Чому кавун корисний? 5 причин до вживання

Всі ми звикли вважати, що якщо продукт корисний , значить, він не смачний. Однак це стосується не всіх видів ласощів і кавун є одним з найяскравіших прикладів цього. Коли ви купуєте це смугасте диво, то навряд чи віддаєте собі звіт в тому, що купили справжнє джерело користі і енергії. Тільки тут є одне «але», все, що буде сказано нижче про користь кавуна , відноситься тільки до сезонних ягід, які не містять нітрати і пестициди. Отже, розглянемо основні аспекти, які повинні привести нас до того, що нам потрібно їсти кавуни.

1. Вітамінний запас

Ця ягода, а це саме ягода, особливо корисна і дорослим, і дітям. В її складі дуже багато вітамінів і цінних мікроелементів, які потрібні нашому організму. Наприклад, вітаміни групи В, які сприяють нормальній працездатності нервової системи, виключають появу лупи. Вітамін С - найпопулярніший і цінний елемент, який не тільки підтримує захисні функції організму в тонусі, але і сприяє природному омолодженню. Вітамін РР - знімає втому, фолієва кислота - відновлює організм на клітинному рівні, магній, калій, залізо і багато іншого, що так чи інакше відбивається на діяльності органів шлунково-кишкового тракту і серцево-судинної системи.

2. Виведення шлаків

Саме за допомогою кавуна можна забути про те, що таке зашлакованість організму. Якщо ви думаєте, що це не про вас, оцініть стан своєї шкіри, волосся, а також органів травлення. Якщо у вас є хоч якісь проблеми, то вам потрібно регулярно проводити очищення, а в умовах того, що ми змушені харчуватися в сьогоднішній час, воно потрібне всім нам без винятку. Але навіщо користуватися синтетичними методами, якщо є натуральний і якісний засіб - кавун. Він є чудовим антиоксидантом, а його волокна ніби щітка вбирають в себе все непотрібне, наводячи по ходу травної системи генеральне прибирання.

3. Відмінна можливість схуднути

Якщо ви давно хотіли скинути зайві кг, але вам весь час заважає горезвісна тяга до солодкого, кавун - це ваш шанс. Зверніть увагу, на кавуновій дієті вам не доведеться мучитися голодом або запамороченнями. Солодка ягідка наситить вас в повній мірі, позбавить від зайвої води в організмі, підніме настрій, а калорій в ній всього 38 на 100 грам. Одне тільки «але», не рекомендується сидіти на одних кавунах більше трьох днів, і не перестарайтеся з кількістю, інакше отримаєте зворотний ефект. Переважно поводити розвантажувальні дні 1-2 рази на тиждень.

4. Оздоровлюючий ефект

Ви знали, що насіння кавуна наділені цінною, глистогінною дією? Для приготування лікувального засобу подрібніть в порошок 100 грам насіння кавуна і додайте їх в 1 літр води. Кип'ятіть не менше 45 хвилин на слабкому вогні, потім процідіть засіб і приймайте його тричі в день по півсклянки протягом одного тижня. Якщо вам потрібно збити температуру і зняти гарячковий синдром, розітріть кавунові насіння в порошок, розведіть їх в співвідношенні 1 до 10 і пийте по 1 ч. ложці кожні 2 години.

5. Антистрес

Саме так можна охарактеризувати кавун. Крім солодкого смаку і приголомшливо соковитого аромату, які вже самі по собі піднімають настрій і повертають людей зі стану депресії, в кавуні міститься чимало бета-каротину, який стабілізує психо-емоційний статус і перешкоджає утворенню хвороби Паркінсона у людей похилого віку.

Як бачите, достоїнств у кавуна багато , однак, є і недоліки. Його не можна вживати людям з сечокам'яною хворобою, і при патологічних затримках сечовипускання, які можуть спостерігатися в разі вагітності або цукрового діабету.