, як правило, відразу змінюється колір обличчя.

Вітамін С допоможе

Але що б ми з вами не робили, як би ми не намагалися уникнути стресових ситуацій, нам не вдасться обійти їх стороною. Якщо ви відчуваєте стрес, то ви повинні збільшити споживання вітаміну С, тому що в стресовій ситуації він активніше споживається організмом.

Вітамін С допоможе виробленню колагену в шкірі, що допоможе їй не втратити пружність і захистить від появи зморшок.

Змініть обстановку - вийдіть на вулицю прогулятися або сходіть в магазин і порадуйте себе обновкою (це здорово відволікає від ситуації). Відвідайте спа-салон або влаштуйте його вдома. Стрес вже став звичайним явищем нашого життя і нам залишається тільки навчитися справлятися з ситуацією і пом'якшити вплив стресу на організм.