Надмірне вживання вітамінів небезпечно для здоров'я

Бажання бути здоровим іноді затьмарює розум, тому люди починають вживати і те, що доктор прописав, і те, що порадили бабусі на лавочці. Але надмірне вживання медикаментів або навіть звичайних вітамінів може серйозно нашкодити здоров'ю.

Для зміцнення імунітету і підтримки загального здоров'я організму багато людей вживають вітаміни. Розумне їх використання, безумовно, приносить величезну користь людині. Але іноді вітаміни вживаються абсолютно нерозумно. Цілі жмені пігулок, на які людина покладає величезні надії, можуть виявитися не тільки марними, але й завдати величезної шкоди організму.

Вчені довели, що надмірне вживання вітамінів може викликати серцеві захворювання та хвороби дихальних шляхів. Більш того, збільшені дози вітамінів можуть стати причиною утворення ракових пухлин.

Вітаміни самі по собі не мають негативного впливу на організм, якщо їх вживати в помірних дозах і у відповідності з рекомендаціями лікаря. У кожної групи вітамінів є свої показання до застосування, тому якщо чітко слідувати інструкції, то організм можна перенаситити тими вітамінами, які йому в такій великій кількості не потрібні.

В якості прикладу можна навести бета-каротин, який при надлишку може викликати проблеми з серцем. Цим же ефектом володіє і фолієва кислота. Тому експерти радять вживати вітаміни тільки за рекомендаціями лікаря, але найкраще їх замінити корисними продуктами.