Корисні властивості лимону

Мабуть, головна користь лимонів для організму полягає у високому вмісті вітаміну C. Відомо, що він є запорукою міцної імунної системи, а значить, лимони потрібні для профілактики інфекційних і багатьох інших захворювань.

Лимонна кислота, як не дивно, допомагає при підвищеній кислотності шлунка, а також покращує апетит. Лимони – відмінний засіб для очищення організму, позбавлення від токсинів і шлаків. Вітаміни, що знаходяться в складі цих фруктів, зміцнюють кровоносну систему, допомагають виводити каміння з нирок, а також прекрасно тонізують весь організм.

Цедра

Лимонна цедра, як і м'якуш, що має у своєму складі безліч вітамінів. Вітаміну С і кальцію, наприклад, в цедрі навіть більше, ніж в основній частині фрукта, тому її вживання в їжу допоможе підтримати здоров'я опорно-рухового апарату.

В складі цедри містяться біофлавоноїди що виводять з організму токсичні речовини, а разом з калієм і поліфенолами покращують роботу серця. Також відомі антиканцерогенні властивості цедри.

Цедру лимона використовують для підтримки гігієни і здоров'я порожнини рота, особливо ясен, а ще в косметичних цілях. Так, вона допомагає позбутися від вікових зморшок, вугрів і багатьох інших проблем шкіри.

Сік

Лимонний сік позитивно впливає на розумову діяльність – покращує пам'ять, підвищує працездатність, та й просто допомагає зняти стрес і заспокоїти нерви. Цей напій також відомий тим, що попереджає різні інфекційні захворювання, включаючи сезонну застуду. Він корисний і тим, хто вже захворів: через високу концентрацію вітаміну С він допомагає організму впоратися з хворобою.

Сік лимона має властивість виводити з організму шлаки, а також покращує роботу кишечника. У деяких країнах його споконвіку використовують як антисептик завдяки його антимікробній дії.

Нарешті, сік лимона корисно пити людям із захворюваннями серцево-судинної системи: він чистить судини, знижує артеріальний тиск і попереджає розвиток хвороб серця.