Чай з чебрецем: користь ароматного напою, кращі рецепти його приготування

Безліч століть чай з чебрецем входить в «книгу рецептів» кращих світових цілителів.

В складі міститься величезна кількість вітамінів, інших корисних для організму речовин. Якщо навчитися готувати і вживати чай з чебрецем правильно, можна поліпшити загальний стан свого здоров'я, попередити розвиток багатьох недуг.

Чай з чебрецем: користь, калорійність і склад

У східній медицині чебрець відомий, як трава чебрець. Різновидів її багато. Чебрець – це невеликий напівчагарник, що досягає у висоту близько 40 см. Чебрець, за рахунок свого насиченого складу, величезним попитом користується не тільки в нетрадиційній медицині, але і косметології, харчовій промисловості. Настої на основі рослини здатні попередити, навіть вилікувати багато недуг.

У складі чебрецю містяться:

• дубильні і мінеральні сполуки;
  
• органічні пігменти і ефірні масла;
  
• вітаміни (аскорбінова кислота, вітаміни групи В, РР).
  

На 100 грамів висушеного чебрецю припадає 70 Ккал. Чай з чебрецем при цьому на 100 грам містить всього 2 калорії. Напій рекомендований до вживання при відсутності протипоказань. Його можна пити навіть жінкам в період вагітності, лактації (тільки після консультації з лікарем).

Правильний чай характеризується легкою седативною дією. Саме дана властивість дозволить подарувати жінці та її дитині спокійний, глибокий сон.

Чай з чебрецем: користь для організму

1. Є чудовим протиглистовим засобом, характеризується дезинфікуючим, антибактеріальним впливами.
   
   
2. Напій вважається сильним знеболюючим. Кухлик чаю в лічені хвилини знімає головний біль, неприємні відчуття під час менструації у жінок.
   
   
3. Чай рекомендується заварювати при кашлі. Він чудово виводить мокротиння, пом'якшує горло, попереджає подальший розвиток недуги.
   
   
4. Напій сприяє зміцненню імунної системи, за рахунок свого насиченого складу. Він так само нормалізує процеси травлення, знімає здуття живота, нормалізує перистальтику кишечника.
   
   
5. Чай з чебрецем відомий своїм сприятливим впливом на нервову систему людини. Було доведено, що напій чудово знімає стрес, дозволяє придбати душевну рівновагу.
   
   
6. Для чоловіків напій так само корисний. Він покращує потенцію. Жінкам рекомендується пити такий чай при слабкій лактації (за призначенням лікаря).
   
   
7. Чай з чебрецем, користь якого неоціненна, корисний і в косметичних цілях. Регулярно включаючи напій в свій раціон можна позбутися від акне, вугрової висипки. Більш того, наявність у його складі ефірних масел, вітамінів попереджають раннє в'янення дерми, зміцнюють волосся, нігті.
   

Самі корисні рецепти чаю з чебрецем

Чай з чебрецем не завдасть шкоди організму, якщо навчитися правильно його готувати. Рецептів є кілька. Підбираючи кожен раз нові інгредієнти (в залежності від свого стану), можна отримати специфічні властивості напою.

Підбадьорливий ранковий напій

Ідеальний напій на ранок – чорний чай з чебрецем. Він ароматний, неймовірно смачний. Чашечка чаю підбадьорить, подарує чудовий настрій на залишок дня.

Готувати напій просто. У заварювальний чайник необхідно додати 1 чайну ложку чебрецю і половину ложки чорного чаю. Все заливається окропом. Напій повинен настоятися 7-10 хвилин. Потім туди додається часточка апельсина (лимона), 1 столова ложка меду. Додаткові інгредієнти поліпшить смак напою, зроблять його більш насиченим.

Чорний чай з чебрецем не тільки бадьорить, він дозволить нормалізувати процеси травлення, впоратися з застудою. Не рекомендується пити його перед сном, щоб не здолало безсоння.

Не є секретом, що зелений чай неймовірно корисний. Якщо до напою додати чебрець, він вийде ще більш цінним за своїм властивостям. Готується такий чай по тій же пропорції, що з чорним чаєм.

Користь напою:

• нормалізується кровообіг;
  
• дозволяє знизити в крові рівень холестерину;
  
• знімає головний біль;
  
• полегшує самопочуття людини при застуді;
  
• характеризується відмінними антиоксидантними властивостями;
  
• зміцнює імунну систему.
  

Протягом дня дозволяється випити не більше 3-4 чашок такого чаю. Остання – за 2 години до відходу на сну. Напій характеризується сильною сечогінною дією.

Трав'яні чаї з чебрецем

Трав'яні чаї з додаванням чебрецю вкрай корисні для здоров'я. Головне – правильно підібрати інгредієнти. Спиратися треба на бажаний ефект.

1. Чебрець і материнка. Представлені трави з'єднуються в заварювальному чайнику в пропорції 1 до 2. Необхідно настояти напій під закритою кришкою 15 хвилин, щоб він ввібрав в себе всі вітаміни з рослин, наситився ароматом.
   
   
2. Чебрець і мати-й-мачуха. Трави з'єднуються в однаковій пропорції (по 1 чайній ложці, більше не треба). Суміш настоюється 15 хвилин, потім туди додається столова ложка меду, і так само часточка цитруса (лимон, апельсин). Чай потрібно пити, коли він буде кімнатної температури.
   

Представлені «трав'яні рецепти» рекомендуються для зміцнення імунітету (2 чашки протягом дня). Так само напій буде ефективний для зняття головного болю, допоможе поліпшити самопочуття при застуді.

М'ятний чай з чебрецем

Якщо до чабрецю додати м'яту, напій вийде не тільки ароматним, але і неймовірно корисним, смачним. Інгредієнти з'єднуються в однаковій пропорції. Все заливається окропом – на 2 ложки трав 300 мл води. Чай повинен постояти, поки не стане кімнатної температури. Сюди ж можна додати 1 чайну ложку меду. Напій корисно пити перед їжею, він рекомендований навіть перед сном. М'ятний чай з чебрецем налагоджує процеси травлення, нормалізує обмін речовин, заспокоює нервову систему і покращує сон.

Рецепти чаю з чебрецем при застуді

1. Для зміцнення імунітету. До 1 столовій ложці чебрецю необхідно додати трохи плодів шипшини, листя смородини і суниці. Напій необхідно заварити окропом, дати йому настоятися 10-15 хвилин. Чай виходить неймовірно корисним. У ньому багато вітамінів, необхідних для імунітету. При застуді це як раз те, що потрібно.
   
   
2. Змішується чебрець і мати-й-мачуха в однаковій пропорції, туди ж додається столова ложка висушених плодів малини. Чай заливається в заварювальному чайнику окропом, настоюється 15-20 хвилин. Пити його потрібно при застуді – протягом дня 3 чашки. Він дозволяє прибрати кашель, пом'якшити біль у горлі, позбавити від головного болю та інших нездужань.
   

Чай з чебрецем: шкода, важливі протипоказання

Чай з чебрецем шкоди організму завдає дуже рідко. Якщо пам'ятати про протипоказання, неприємних несподіванок можна буде уникнути.

Вживати напій не рекомендується при наявності таких захворювань:

• наявність проблем з серцем;
  
• хвороби нирок, печінки;
  
• гіпертонія;
  
• недуги, пов'язані з щитовидною залозою;
  
• виразка шлунка;
  
• розлади нервової системи.
  

Чай з чебрецем, шкода і користь якого були представлені – дуже цінний напій. Головне – не зловживати кількістю, пам'ятати про протипоказання.