Лікування плоскостопості 3 ступеня у дорослих і дітей
Плоскостопість доставляє масу незручностей і больових відчуттів. У деяких біль просто нестерпний. Розрізняють чотири основних ступеня плоскостопості по тяжкості і деформації стопи. Сьогодні ми поговоримо про плоскостопість 3 ступеня.Симптоми плоскостопості 3 ступеня
Найголовніша характеристика цього ступеня полягає в деформуванні стоп, що стає помітним. Амортизаційні властивості стопи практично зводяться до нуля, і функція амортизаторів перекладається на міжхребцеві диски і тазостегнові суглоби, які зовсім не розраховані на таке навантаження. Звідси - постійні болі в хребті і попереку, розвиток сколіозу і міжхребцевої грижі та інші "принади" у вигляді супутніх захворювань опорно-рухової системи.
Якість життя при третьому ступені плоскостопості погіршується в рази: займатися спортом неможливо, постійно перебувати на ногах не виходить, і навіть відпочинок не дає потрібного ефекту. Тому, якщо вже ортопед діагностував 3 ступінь плоскостопості, починати лікування треба негайно, щоб зупинити розвиток захворювання.
Навіть мінімальна фізичне навантаження при 3 ступені плоскостопості може викликати гострий напад болю в стопі.
Строго кажучи, вважається, що плоскостопість 3-го ступеня у дорослих - вже показання для хірургічного втручання. Тим не менш, консервативні методи лікування плоскостопості теж можуть допомогти - але, на жаль, не повністю позбавити від проблеми. Головне - підійти до вирішення комплексно і неухильно виконувати всі приписи. А саме:
- для початку варто переглянути своє харчування. Тобто, якщо навіть немає проблем із зайвою вагою, слід знизити її;
- в якості допоміжної терапії допоможуть ванночки з почерговою в них холодною та гарячою водою;
- обов'язково присутність ортопедичних устілок або взуття. Почнемо з взуття. Воно не повинне бути повністю з суцільною підошвою, але і високий каблук також протипоказаний. Оптимально - 2-4 сантиметри. Далі, взуття не повинно бути ні надмірно вільним, ні занадто вузьким - "золота середина" підійде ідеально. Головне - це відчуття під час ходьби.
Що стосується ортопедичних устілок з http://ortop.com.ua/katalog/individualnye-ortopedicheskie-stelki, то вигини і опуклості - ось їх відмінність від устілок звичайних: піднесена зона перекату, поглиблення зони п'яти, потовщення задньої частини устілки, спеціальні клини для регулювання щодо опори ступні. Головний і найкращий матеріал - натуральна шкіра. Допускається використання устілок, виконаних з полімеру.
Якщо неможливо підібрати з наявного в аптеці або спеціалізованому магазині, можна замовити. Для цього необхідно прийти до свого лікаря-ортопеда, який зробить всі заміри та складе рецепт вашої майбутньої ортопедичної устілки;
Лікування плоскостопості 3 ступеня у дорослих
Строго кажучи, вважається, що плоскостопість 3-го ступеня у дорослих - вже показання для хірургічного втручання. Тим не менш, консервативні методи лікування плоскостопості теж можуть допомогти - але, на жаль, не повністю позбавити від проблеми. Головне - підійти до вирішення комплексно і неухильно виконувати всі приписи. А саме:
- для початку варто переглянути своє харчування. Тобто, якщо навіть немає проблем із зайвою вагою, слід знизити її;
- в якості допоміжної терапії допоможуть ванночки з почерговою в них холодною та гарячою водою;
- обов'язково присутність ортопедичних устілок або взуття. Почнемо з взуття. Воно не повинне бути повністю з суцільною підошвою, але і високий каблук також протипоказаний. Оптимально - 2-4 сантиметри. Далі, взуття не повинно бути ні надмірно вільним, ні занадто вузьким - "золота середина" підійде ідеально. Головне - це відчуття під час ходьби.
Що стосується ортопедичних устілок з http://ortop.com.ua/katalog/individualnye-ortopedicheskie-stelki, то вигини і опуклості - ось їх відмінність від устілок звичайних: піднесена зона перекату, поглиблення зони п'яти, потовщення задньої частини устілки, спеціальні клини для регулювання щодо опори ступні. Головний і найкращий матеріал - натуральна шкіра. Допускається використання устілок, виконаних з полімеру.
Якщо неможливо підібрати з наявного в аптеці або спеціалізованому магазині, можна замовити. Для цього необхідно прийти до свого лікаря-ортопеда, який зробить всі заміри та складе рецепт вашої майбутньої ортопедичної устілки;
- масаж є, мабуть, незамінною процедурою у вирішенні даного питання. Застосовується і класичний масаж з розтиранням, поплескуванням, натисканням, але і точковий масаж, масаж із застосуванням різних пристосувань.
Особливість плоскостопості у дітей полягає в тому, що визначити його на ранній стадії вкрай важко. Так, до двох років у всіх поголовно дітей стопа повністю знаходиться на поверхні, і пальці щільно притиснуті один до одного. Тому необхідно як можна частіше після двох років відвідувати ортопеда, щоб не затягнути захворювання і почати його лікування своєчасно. З метою профілактики у цьому віці, коли маленька ніжка тільки формується, радимо купувати ортопедичне взуття для дітей, щоб стопа перебувала у фізіологічно правильному положенні.
Якщо ж у дитини плоскостопість 3-го ступеня, ортопедичне взуття та устілки - це обов'язкові лікувальні процедури. Вдома, до двох років, дитині босоніж ходити не варто, а от по травичці, пісочку або гравію - саме те. Обов'язково виконуйте з малюком спеціальні вправи при плоскостопості для дітей, які показані як для лікування, так і профілактики захворювання.
Також важливо проведення щоденного масажу, який не тільки позбавить від плоскостопості 3 ступеня дитини з не сформованими до кінця стопами, але і допоможе запобігти інші види захворювань.
Лікування плоскостопості 3 ступеня у дітей
Особливість плоскостопості у дітей полягає в тому, що визначити його на ранній стадії вкрай важко. Так, до двох років у всіх поголовно дітей стопа повністю знаходиться на поверхні, і пальці щільно притиснуті один до одного. Тому необхідно як можна частіше після двох років відвідувати ортопеда, щоб не затягнути захворювання і почати його лікування своєчасно. З метою профілактики у цьому віці, коли маленька ніжка тільки формується, радимо купувати ортопедичне взуття для дітей, щоб стопа перебувала у фізіологічно правильному положенні.
Якщо ж у дитини плоскостопість 3-го ступеня, ортопедичне взуття та устілки - це обов'язкові лікувальні процедури. Вдома, до двох років, дитині босоніж ходити не варто, а от по травичці, пісочку або гравію - саме те. Обов'язково виконуйте з малюком спеціальні вправи при плоскостопості для дітей, які показані як для лікування, так і профілактики захворювання.
Також важливо проведення щоденного масажу, який не тільки позбавить від плоскостопості 3 ступеня дитини з не сформованими до кінця стопами, але і допоможе запобігти інші види захворювань.
27 квітня 2016
