Фізичні вправи знижують ризик розвитку раку молочної залози
Згідно з даними нового дослідження, в організмі фізично активних літніх жінок спостерігається більш низький рівень естрогену і продуктів його розпаду, ніж у тих, хто веде пасивний спосіб життя. Можливо, саме цим пояснюється той факт, що фізичні вправи знижують ризик розвитку раку молочної залози.Дослідники давно пов'язують вправи з більш низьким ризиком раку молочної залози у жінок після менопаузи, вважаючи, що ця залежність обумовлена зниженням рівня естрогену. Відомо, що високий рівень цього жіночого гормону підвищує ризик розвитку раку молочної залози.
«Дане дослідження дало можливість більше дізнатися про те, яким чином фізичні вправи захищають організм», - сказала Шер Даллел, фахівець з профілактики ракових захворювань з американського Національного інституту раку.
«Наша мета - розібратися в тому, яким чином фізична активність впливає на рівень естрогену», - пояснила Даллел. Вона проаналізувала дані 540 жінок у віці від 40 до 74 років, які були прийняті в Центр в якості здорових пацієнтів. Жодній з них не була призначена гормональна терапія. Всі жінки були фізично активними. Протягом семи днів вони носили на талії під час неспання пристрій під назвою «акселерометр», що вимірює показники загальної активності. Кожні 12 годин у них брали зразки сечі.
Даллел вимірювала рівень гормонів естрадіолу та естрону, а також різних продуктів їх розпаду (метаболітів). «При підвищенні фізичної активності відзначався більш низький рівень естрогену в сечі», - повідомила вона. Даллел також виявила, що активність підвищує метаболізм деяких продуктів розпаду. «Підвищення загальної активності, схоже, збільшує метаболізм естрогену», - сказала вона. - «Дане дослідження дозволило нам вперше виміряти показники цих 15 метаболітів».
«Акселерометри дають набагато більш точну картину активності протягом дня, ніж інші методи, такі як занесення даних про здійснювання фізичних вправ в спеціальний щоденник», - сказала професор Леслі Бернстайн, співробітник Центру дослідження раку (Дуарт, Каліфорнія).
Бернстайн не брала участі в даному дослідженні. Тим не менш, вона була однією з перших, хто став вивчати фізичні вправи як спосіб зменшити вплив естрогену і знизити ризик розвитку раку молочної залози. «Нове дослідження, - сказала вона, - дозволило отримати додаткові докази того, що це - єдиний механізм, за допомогою якого фізична активність знижує ризик розвитку раку молочної залози. Зменшення екскреції (виведення продуктів розпаду) естрогенів означає, що організм виробляє менше цих гормонів, хоча це ще належить довести».
За її словами, «Нам давно відомо, що гормони відіграють важливу роль у схильності до раку молочної залози. А це дослідження завдяки точним вимірам дозволило нам вперше отримати переконливі докази того, що фізична активність знижує рівень гормонів. Це допомагає нам зрозуміти, що відбувається насправді і як це працює».
«У той же час це не означає, що ми вивчили абсолютно всі позитивні аспекти фізичної активності. Можливо, вона знижує згаданий ризик ще якими-небудь способами - наприклад, покращує метаболізму інсуліну», - додала професор Бернстайн. Більш високий рівень інсуліну пов'язаний з ризиком розвитку деяких видів раку, в тому числі і раку молочної залози.
Вправи також допомагають контролювати вагу
Після настання менопаузи більшість естрогенів виробляється в жирових тканинах, тому збільшення жирового прошарку підвищує рівень естрогену і, в свою чергу, ризик розвитку раку молочної залози. Деякі дослідники також вивчають, чи може фізична активність поліпшити репарацію (відновлення) ДНК. Можливо, цей фактор теж пояснює зниження ризику розвитку раку.
Професор Бернстайн рекомендувала жінкам, схильним до даного захворювання, тренуватися і бути фізично активнішими, повернувшись додому після проведення дослідження. «У першу чергу їм слід проконсультуватися зі своїм лікарем, а потім, приступити до тренувань - наприклад, почати займатися швидкою ходьбою», - запропонувала вона.
«Наша мета - розібратися в тому, яким чином фізична активність впливає на рівень естрогену», - пояснила Даллел. Вона проаналізувала дані 540 жінок у віці від 40 до 74 років, які були прийняті в Центр в якості здорових пацієнтів. Жодній з них не була призначена гормональна терапія. Всі жінки були фізично активними. Протягом семи днів вони носили на талії під час неспання пристрій під назвою «акселерометр», що вимірює показники загальної активності. Кожні 12 годин у них брали зразки сечі.
Даллел вимірювала рівень гормонів естрадіолу та естрону, а також різних продуктів їх розпаду (метаболітів). «При підвищенні фізичної активності відзначався більш низький рівень естрогену в сечі», - повідомила вона. Даллел також виявила, що активність підвищує метаболізм деяких продуктів розпаду. «Підвищення загальної активності, схоже, збільшує метаболізм естрогену», - сказала вона. - «Дане дослідження дозволило нам вперше виміряти показники цих 15 метаболітів».
«Акселерометри дають набагато більш точну картину активності протягом дня, ніж інші методи, такі як занесення даних про здійснювання фізичних вправ в спеціальний щоденник», - сказала професор Леслі Бернстайн, співробітник Центру дослідження раку (Дуарт, Каліфорнія).
Бернстайн не брала участі в даному дослідженні. Тим не менш, вона була однією з перших, хто став вивчати фізичні вправи як спосіб зменшити вплив естрогену і знизити ризик розвитку раку молочної залози. «Нове дослідження, - сказала вона, - дозволило отримати додаткові докази того, що це - єдиний механізм, за допомогою якого фізична активність знижує ризик розвитку раку молочної залози. Зменшення екскреції (виведення продуктів розпаду) естрогенів означає, що організм виробляє менше цих гормонів, хоча це ще належить довести».
За її словами, «Нам давно відомо, що гормони відіграють важливу роль у схильності до раку молочної залози. А це дослідження завдяки точним вимірам дозволило нам вперше отримати переконливі докази того, що фізична активність знижує рівень гормонів. Це допомагає нам зрозуміти, що відбувається насправді і як це працює».
«У той же час це не означає, що ми вивчили абсолютно всі позитивні аспекти фізичної активності. Можливо, вона знижує згаданий ризик ще якими-небудь способами - наприклад, покращує метаболізму інсуліну», - додала професор Бернстайн. Більш високий рівень інсуліну пов'язаний з ризиком розвитку деяких видів раку, в тому числі і раку молочної залози.
Вправи також допомагають контролювати вагу
Після настання менопаузи більшість естрогенів виробляється в жирових тканинах, тому збільшення жирового прошарку підвищує рівень естрогену і, в свою чергу, ризик розвитку раку молочної залози. Деякі дослідники також вивчають, чи може фізична активність поліпшити репарацію (відновлення) ДНК. Можливо, цей фактор теж пояснює зниження ризику розвитку раку.
Професор Бернстайн рекомендувала жінкам, схильним до даного захворювання, тренуватися і бути фізично активнішими, повернувшись додому після проведення дослідження. «У першу чергу їм слід проконсультуватися зі своїм лікарем, а потім, приступити до тренувань - наприклад, почати займатися швидкою ходьбою», - запропонувала вона.
23 квітня 2015
