Очищення організму соками
Очистити організм від шкідливих речовин можна за допомогою спеціальних медикаментів і різних малоприємних процедур. Тим, хто віддає перевагу більш приємним способам очищення, можна просто включити в свій щоденний раціон свіжі соки.
Очищення організму соками допомагає виводити шлаки, токсини та інші шкідливі елементи, вони ще й дуже гарні на смак. Починати ранок зі склянки свіжовичавленого соку вам буде не тільки корисно, але й приємно.
Починаючи очищення натуральними соками, пам'ятайте, що небажано змішувати овочеві соки з фруктовими. Також на період прийому фрешів варто відмовитися від вживання риби і м'яса. Кожен продукт, обраний вами, робить благотворний вплив на весь організм в цілому.
Яблука знищують віруси та бактерії, виводячи їх з організму. У цьому фрукті міститься велика кількість вітаміну С, тому він благотворно впливає на функціонування імунної системи.
Морква містить велику кількість бета-каротину, корисного для зору і клітковини. Саме наявність клітковини в продукті допоможе вам швидко і безболісно провести детоксикацію травного тракту. Крім того, морквяний сік допоможе вивести шлаки з внутрішніх органів, прискорить видалення жовчних кислот і підніме загальний тонус організму. У морквяний фреш рекомендовано додавати жирні вершки або оливкову олію для нормального засвоєння бета-каротину.
Капуста відмінно підходить для очищення кишечника, вона містить у своєму складі речовини, які розбавляють соляну кислоту, захищаючи кишечник і шлунок від опіків. Тим, у кого виявлені виразки, капустяний сік допоможе уникнути подальшого розвитку хвороби. Побічним ефектом від прийому цього напою може бути метеоризм (підвищене утворення газів).
Буряк дуже корисний для очищення, але приймати його слід, дотримуючись певних правил. Починати прийом рекомендовано з суміші бурякового фрешу з морквяним в пропорції 1:3. З кожним днем кількість бурякового соку можна збільшувати, поступово перейшовши на прийом чистого напою. У день слід випивати не більше 300 мл соку з буряка.
Гарбуз, як і буряк, містить величезну кількість пектину, тому він може використовуватися для приготування очищувальних фрешів. Тим, у кого спостерігається підвищена кислотність, гострі захворювання ШКТ або схильність до диареї, краще не використовувати цей продукт.
Ви можете дуже ефективно очистити свій організм від різних шкідливих речовин, використовуючи натуральні овочеві і фруктові фреші. Процедура не займе у вас багато часу, зате принесе величезну користь і задоволення.
Починаючи очищення натуральними соками, пам'ятайте, що небажано змішувати овочеві соки з фруктовими. Також на період прийому фрешів варто відмовитися від вживання риби і м'яса. Кожен продукт, обраний вами, робить благотворний вплив на весь організм в цілому.
Яблука знищують віруси та бактерії, виводячи їх з організму. У цьому фрукті міститься велика кількість вітаміну С, тому він благотворно впливає на функціонування імунної системи.
Морква містить велику кількість бета-каротину, корисного для зору і клітковини. Саме наявність клітковини в продукті допоможе вам швидко і безболісно провести детоксикацію травного тракту. Крім того, морквяний сік допоможе вивести шлаки з внутрішніх органів, прискорить видалення жовчних кислот і підніме загальний тонус організму. У морквяний фреш рекомендовано додавати жирні вершки або оливкову олію для нормального засвоєння бета-каротину.
Капуста відмінно підходить для очищення кишечника, вона містить у своєму складі речовини, які розбавляють соляну кислоту, захищаючи кишечник і шлунок від опіків. Тим, у кого виявлені виразки, капустяний сік допоможе уникнути подальшого розвитку хвороби. Побічним ефектом від прийому цього напою може бути метеоризм (підвищене утворення газів).
Буряк дуже корисний для очищення, але приймати його слід, дотримуючись певних правил. Починати прийом рекомендовано з суміші бурякового фрешу з морквяним в пропорції 1:3. З кожним днем кількість бурякового соку можна збільшувати, поступово перейшовши на прийом чистого напою. У день слід випивати не більше 300 мл соку з буряка.
Гарбуз, як і буряк, містить величезну кількість пектину, тому він може використовуватися для приготування очищувальних фрешів. Тим, у кого спостерігається підвищена кислотність, гострі захворювання ШКТ або схильність до диареї, краще не використовувати цей продукт.
Ви можете дуже ефективно очистити свій організм від різних шкідливих речовин, використовуючи натуральні овочеві і фруктові фреші. Процедура не займе у вас багато часу, зате принесе величезну користь і задоволення.
23 червня 2015
