Солодке для дитини шкідливо чи корисно

Чи може вживання солодкого призвести до проблем зі здоров'ям? В першу чергу це питання хвилює батьків. Також батьків хвилює питання солодке для дитини шкідливо чи корисно?

Суть цукру в тому, що це джерело енергії і якщо цю енергію спожити, то людина зобов'язана її витратити. Шкода буде в тому випадку, коли людина не зможе витратити отриману енергію. Для дорослих солодке більш шкідливо, ніж для дітей. Тому що діти дуже активні і цю енергію вони витратять дуже швидко на відміну від дорослих.

Організм людини будь-якого віку отримує енергію тільки з глюкози. Коли людина щось з'їла рано чи пізно воно перетворитися в глюкозу. Коли людина з'їдає звичайну сахарозу, то вона перетворюється в глюкозу практично миттєво. Наприклад, картопля також перетвориться в глюкозу, але на це піде більше часу. Споживаючи картоплю, крупи, фрукти й овочі ми отримаємо енергію і без солодкого можна спокійно обійтися. Якщо у дитини немає алергічних реакцій, і вона веде активний спосіб життя, солодощі не принесуть шкоди. Проблеми з зубами у дитини будуть тільки в тому випадку якщо після того як дитина поїла солодке, в роті залишаються залишки солодкої їжі, це і є головною причиною виникнення карієсу.

Дітям до трьох років можна взагалі не давати цукор, а якщо дитину треба заохотити, то можна давати їй сухофрукти та горішки, так думають деякі батьки. Вуглеводи це джерело енергії, а деякі вуглеводи мають солодкий смак, їх у побуті називають цукрами. І який би вуглевод людина не з'їла, він все одно стане джерелом енергії. Тому для життя, цукру їсти необов'язково, але вуглеводи їсти потрібно обов'язково. Але тут потрібно зауважити, що цукор це джерело задоволень, тому якщо у дитини немає особливих проблем зі здоров'ям, то чому б не принести йому таке задоволення? Це навіть буде корисно для його емоційного стану.

Солодощі це джерело легкозасвоюваної енергії і джерело задоволення. Але не забувайте, що солодощі можуть також можуть бути джерелом проблем зі здоров'ям.

Фрукти і ягоди можна давати дитині після року. Зовсім обмежувати дітей у солодкому не можна це може призвести до того, що буде підвищуватися ацетон. Ацетон підвищується в тому випадку, коли в організмі дитини немає запасів глікогену, і організм починає брати енергію з жирових запасів. Тому солодке просто необхідно для дітей, тільки потрібно думати яке солодке давати і скільки. Ось бачите, солодке навіть приносить користь для здоров'я дитини, але батькам потрібно проявляти розсудливість.

З якого віку можна давати дитині мед? Мед - це біологічно активна речовина і реакція організму на біологічно активні речовини часто не передбачувана. Тому мед слід давати дитині після року раніше не потрібно, навіщо ризикувати. Однак якщо хоча б в одного з батьків присутня алергія на мед, то потрібно бути особливо обережним даючи мед дитині. Краще, перед тим як перший раз дати мед, чому б не дати зовсім небагато і поспостерігати за реакцією дитини.

Також потрібно окремо поговорити про фруктозу. Фруктоза в меншій мірі впливає на розвиток карієсу, ніж сахароза. Фруктозу можна купити практично в будь-якій аптеці. Її часто, рекомендують вживати людям, у яких є цукровий діабет. Тому що коли фруктозу потрібно засвоїти, зовсім не потрібний інсулін. Особливість фруктози в тому, що вона міститься практично у всіх фруктах і ягодах. Фруктоза головне джерело солодощів будь-якого фрукта. Якщо фруктози багато в плоді, тоді цей плід буде солодким якщо мало, то менш солодким. Фруктоза в два рази солодше глюкози і в півтора рази солодше звичайного цукру. Тим не менш, фруктоза засвоюється тільки клітинами печінки і печінка, потім перетворює частину фруктози в глікоген, а те, що виявилося зайвим, перетворює в жир.

Дієтологи кажуть, що ожиріння може бути пов'язано з активним вживанням фруктози. Тобто дорослій людині, вживаючи фруктозу схуднути, точно не вийти. Цікаво й те, що фруктозу засвоюють чоловічі сперматозоїди. Тому якщо не виходить завагітніти можна кілька місяців погодувати чоловіка фруктозою може сперматозоїди стануть більш рухливими і все-таки досягнуть своєї мети.

Наприкінці потрібно підсумувати, сказавши, що солодке приносить дітям задоволення і якщо дитина веде активний спосіб життя і не сидить перед телевізором або комп'ютером, то чому б і не дати трохи солодкого. Але кожен батько вирішує сам, що даватиме своїй дитині, а що ні.