Підвищити гемоглобін швидко - народні засоби боротьби з залізодефіцитною анемією

Підвищити гемоглобін швидко - народні засоби можуть допомогти, якщо їх правильно приймати після консультації з лікарем. Гемоглобін - це речовина, яка виконує важливі функції. Але основною і найбільш вивченою його функцією є перенесення кисню від легень до тканин і виведення з тканин вуглекислого газу.

Як виявляється недолік гемоглобіну в крові

В нормі в крові здорового чоловіка міститься від 130 до 170 одиниць гемоглобіну (Hb), у жінок цей показник нижчий - від 110 до 150 одиниць.

Так як при низькому гемоглобіні окремі органи і тканини страждають від нестачі кисню, у людини з'являються постійна втома, зниження апетиту, сонливість вдень і порушення засинання вночі, порушення ритму серцебиття, низький тиск, шкіра стає сухою, швидко старіє, лущиться, в куточках рота з'являються заїди, волосся стаж рідким, січеться і погано росте. При сильному зниженні гемоглобіну розвивається залізодефіцитна анемія з розвитком ускладнень з боку внутрішніх органів і головного мозку.

Як швидко підвищити гемоглобін за допомогою харчування

Для того щоб підвищити гемоглобін швидко, народні засоби цілком підійдуть. Так, народна медицина рекомендує робити це за допомогою харчування:

- їсти більше нежирного м'яса (свинини, курки, печінки), морської риби (тунця, камбали), морепродуктів (кальмарів, креветок, устриць) – залізо, яке міститься в цих продуктах, відразу ж засвоюється організмом;
- продукти, такі як крупи, бобові, горіхи, буряк, спаржа, картопля, зелений горошок, авокадо, хліб грубого помелу також містять багато заліза, але для його засвоєння необхідно одночасно вживати апельсиновий або лимонний сік або з'їдати трохи меду;
- залізо в поєднанні з вітаміном С міститься в ягодах і фруктах, особливо багато їх в чорній смородині, горобині звичайній, ожині, суниці, калині;

- дуже корисні свіжі соки: морквяний, яблучно-морквяний, морквяно-буряковий; їх потрібно пити вранці за півгодини до сніданку;
- салат з листя кульбаби, капусти, зелені і болгарського перцю - їсти щоранку натщесерце перед сніданком;
- не варто поєднувати вживання продуктів, багатих залізом з вживанням молока та молочних продуктів; всі вони містять кальцій, який гальмує всмоктування заліза; в той же час не варто відмовлятися від прийому цих продуктів, просто їх потрібно вживати окремо.

Чим можна швидко підвищити гемоглобін

Як підвищити гемоглобін швидко - народні засоби, перевірені часом:

- взяти в рівних пропорціях 3 соки (морквяний, буряковий і білої редьки), змішати, покласти в щільну ємність, помістити ємність в духовку на повільний вогонь на 3 години; остудити і приймати по столовій ложці 3 рази в день за півгодини до їжі;
- настій з листя і коренів суниці; 2 столові ложки сухої подрібненої сировини помістити ввечері в термос, залити 0,5 л окропу, приймати по половині склянки 3 рази на день перед їжею;
- суміш з журавлини, меду і волоських горіхів; взяти по столовій ложці кожного компонента, подрібнити на блендері і з'їсти протягом дня; курс лікування – 4-6 тижнів;

- вранці за півгодини до сніданку приймати по дві чайні ложки пророщеної пшениці;
- збір № 1 для підвищення; взяти в рівних пропорціях траву звіробою звичайного, кропиви дводомної, листя ожини, квітки ромашки лікарської; 2 столових ложки збору насипати в термос, залити 0,5 л окропу, залишити на ніч і на наступний день випити за 3 прийоми перед їжею;
- збір № 2 для підвищення; взяти в рівних пропорціях листя кропиви дводомної, суцвіття деревію звичайного, корінь кульбаби лікарської; столову ложку збору заварити 1,5 склянками окропу, настояти 3 години, процідити і випити за 3-4 прийоми протягом дня перед їжею.

Як підвищити гемоглобін дитині

Щоб підвищити гемоглобін дитини народними засобами, основну увагу потрібно приділити її харчуванню і максимальному перебуванню на свіжому повітрі. З народних засобів для підвищення гемоглобіну дітям рекомендується:

- горіхи і журавлина з медом; змішати в рівних пропорціях горіхи і журавлину, подрібнити в блендері і додати стільки ж меду; приймати за узгодженням з лікарем;
- відвар плодів шипшини; 4 столових ложок подрібнених плодів шипшини залити літром води, варити 10 хвилин і настоювати в термосі всю ніч; пити як чай протягом дня з медом;
- курага, волоські горіхи і родзинки з медом; курагу, волоські горіхи і родзинки взяти в рівних пропорціях, подрібнити на блендері і залити рівною кількістю меду; все змішати приймати за узгодженням з лікарем.

Якщо потрібно підвищити гемоглобін швидко, народні засоби і правильне харчування можуть цілком замінити медикаментозне лікування.