07 квітня 2020
0
10 речей, які кожна жінка повинна знати про здоров'я грудейКожна восьма жінка схильна до ризику розвитку раку молочної залози. Методи ранньої діагностики удосконалюються, і показники виживаності ростуть з кожним роком. Ключову роль в зниженні статистики відіграє профілактика. Які кроки зробити жінці, що піклується про своє здоров'я, щоб обмежити ризик, як виявити захворювання грудей на ранній стадії? 10 важливих пунктів для роздумів.

Всі різні


Не існує чіткого стандарту, за яким оцінюють жіночі груди. Її форма, розмір або колір унікальні. Для кожної жінки молочні залози, з якими вона народилася, здорові і нормальні, навіть якщо хтось стверджує зворотне, тому потрібно насолоджуватися тим, що є. Спосіб життя може впливати або не впливати на здоров'я грудей.

Наукою не доведено, що бюстгальтер, певні пози для сну або вправи здатні зменшити або збільшити розмір молочної залози. Стежити за способом життя і звичками - важливий крок у підтримці здоров'я грудей. Однак, законом гравітації, втрати форми після годування і віковим змінам ніхто не в силах протистояти.



Чи носити бюстгальтер


Не існує доведеною взаємозв'язку між носінням бюстгальтера і розвитком раку грудей. Кожна жінка вибирає самостійно, виходячи зі своїх переваг і зручності. Важливо правильно підбирати розмір і вид ліфчика, щоб не виникало дискомфорту в спині, плечах, пахвами.

Грудне годування


Материнське молоко не тільки запускає імунну систему новонародженого і сприяє тісному зв'язку матері і дитини. Годування грудьми скорочує ризик розвитку раку майже на 20%. Вище шанси не захворіти також у тих жінок, які самі з народження перебували на природному вигодовуванні.

Протизаплідні препарати


У жінок зі спадковою схильністю до раку грудей гормональні засоби контрацепції (таблетки, ін'єкції, кільце) збільшують ризик розвитку онкологічного захворювання. Після 40 років і при наявності генетичного фактора краще пошукати інший метод запобігання небажаній вагітності.

Генетика


Найпоширеніша причина розвитку раку - мутація в генах BRCA1 або BRCA2, при якій надмірно підвищується ріст клітин. У жінок з такою аномалією ризик захворіти збільшується до 70%. Необхідно враховувати і інші генетичні фактори, особливо якщо в родині були випадки захворювання.

Самообстеження


Кожній жінці будь-якого віку необхідно щомісяця проводити самообстеження грудей. Самоперевірка підвищує шанси виявити захворювання молочних залоз на ранній стадії. Нескладні маніпуляції, яким можна навчитися з літератури або від лікаря-гінеколога, спрямовані на виявлення грудок і ущільнень у грудях.

Попереджувальні сигнали


Важливо не ігнорувати неприємні симптоми і зміни в молочних залозах, які сигналізують про можливі відхилення. Крім раку є інші хвороби, які важливо виявити в початковому періоді, тому при будь-яких змінах необхідно звернутися до лікаря.

На що треба звернути увагу:

  • ущільнення під шкірою;
  • втягнуті ділянки;
  • роздратування;
  • почервоніння, жар;
  • виділення;
  • западини або ямки на шкірі, апельсинова кірка;
  • втягування соска;
  • зміна розміру або форми молочної залози;
  • видимі вени на грудях.


Мамографія


Після 45-50 років проводиться мамографія - щорічний скринінг молочної залози. Обстеження рекомендують починати раніше 45 років, якщо жінка належить до групи ризику. За бажанням мамографію можна проходити з 40 років. Немає жодної причини пропускати діагностику, щоб виявити проблеми якомога раніше.

Показники виживаності підвищуються


Сьогодні близько 90% пацієнток виліковуються від раку грудей. Головну роль відіграють рання діагностика і своєчасне лікування. Важливо звертатися до мамолога з потенційними проблемами і виявити особисті ризики захворіти на рак.

Зниження факторів ризику


Крім генетичного дослідження, самоперевірки та мамографії існують додаткові способи знизити ризик захворіти. Важливу роль в профілактиці відіграє формування здорових звичок: правильне харчування, фізичні вправи, процедури очищення організму, зниження рівня стресу, зменшення споживання алкоголю.

Онкологічні захворювання молочної залози - більше не смертний вирок. Діагноз змушує шукати варіанти лікування. На кожному етапі від діагностики до відновлення здоров'я необхідна підтримка сім'ї і друзів. Поінформованість та профілактика - головні причини дивитися в майбутнє з оптимізмом.




Поділіться власною думкою
Реєстрація