Модний детокс: користь чи шкода

Мода на детокс прийшла до нас з-за бугра, українки скуповують різні програми Детокс на соках, виробники яких обіцяють швидке схуднення до п'яти кілограм за п'ять-десять днів, чисту шкіру і повне очищення організму.

Поняття сокової дієти або Детокс на соках дуже абстрактне і зокрема ризиковане, далеко не всім можна проходити такий курс.

Користь чи шкода

Насправді дієта на соках була придумана для того, щоб під час сильних отруєнь лужне середовище, створювана соками, виводила отрута отруєння з організму пацієнта. До нас же вже дійшло дуже спотворене поняття Детокс. Шарлатани розповідають про те, що вони додають в соки різні Суперфуд і добавки, за допомогою яких дія соків посилюється.

Варто лише порахувати, що з вас просять тисячі гривень за кілька літрів цілющого соку, це відразу тхне обманом. Існує думка, що токсини і шлаки, проти яких борються мільйони людей на планеті поняття взагалі в своїй суті ефемерне. Організм людини - це величезна очисна система, найдосконаліша на планеті. Очисниками виступають майже всі органи людини, в тому числі і шкіра. Щодня організм людини переробляє немислиму кількість бруду і шкоди. Уявіть, яким повинен бути забрудненим організм людини, який спосіб життя він буде вести, що йому потрібно буде супер сильне очищення.

Детокс дозволяється абсолютно всім: вагітним, дітям, людям похилого віку. Як так? Як вагітна жінка, яка годує не тільки свій організм, але і дитини може десять днів провести на соках не отримуючи потрібних організму, в такий складний період мікроелементів.

Альтернатива для поліпшення здоров'я

Є поняття харчування за допомогою роботи кишково-шлункового тракту. Для поліпшення роботи шлунка рекомендується робити тривалі перерви між вечерею і сніданком, рекомендується максимально пізній сніданок легкою їжею, бажано рослинного походження. Це може бути салат зі склянкою свіжовичавленого соку.

Дана методика харчування не дозволена всім, вона має обмеження за віком і станом здоров'я, але не варто вестися на моду в харчуванні, це ваше здоров'я, яке дуже складно відновити.

Бережіть себе!