27 січня 2016
0
7 речей про які варто пам'ятати коли все йде не так Не все і не завжди йде гладко так, як би нам хотілося. Залежить це і від нас самих – неправильний аналіз ситуації, неправильне планування, не вистачає бажання, волі, сил або розуму зробити щось або довести до кінця розпочате. Але не завжди все залежить від нас, проблеми виникають при взаємодії з іншими людьми, технікою, природою і т. д. Іноді починає здаватися, що бід і нещасть не буде кінця і вже немає сил справлятися з тим, що навалилося. Як це не здасться банальним, але життя складається з радощів та смутку, придбань і втрат. Психологи стверджують: «Треба пам'ятати про те, що маєш, а не шкодувати про втрачене». Істина полягає в тому, що щастя – це не безхмарне життя і відсутність проблем, а здатність мати з ними справу – уміння долати труднощі і приймати життя таким, яке воно є.

Одна з відомих психологічних вправ, що допомагають подолати зневіру, почуття безпросвітності і поганий настрій, це техніка подяки. Увечері, наприкінці кожного дня, незалежно від самопочуття, потрібно згадати все хороше, що сталося сьогодні, все що вдалося і навіть не вдалося, але було здобуто цінний досвід, і подякувати Богові і людям. Навіть якщо день пройшов як звичайно, буденно і сіро. Але нічого не погіршилося (значить вже непогано), що дізналися нове, у колеги приємна звістка або просто світить сонце чи йде дощ (сніг) і т. д. Роблячи маленьке (а може і велике) зусилля над собою крок за кроком можна подолати постійні гіркоту і смуток. Тільки уявіть, скільки на світі є цікавих і вражаючих речей, які приховані від нас, так як наш розум зайнятий нескінченною боротьбою і негативними переживаннями.


Хочемо поділитися кількома порадами, які надихають, коли підтримка необхідна найбільше


1. Душевний біль – це невід'ємна частина особистісного зростання. Через біль розвиваються особистісні якості людини. Напевно, це добре, адже людина не часто починає рухатися, якщо до цього не спонукають обставини. В непростих життєвих ситуаціях люди відчувають болісні страждання і душевний біль, але біль веде до мети. Не слід нехтувати уроками, які дає душевне страждання. З подібних ситуацій ми дізнаємося, що не так, вчимося жити і виживати у важких обставинах, дізнаємося на що ми здатні – тримаємо удар, бачимо хто ж насправді наш друг, а хто тільки прикидався.

2. Все проходить. Життя весь час змінюється і немає нічого постійного. І завжди так: сьогодні це є, а завтра вже немає. Завжди, коли починається весна, знаєш, що скоро літо, яке призведе до осені, а потім до зими. Навіть під час дуже сильного дощу, знаєш, що він закінчиться. Коли трапляється щось, що приносить з собою душевну біль, слід пам'ятати, що рана загоїться. Після ночі завжди настає ранок, хоча дуже часто здається, що темрява і морок не зникнуть ніколи і триватимуть вічно.

І якщо зараз все чудово (або принаймні – добре), насолоджуйтесь. Якщо ж все погано, це теж тимчасово. Те, що жити в даний момент не дуже легко і є привід для занепокоєння, не означає, що не треба сміятися чи хоча б посміхатися. Морок у душі не дозволяє побачити нові можливості, не дає радіти життю, адже виникла проблема. Якщо закриваються одні двері, значить відкриваються інші. Просто дайте собі шанс.

3. Перестаньте скаржитися і переживати. Весь потенціал дії йде в переживання і скарги. У людини не залишається сил на подолання труднощів та вирішення проблем. Крім того, скаржників не люблять, так як оточуючих вони дратують і викликають почуття провини. Скаржитися і нескінченно жаліти себе набагато легше, ніж прикласти зусилля і подолати труднощі або постаратися досягти успіху. Не залежно від того, ви досягнете успіху чи ні, щастя в душі поселяється лише тоді, коли ви перестаєте плакатися, скаржитися і страждати, а починаєте бути вдячними.

4. Не випробовуйте почуття сорому. Ніхто не застрахований від невдач, зради, образ, принижень і образ. Зрозуміло, що пишатися в такій ситуації нічим, але і відчувати сором не потрібно. Сором збільшує гіркоту від того, що сталося. Він заважає усвідомити подію, не дає засвоїти досвід і йти вперед, так як виникає страх повторення неприємної ситуації. Мало того, сором знижує самооцінку, людина опускає руки, думаючи, що вона ні на що не годиться, і вона не гідна ні любові, ні поваги, не може досягти навіть невеликого успіху.

5. Боротьба не перепона на вашому шляху. Кожна, навіть маленька битва – це крок вперед для досягнення мети (мрії) і у власному розвитку. Терпіння – це здатність продовжувати розпочату справу зберігаючи гарний настрій, наполегливо просуваючись до мрії. В старті немає ніякого сенсу, якщо ви не готові йти до кінця. При роботі для досягнення мети невдачі необхідні, так як вказують шлях.

6. Впевненість у собі. Ніколи не дозволяйте чужій негативній думці змінити вас, залишайтеся собою. Негативне ставлення до вас інших людей – це не ваша проблема. Не приймайте все близько до серця. Не слід змінюватися щоб справити гарне враження на кого-небудь. Але якщо ви самі хочете стати краще – змінюйтеся. Люди завжди будуть говорити, причому незалежно від того, що і як ви робите, хвилюйтеся про себе, а не про думку оточуючих.



7. Не бійтеся жити, продовжуйте рух. Не дозволяйте нещастю зламати вас. Дайте собі час відновитися після удару і йдіть вперед по своєму шляху. Час лікує багато, майже все. Допоможіть собі, знайдіть підтримку в собі. Це допоможе бути сильним. Життя вартує того щоб жити, розчаровуватися і знову любити, помилятися і знову продовжувати справу, визнавати якщо неправий і витягувати уроки з цього. Не порівнюйте себе ні з ким, порівнюйте себе з собою колишнім і пишайтеся успіхами. Робіть більше, живіть простіше. Не бійтеся починати все спочатку, не припиняйте руху.

Великий успіх має на увазі велику роботу і боротьбу (частіше з собою), наполегливість, впевненість і терпіння. І, якщо не перемогли зараз – це не означає, що ви невдаха, і перемоги не зможете в майбутньому. Для досягнення хорошого потрібен час. Моментально все не налагодиться, але знаєте, як кажуть? Врешті-решт все буде добре, а якщо не все добре, то це ще не кінець!




Поділіться власною думкою
Реєстрація