Фолієва кислота - інструкція із застосування
Про необхідність і користь фолієвої кислоти знають ті жінки, які були вагітними або знаходяться на стадії її планування. Дізнаємося, в чому полягає її унікальна користь, а також заглянемо в інструкцію із застосування фолієвої кислоти.
Фолієва кислота є водорозчинним вітаміном, що належать до групи вітамінів B, який також називають вітаміном B9. Незважаючи на те, що фолієва кислота синтезується мікрофлорою кишечника, а також людина отримує її з їжі, в організмі більшості людей спостерігається її недолік.
Важливо відзначити, що фолієва кислота незамінна під час вагітності, саме вона бере участь у синтезі ДНК, формуванні нових судин матки, харчуванні плаценти. Протягом перших тижнів вагітності розвивається нервова трубка - те, з чого починається розвиток нервова система плоду. За правильний розвиток нервової системи плода, за відсутність відхилень у її розвитку відповідає фолієва кислота. Одне з найважливіших призначень фолієвої кислоти є участь в утворенні пуринів, з яких будуються клітини організму і їх ядра.
Нестача фолієвої кислоти в організмі вагітної жінки може призвести до незворотних патологій у плода - розвитку вроджених дефектів, у дорослої людини можливий розвиток онкологічних захворювань, анемії, стомлюваності, патологій шлунково-кишкового тракту, діареї. Щоб уникнути наслідків нестачі фолієвої кислоти, необхідно поповнювати її запаси в організмі, адже вкрай необхідно створити повноцінні умови для розвитку плода.
Продукти, що містять фолієву кислоту
Фолієва кислота міститься в зелених овочах (капуста броколі, салат, петрушка, шпинат, спаржа), в моркві, бобових, висівках, горіхах, бананах, апельсинах, динях, абрикосі, гарбузі і багатьох коренеплодах. Також вітамін B9 міститься в продуктах тваринного походження: печінці і м'ясі свинини, баранини, яловичини, в яєчному жовтку та молочних продуктах.
Інструкція із застосування фолієвої кислоти
Інструкція із застосування фолієвої кислоти свідчить, що оптимальна доза вітаміну становить 400 мкг для чоловіків і жінок старше 14 років і 20 мкг фолієвої кислоти для підлітків і дітей до 14 років. Особливо рекомендований прийом фолієвої кислоти для жінок дітородного віку в дозуванні 400 мкг на день.
Таке ж дозування повинне бути призначене для плануючих вагітність жінок і вагітних. Потрібно враховувати, що фолієва кислота надходить в організм разом з продуктами, а загальне дозування вітаміну не повинне перевищувати 1 мг на день.
Форма випуску. Фолієва кислота випускається в таблетках, які необхідно запивати водою. Жінці, що задумалася про планування вагітності, потрібно починати прийом фолієвої кислоти задовго до вагітності, щоб заповнити дефіцит вітаміну в організмі і створити відповідні умови для розвитку плода. Дозування та порядок застосування фолієвої кислоти призначає лікар.
Побічні ефекти. З можливих побічних ефектів рідко відзначають алергічні реакції у вигляді шкірних висипань, свербежу, еритеми, лихоманки, бронхоспазмів. Важливо знати, що всмоктування фолієвої кислоти зменшується при одночасному прийомі з наступними препаратами: хлорамфенікол, неоміцин, поліміксин.
Фолієва кислота повинна зберігатися в темному місці при температурі не більше 25 ° C. Термін придатності фолієвої кислоти становить 3 роки.
Важливо відзначити, що фолієва кислота незамінна під час вагітності, саме вона бере участь у синтезі ДНК, формуванні нових судин матки, харчуванні плаценти. Протягом перших тижнів вагітності розвивається нервова трубка - те, з чого починається розвиток нервова система плоду. За правильний розвиток нервової системи плода, за відсутність відхилень у її розвитку відповідає фолієва кислота. Одне з найважливіших призначень фолієвої кислоти є участь в утворенні пуринів, з яких будуються клітини організму і їх ядра.
Нестача фолієвої кислоти в організмі вагітної жінки може призвести до незворотних патологій у плода - розвитку вроджених дефектів, у дорослої людини можливий розвиток онкологічних захворювань, анемії, стомлюваності, патологій шлунково-кишкового тракту, діареї. Щоб уникнути наслідків нестачі фолієвої кислоти, необхідно поповнювати її запаси в організмі, адже вкрай необхідно створити повноцінні умови для розвитку плода.
Продукти, що містять фолієву кислоту
Фолієва кислота міститься в зелених овочах (капуста броколі, салат, петрушка, шпинат, спаржа), в моркві, бобових, висівках, горіхах, бананах, апельсинах, динях, абрикосі, гарбузі і багатьох коренеплодах. Також вітамін B9 міститься в продуктах тваринного походження: печінці і м'ясі свинини, баранини, яловичини, в яєчному жовтку та молочних продуктах.
Інструкція із застосування фолієвої кислоти
Інструкція із застосування фолієвої кислоти свідчить, що оптимальна доза вітаміну становить 400 мкг для чоловіків і жінок старше 14 років і 20 мкг фолієвої кислоти для підлітків і дітей до 14 років. Особливо рекомендований прийом фолієвої кислоти для жінок дітородного віку в дозуванні 400 мкг на день.
Таке ж дозування повинне бути призначене для плануючих вагітність жінок і вагітних. Потрібно враховувати, що фолієва кислота надходить в організм разом з продуктами, а загальне дозування вітаміну не повинне перевищувати 1 мг на день.
Форма випуску. Фолієва кислота випускається в таблетках, які необхідно запивати водою. Жінці, що задумалася про планування вагітності, потрібно починати прийом фолієвої кислоти задовго до вагітності, щоб заповнити дефіцит вітаміну в організмі і створити відповідні умови для розвитку плода. Дозування та порядок застосування фолієвої кислоти призначає лікар.
Побічні ефекти. З можливих побічних ефектів рідко відзначають алергічні реакції у вигляді шкірних висипань, свербежу, еритеми, лихоманки, бронхоспазмів. Важливо знати, що всмоктування фолієвої кислоти зменшується при одночасному прийомі з наступними препаратами: хлорамфенікол, неоміцин, поліміксин.
Фолієва кислота повинна зберігатися в темному місці при температурі не більше 25 ° C. Термін придатності фолієвої кислоти становить 3 роки.
26 березня 2015
