Як відновити фігуру ставши матусею

Кожна жінка, готуючись стати матір'ю, замислюється про те, як вона буде виглядати після довгих дев'яти місяців вагітності: чи збережеться її колишня фігура, блиск волосся, ніжний колір шкіри !? Адже після народження дитини в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, і тепер, все що вона має, потрібно ділити на двох!

Поділюся своїм власним досвідом з вами, дорогі і милі матусі! Народивши первістка, прекрасного малюка і улюбленого синочка, я була дуже щаслива! Пройшов якийсь час після пологів, я стала частіше приділяти час і собі! Спочатку я думала фігура відновиться сама собою, шкіра підтягнеться, і я знову стану прекрасної худенькою дамочкою! Але коли малюкові виповнився рік, я зрозуміла, що перетворилася на жінку-пончик, на якій вже ніколи не зійдеться колишній гардероб! Я забила паніку! Винила у своєму моторошному вигляді і чоловіка, і сина! Мені здавалося, що я перетворилася на порося!

Але одного разу, гуляючи з малюком на вулиці, я опинилася біля дверей одного з відомих в нашому місті фітнес-центрів! Ось тут-то і вирішила: або зараз - або ніколи ...

Через пару днів, я вже старанно працювала на тренажерах, переконуючи себе в тому, що обов'язково стану такою, якою була до вагітності! Але крім силових вправ довелося відкоригувати і своє харчування! Я перейшла на дитячі порції, вживала сухофрукти, грейпфрути, ківі, яблука. Після шостої вечора намагалася не їсти, пила багато чистої води! А кожен прийом їжі запивала кефіром з 1% жирністі!

Через пару місяців я нарешті почула довгоочікувані слова від чоловіка про те, що схудла! Це помічали всі, А ще через пів року, я стала знову такою же, як і до вагітності: шкіра на тілі підтяглася, волосся перестали ламатися, обличчя знову набуло більш ніжну забарвлення! І я зрозуміла - як чудово бути матір'ю! Адже фігуру можна відновити і після пологів! Тепер мій гардероб знову потрібно міняти, але вже не від того, що він не сходиться на мені, а тому, що всі речі стали мені великі!

Любі жінки! Не бійтеся ставати мамами, не переживайте за свою фігуру! Фізичні вправи, жіноча фітнес-програма і правильне харчування - дозволять вам насолоджуватися материнством все життя.

Хай живуть стрункі матусі, люблячі нас татусі та наші здорові, милі дітлахи!